宝宝趴着睡觉要调整吗？几个月的宝宝趴着睡觉要调整
【菜科解读】
我们都知道，宝宝刚出生不久，身体是比较软弱的，需要好好护理和照顾，包括生活的各个方面。
宝宝睡觉的姿势也是很有讲究的，有些宝宝喜欢趴着睡觉，那么宝宝趴着睡觉要不要纠正呢？下面让我们具体来看看吧！
宝宝趴着睡觉要不要纠正 还不会自主翻身的小月龄宝宝要帮正过来月龄小的宝宝还不会自主翻身，趴着睡比较危险，容易发生窒息，宝妈看到了最好要纠正过来，让宝宝仰卧睡，或者侧卧睡比较安全。
特别是晚上，大人都熟睡后，让还不会自主翻身的宝宝趴着睡存在一定安全隐患，所以还是帮正过来比较安心。
会自主翻身的大月龄宝宝不用特意正过来在小月龄的时候不会趴着睡，在宝宝会自主翻身之后，晚上睡觉的睡姿经常变换，有时候趴着睡，有时候侧卧睡，有时候仰卧睡，刚开始看到宝宝趴着睡的时候会有点担心，会帮正过来，后来慢慢就不干预了。
现在宝宝已经两岁多，偶尔还会趴着睡，一般都不干预，宝宝趴着睡觉得不舒服的时候会自己翻身变换睡姿。
虽然不帮正过来，但还是会比较小心，会把宝宝身边的被褥、枕头挪开，以免堵住口鼻，夜里醒来的时候也会查看一下。
总之，宝宝趴着睡觉有没有必要帮正过来，关键是看宝宝有多大，以及是否会自主翻身，如果宝宝已经一两岁，会自主翻身，就不需要正过来，如果宝宝还比较小，不会自主翻身，要帮正过来。
宝宝趴着睡觉要怎么处理1、宝宝趴着睡，发生窒息猝死的几率会大大提高。
因为新生宝宝还不具备抬头、俯卧转头的能力，且不会用嘴呼吸，宝宝不会翻身或刚学会翻身时不提倡趴着睡，是因为那时宝宝还不能自我随意改变睡姿，就算感觉到不舒服或是憋气，也没有足够的能力翻身，所以，一旦鼻子被堵住，自己是不能调整的，因此需要家长小心看护。
2、建议5月龄之内不会自主翻身的宝宝，还是选择仰卧位或者是侧卧位交替睡眠。
但如果宝宝已经5、6个月了，可以灵活翻身、完全有能力调整自己的睡姿。
那么宝宝喜欢趴着睡，妈妈最好不要刻意去纠正宝宝的睡姿，宝宝习惯性的用自己喜欢的姿势睡觉，睡眠质量就会高一点。
3、当然我们说的不过分纠正，并不是说就撒手不管，妈妈也要适时的去观察，如果宝宝在趴睡过程中，自己总能够不经意地调整头的方向，那么说明宝宝基本不会发生窒息的危险，但如果宝宝长时间处于俯卧，且周围有被褥堵住口鼻的危险，那么家长是要及时的纠正的。
宝宝为什么喜欢趴着睡
从心理层面来看，宝宝这种睡姿会让其更有安全感。
当宝宝还在妈妈子宫里时，有时就是这种腹面部朝内，背部朝外的姿势。
因为相对于背部来说，人体的腹面部缺少骨骼的保护，容易受到外界伤害，且比较敏感。
这种姿势是最自然的自我保护姿势，把身体最脆弱的部分保护起来，睡沉时更有安全感，睡眠时间较长，睡眠质量也较高。
从生理方面来讲，趴着睡还有益于宝宝胃的蠕动及消化，防止呕吐，俯卧的姿势还可以锻炼宝宝的颈部、背部、胸部，促进心肺的发育。
纠正宝宝挑食
“分房睡”成了一种新潮流？医生：有这3种情况，夫妻最好分开睡
不可否认，同床睡觉自然对夫妻双方的感情有增进作用，但有些习惯可能会在无形中对两人的身体造成不小的伤害。
这2个睡觉习惯会对健康造成威胁面对面睡：这种睡觉的姿势，会导致一方吸入的气体大多是对方呼出的废气，大脑缺少新鲜的氧气或氧气供应不足，极易造成失眠、多梦，醒后头晕乏力、精神萎靡等症状。
