菊花决明子茶的功效与作用

菊花决明子茶的功效与作用还是挺不错的，两者都是清肝明目的，结合在一起效果会更好，而且还有减肥的功效，搭配运动效果会更好。

那么，菊花决明子茶能天天喝吗？让我们一起来看看吧！

菊花决明子茶的功效与作用

菊花和决明子都有清除肝脏和改善视力的作用，决明子种子含有人体所需的锌，铁，铜，锰，钼，镍，钴和其他微量元素，以及大黄素和大黄酚，可以保护肝脏和器官，菊花富含维生素和微量元素，例如铁，锌，铜和硒，以及挥发油，菊花糖苷，腺嘌呤，氨基酸，胆碱，水苏素，小蘖碱，类黄酮，菊花色素，维生素和微量元素，这和其他物质可以清除肝脏并改善视力。

另外，将菊花和决明子浸泡在水中也具有减肥的作用，尤其是减少体内脂肪的含量，对于肥胖的患者，建议每天在浸泡水中服用决明子，然后配合运动以取得更好的效果。

菊花决明子茶能天天喝吗

菊花决明子具有清肝，明目，补肾，通便，利尿，消火的作用。

但是您不应该每天喝它。

您可以经常喝。

如果您吃很多蔬菜和水果，请不要喝。

如果再次饮用，可能会引起腹泻。

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菊花茶最适合在春节期间饮用，以清除肝脏和改善视力。

决明子最适合患有便秘的人以改善视力。

两者对眼睛都有很好的护理作用，同时可以缓解烦躁，并且都适合在春节期间饮用。

菊花茶适合单独饮用或与枸杞一起饮用。

菊花分为杭菊，怀菊，贡菊等。

贡菊的味道最好，杭菊的抗氧化作用最好，怀菊的抗火作用最好。

推荐剂量为5〜8。

决明子种子适合单人饮用，但不适合长期饮用。

推荐剂量是3克。

经期能喝菊花决明子茶吗

不要喝，因为菊花和决明子是冷食。

月经期间，身体天生就会虚弱，容易感冒。

此时喝凉茶会增加身体负担并引起月经失调。

月经期间要多吃温暖的食物，保持腹部温暖，晚上睡觉前先浸脚，以加快血液循环。