【菜科解读】

接吻是夫妻，情侣间表达爱意的一种方式，一个甜蜜的吻可以让人终身难忘，接吻也是需要掌握一些技巧的，不同激吻的方式带来的效果也是不一样的，亲吻的方式有很多种，有蜻蜓点水，有激吻，有舌吻等，那么情侣接吻技巧有哪些？怎么接吻表现更棒？

1、情侣专属接吻技巧

1、一个吻就能定终身

吻，是爱人间表达亲密的简单动作，但这个看似不起眼的小动作，却蕴涵着许多有趣的科学知识。

在美国西雅图，人们专门建立了接吻学校，由接吻专家教人们正确认识接吻、更好地运用接吻。

《生命时报》记者近期采访了接吻学校的创始人、美国性教育学家雀莉·柏德，教读者更好地接吻。

2、接吻需要学习

尽管世界上绝大多数情侣的亲吻技巧都是无师自通或自学成才，但性学家们却一致认为接吻需要专门学习。

美国作家、性教育学家薇蕾·布露就在她《如何亲吻》一书中指出：通过学习，每次你的吻都将吻入他 她的内心。

记者了解到，这所独一无二的接吻学校创建于1998年，目前已有1800人从这里毕业。

每对情侣学费在475美元左右，每次教学都是小班授课，课上平均有十几对情侣。

在这里，接吻是一门复杂的学问，包括科普知识和实践方法等。

教室里播放着轻柔的音乐，开始时，学员们互相拥抱、跳舞，然后亲吻额头、脸、最后嘴唇吻合，深情拥吻。

老师不时用平静的嗓音告诉学员们每一步的要领。

学员大多是情侣或者夫妻。

很多学习者表示不虚此行，学习让他们更加亲密。

3、关于吻的知识

雀莉·柏德告诉记者：几千年来，人们对接吻的探索从未停下来，人类学家和生物学家都发现了许多关于接吻的科学，在学校我们会向学习者讲授这些。

接吻时，人的34块肌肉会同时进行工作，有的控制嘴唇，有的控制舌头。

其次，亲吻时，鼻子扮演重要的角色。

在亲吻前后，双方不仅交换眼神，还分享气味。

人类的嗅觉器官黏膜组织中藏有激素接收器，它们帮助判断对面的异性是不是适合自己的那一个。

再次，一个吻足以定终身。

心理学家戈登·盖洛普发表的一项研究显示：接吻时，有5对脑神经从嘴唇、舌头和鼻子向大脑传递资讯，然后由大脑进行资讯处理，一个吻足以让一对情侣确认今后的发展方向：走向婚姻或者分道扬镳。

最后，大多数人在接吻时会把头向右侧倾斜。

弗洛伊德认为婴儿的吸吮是接吻的直接起源。

一篇发表在《自然》杂志上的研究报告显示，大多数人在接吻时会把头向右侧倾斜。

这种现象可能是由于80%的母亲习惯在哺乳时将婴儿抱在左侧。

4、怎么接吻表现更棒

要想让自己的吻技更高超，读者可以遵循以下一些技巧。

深呼吸。

有的人在亲吻时屏住呼吸，因此无法持续唤起快乐，也不能长吻。

呼吸要深沉，找出和你的伴侣同步呼吸的节奏，感觉两人在同一时空里。

保持目光接触。

不要总是闭着眼，建立视觉的联系，能给两人带来能量。

设定一些亲吻的时间。

尽可能时常告诉另一半，你想和他 她亲吻，每天早晨和睡前是接吻的好时候。

2、接吻口型

接吻绝不是两个嘴唇简单碰到一起。

德国著名性心理学家赫娜伊丽博士对接吻时的口型进行过专门研究，她发现，接吻时的口型有多种，不同口型产生的效果是不一样的。

赫娜伊丽博士指出，接吻时最佳口型主要有3种：

第一种，闭合型。

男女双方尚处于爱情的初级阶段，虽然有强烈的接吻需求，但彼此仍羞羞答答，所以这时的接吻口型多半是各自闭合着嘴巴，仅限于唇与唇之间亲吻。

第二种，半开半合型。

接吻时一方的上唇移到对方的上下唇之间，然后左右来回轻轻摩擦。

能使双方都异常兴奋。

第三种，凹凸型。

由唇与唇之间的轻轻摩擦，发展为相互吮吸，接触更全面，表达的感情也更热烈。

赫娜伊丽博士强调，接吻时还要注意卫生。

如果口腔有异味，最好先喷爽口水。

如果有传染性的口腔疾病，那么应该先就医，尽量避免通过接吻互相传染。

哪些小技巧可以帮助提高中年夫妻的性功能

性功能可随年龄、性活动经历、健康状况、环境和心理因素等的不同而变化，以下是提高中年夫妻性功能的一些方法：一、让自己的心情愉悦大多数男女在进入中年期后会因为自己工作以及生活上的压力过大，而让自己长期处于情绪不稳定的状态会自己过于焦虑而容易发脾气，却不知道情绪容易让自己的性功能受到影响，尤其是男性。

所以在进行性生活的时候要让自己的心情愉悦，心情愉悦人能够让情绪稳定，从而避免性生活受到影响。

二、对自己的性功能有信心不管是男女，在进入中年后都要对自己的性功能有信心，认为自己的性功能是比较强健的，才能够让彼此得到愉悦，不要让自己抱有害怕不安的心理，让自己总是感觉自己的性功能不行，这样就容易让自己的心理负担加重而导致能力下降。