枕着手睡：有些夫妻睡觉，女性会枕着男性的手臂睡觉，这会影响血液循环，易引起上肢麻木及酸痛，还会使腹内压力升高，导致反流性食管炎，影响消化功能。
不过这些睡眠方式虽然对身体有不利的一面，但是由于人在睡眠的状态下，身体会一直进行调整，所以在睡着了的情况下，身体可能会翻动，因此尽量避免不良的睡姿，可以减少身体的翻动，从而增进睡眠质量。
事实上，绝对健康的睡姿是不存在的，因为人在睡眠的状态下会不断调整身体的状态，即便是夫妻两个人睡在一张床上的时候，醒来也会发现睡姿是形态各异的。
而相对健康的睡姿，通常都是保证右侧卧的姿势，这样能够有效避免对心脏的压迫。
但这个也不是绝对的，如果肺部有疾病的人，最好的睡姿还是仰卧。
所以，睡姿的情况，还是要具体情况具体看待。
“分房睡”成了一种潮流？当然，不管是放屁、磨牙还是打鼾，还有的人直接选择分床睡或者干脆分房睡。
这被称为 LAT（living apart together）伴侣，也就是分居式共同生活。
调查显示，加拿大25-64岁的成年人中，有150万LAT伴侣；在美国有31%夫妻选择分开睡觉；而在日本分房睡更是强势文化，70%夫妇在有了孩子后就选择分房睡。
之所以分床睡，最大的原因不过还是因为受不了对方的睡眠状态，或者是对方的睡眠方式影响到了自己的睡眠质量。
昆士兰大学 2012年某研究指出，34.5%的人被伴侣上床睡觉的动作吵醒，48%被伴侣半夜去厨房找吃时吵醒，高达58.5%受伴侣鼾声所扰，另外还有35.9%被伴侣起床上班吵醒。
而分开睡觉的最大好处，就是睡眠质量得到保证，不会再被对方的睡眠行为干扰到自己。
好的睡眠品质，能让身体机能正常运作，提高大脑工作效率，舒缓日常压力，保持情绪稳定。
另一方面，睡眠质量得到保证的同时，女性的“欲望”也能显著提升。
《性医学杂志》的一项研究发现，每天多睡一个小时，第二天发生性接触的概率会增加14%。
当然，分不分开睡，那是个人的选择，但是在某些情况下，夫妻双方还是必须得分开睡才好的。
如果夫妻一方患有肺结核、病毒性肝炎、流行性感冒或者皮肤病等传染疾病的话，那就应该分开睡，因为一起睡容易将疾病传给对方。
女性如果患有霉菌性阴道炎或阴道滴虫，那么性生活的时候也会传染给丈夫，所以在这种情况下也应该分开睡，从而避免相互传染。
此外，女性的月经期、孕期、产褥期、哺乳期这四个阶段也得分床睡，这能最大程度保证女性的身体健康。
年纪大了分床睡到底好不好？年轻的时候分床睡没什么，但是当老年的时候，夫妻双方应该保持同床睡的习惯，因为这对身体会有好处。
老年人相对于年轻人，患有基础性疾病的情况很普遍，糖尿病、高血压、心脏病等，两个人分了床，晚上睡觉没个照应，若是疾病突然发作，很难及时发现。
所以老年人分床睡、分房睡，是很危险的事情。
匹兹堡大学的研究也发现，同床共枕，会提高男女双方的睡眠满意度，因为心爱的人在身边，人会产生安全感，从而能够有效弥补睡眠质量差等情况。
只是两个人在睡觉的时候不要面对面，这样容易导致氧气不足而产生失眠多梦的情况。
同时在睡眠质量不好的时候避免服用安眠药，可以适当的使用神经营养类的药物来调节。
参考资料：[1]《夫妻俩千万别面对面入睡！10个睡觉恶习让你招惹一身病》生命时报.2015.1.31[2]《日本四成夫妻分房睡，分床睡有好处？》澎湃新闻 2020.9.10