三、要有适当的性生活有一些男女在进入中年后因为生活的繁忙以及工作的压力比较大而让自己没有时间进行性生活，却不知道适当的性生活可以促进身体性激素的分泌，从而帮助提高性能力，如果让自己过度的克制性生活，会导致卵巢早衰或者是前列腺功能下降。

四、多进行体育运动体育运动能够帮助增强自己身体的体质，还能够提高性功能，特别是一些长期有运动的人，可以让自己身体的血液循环，也能够让自己的体力增加，这样在进行性生活的时候也就能够让自己的体力足够，让性生活维持更久。

温馨提示，男女在进入中年后性功能会有所下降，因此在出现性功能下降后要多观察自己，并且采取以上这些小技巧能够提高彼此的性能力，从而防止性能力的下降影响到性生活，导致彼此间的感情也会影响。

另外对于男女来说，在平时可以多吃一些帮助提高性能力的食物，多吃这些食物能够让身体的激素分泌过多，也能够让自己的体质增强，进而避免影响到自己性生活。

怎么样的夫妻房事才叫完美？

心理层面，要有 90%以上的安全感与被接纳感；

情感层面，要实现 95%以上的亲密连接感。

同时，研究还指出，每周 2 - 3 次规律房事的夫妻，婚姻满意度比房事不规律的夫妻高出 47%。

这些数据为我们勾勒出了完美夫妻房事的大致轮廓。

真实案例：平凡夫妻的房事蜕变林悦和陈宇是一对结婚七年的夫妻。

起初，他们的房事如同大多数普通夫妻一样，平淡且缺乏激情。

林悦觉得陈宇总是过于急切，忽略了前戏的铺垫；

陈宇则抱怨林悦不够主动，总是被动接受。

两人为此产生过不少矛盾，房事质量每况愈下。

一次偶然的机会，他们参加了一场性健康讲座。

讲座中专家提到的沟通与探索理念，让他们深受启发。

回到家后，他们决定坦诚地交流彼此在房事中的感受和需求。

林悦鼓起勇气告诉陈宇，她希望在房事前能有更多的拥抱、亲吻和温柔的抚摸，让她能够充分放松并进入状态。

陈宇也坦诚地说，他渴望林悦能更加主动地表达自己的欲望，给予他一些积极的反馈。

从那以后，他们开始尝试改变。

每次房事前，陈宇会花更多时间与林悦亲昵互动，为她营造浪漫的氛围。

林悦也逐渐放下矜持，主动回应陈宇的爱意。

随着时间的推移，他们的房事发生了翻天覆地的变化。

不仅身体上的愉悦感大幅提升，两人之间的情感连接也更加紧密。

如今，他们的婚姻充满了甜蜜与温馨，房事成为了他们感情升温的催化剂。

怎样的夫妻房事才叫完美？有人说，应该做到心理和生理上水乳交融;也有人说，必须要获得高潮。

这些说法都对，但不全面。

目前公认的优质性爱包括以下方面：从两情相悦开始，有充分沟通、愉悦的前戏，并且有坚硬持久的勃起作为基本保证，一番云雨之后，双方都能达到高潮--这才是令人满意的性生活。

优质性生活要注重交流其实，男女之间相互爱慕、眉目传情、言语或书信的交流，就是“广义”性生活的开始，而夫妻日常生活中的言语鼓励、彼此关心、接吻、拥抱也是性生活的一部分，甚至常有人视之为“前戏”。

这些都体现了一种“互动”。

夫妻间的互相尊重、体贴;举手投足间表达的爱意，都能为性爱营造温馨的气氛;在性生活中主动、默契地配合，密切协作，才能奏响完美的“二重唱”。

正是因为平日里构建了良好的“性福”交流平台，夫妻才能享受到由之带来的愉悦。

感情淡化，性福也会打折然而在现实生活中，许多夫妻却在互动这一环节做得不够。

谈恋爱和新婚期，双方都尽量表现自己最美好的一面，注重各种形式的交流。

而随着时间推移，丈夫可能不再宽容、处处谦让，妻子也不再温柔、体贴。

再加上现在生活压力大、工作忙，最应该被关心、爱护的伴侣却遭到忽略。

长期面对这些不良刺激，夫妻感情难免会淡化，情趣也自然受到影响，性生活质量可能会大打折扣。

网友评价@幸福小两口：“看了这篇文章，我才明白沟通在房事中的重要性。

以前我和老公总是因为房事的事情闹别扭，现在我们会定期交流，房事质量真的有了很大提升。

”@甜蜜爱人：“注重前戏这个方法太实用了！以前我总是忽略前戏，现在按照文章说的做，和老公的房事变得更加和谐美满了。

”@探索达人：“尝试新方式这个建议很新颖！我和老婆已经开始尝试不同的姿势和地点，感觉房事变得有趣多了，夫妻关系也更亲密了。

”@健康使者：“关注健康这个方法很有必要。

我和老公现在都很注重身体健康，合理饮食、适量运动，房事状态也越来越好了。

”@情感专家：“情感投入是完美房事的关键。

在房事中，我和伴侣会更加关注对方的感受，用心去爱，这种体验真的非常美妙。

”完美夫妻房事是一场爱与技巧交织的和谐乐章。

通过深度沟通、注重前戏、探索创新、关注健康和情感投入，夫妻双方能够解锁完美房事的密码，让婚姻生活更加幸福美满。

让我们用心去感受、用爱去经营，共同奏响这美妙的乐章。