【菜科解读】

酸菜鱼是一道以草鱼为主料的菜品，配以酸菜、鸡蛋白、野山椒、油、盐、姜、蒜、料酒、淀粉、白糖、香菜、胡椒粉、剁椒等调料。

制作方法简单，先将草鱼片切开，再斩成鱼骨和鱼段，加入适量的食盐和清水腌制。

然后将鱼肉斜刀切成3毫米的鱼片，加入淀粉锁住水分，使其更加酥脆。

最后将酸菜、鸡蛋白、野山椒、油、盐、姜、蒜、料酒、淀粉、白糖、香菜、胡椒粉、剁椒等调料拌匀即可。

这道菜口感酸辣可口，是鱼菜中的佳品之一。

2.水煮鱼。

水煮鱼是一道家常菜，主要原料是鲤鱼，配以花椒面、花椒、辣椒面、糖、盐、味精、豆芽、色拉油等调料。

制作方法是将鱼片开切成3毫米的薄片，鱼骨和鱼肉分别放到盆里，加入食盐、胡椒粉、料酒等腌制料，最后撒上干淀粉拌匀。

水煮鱼的口感麻辣鲜香，鱼肉鲜嫩，汤汁浓郁，是一道家常菜中的经典之作。

3.红烧鱼。

红烧鱼是一道美味的菜肴，制作方法简单。

首先，将鱼去内脏、鱼鳃，剪掉鱼鳍和鱼尾，然后在鱼身上切斜刀口。

接着，用厨房纸吸干鱼身上的水。

然后，将调料中的盐、糖、酱油、醋、料酒和姜末混合，倒入鱼身和鱼肚中，涂抹均匀。

最后，将葱姜汁倒入锅中，加入鱼肚，焖煮一段时间，让鱼入味。

红烧鱼的口味浓郁，鱼肉鲜嫩，汤汁浓郁，是一道家常菜中的经典之作。

4.糖醋鱼。

糖醋鱼是一道非常受欢迎的家常菜，它的味道酸甜可口，色泽金黄。

首先将鱼洗净，去掉内脏和鳞片，然后在鱼身上切上几刀，用盐和料酒腌制一会儿。

糖醋鱼的制作方法简单，先将鱼片油炸至金黄酥脆，再淋上糖醋酱汁，配以一些蔬菜点缀，色香味俱佳。

糖醋鱼的做法步骤简单，适合老少皆宜，是一道受欢迎的美食。

5.剁椒鱼头。

剁椒鱼头是一道常见的家常菜，原料包括新鲜胖鱼头、剁椒、姜、味精、食用油、蒸鱼豉油、生抽等。

制作方法简单，先将鱼头腌制十分钟，然后蒸熟，最后加入剁椒、姜、蒜、红油等调料，即可食用。

此外，还有麻辣鱼头、清蒸鱼头等多种做法，口感丰富，深受人们喜爱。

6.糖醋带鱼。

糖醋带鱼是一道美味的菜肴，制作方法简单。

首先，将鲜带鱼切块，用盐、酒稍腌，扑上生粉。

然后，在热锅中加入油，放入姜葱蒜炒香，再加入带鱼煎至两面金黄。

接着，加入糖和醋，再加入适量的水，炖煮片刻。

最后，加入精盐和淀粉勾芡，撒上葱花即可。

糖醋带鱼的制作过程简单，口感酸甜可口，是一道家常菜中的经典之作。

7.葱烧黄花鱼。

葱烧黄花鱼是一道美味的菜肴。

它的原料是黄花鱼、葱、姜、盐、生抽、料酒和陈醋。

制作方法简单，只需将鱼清洗干净后，用葱姜炒香，再加入适量的盐、生抽、料酒和陈醋，炖煮一段时间，最后将鱼片放入锅中翻炒均匀即可。

这道菜色香味美，鱼肉鲜嫩，葱姜的香味和陈醋的酸味相互融合，口感丰富。

葱烧黄花鱼不仅适合家庭聚餐，也是宴席上的一道佳肴。

无论是红烧、炖煮还是烧炖，都能制作出美味的葱烧黄花鱼。

8.啤酒鱼。

啤酒鱼是一道美味的菜肴，它的原料包括活鱼、青红椒、西红柿等。

制作啤酒鱼的方法有多种，但都是需要先将鱼腌制一段时间。

在制作啤酒鱼的过程中，可以加入啤酒、生抽、老抽、蚝油等调料，让鱼肉更加鲜美。

啤酒鱼的做法步骤简单，口感鲜美，是一道受欢迎的菜肴。

9.蒜子啤酒烧鱼块。

蒜子啤酒烧鱼块是一道美味的菜肴。

它的原料包括草鱼块、大蒜、啤酒、料酒、葱姜、盐、胡椒粉和糖。

制作方法如下：首先将草鱼块处理干净，用盐、料酒、胡椒粉和葱姜拌匀腌制10分钟。

然后剥皮，切成块状。

接下来，在锅中加入适量的油，放入蒜末和姜末炒香，再加入切碎的大蒜和啤酒，煮开后放入草鱼块，煮至熟透。

最后，加入适量的盐、胡椒粉和糖调味，勾芡后即可享用。

这道菜肴口感鲜嫩，蒜香四溢，啤酒的香气和鱼肉的鲜美相得益彰，是一道受欢迎的家常菜。

10.红烧带鱼。

红烧带鱼是一道美味的菜肴。

首先，将带鱼清洗干净后，用刀在鱼身上切出花刀，间隔3-5毫米左右，再切成5厘米左右的小段。

然后，在热锅中加入葱段、姜片、料酒、白胡椒粉腌制10分钟，去除腥味。

接着，将腌制好的带鱼裹一层玉米淀粉，炸至金黄色。

最后，将炸好的带鱼放入锅中，烧热后加入八角、葱姜蒜爆香，再加入番茄酱炒匀，加入料酒、陈醋、老抽烧开。

最后，加入少许盐、糖、胡椒粉、酱油、蚝油、老萃色调味，煮5分钟即可。

这道红烧带鱼色香味俱佳，口感鲜嫩，是一道受欢迎的家常菜。

11.清蒸鲈鱼。

清蒸鲈鱼是一道简单又健康的家常菜，口感鲜美，营养丰富。

制作方法简单，将新鲜的鲈鱼切成薄片，腌制后蒸制即可。

也可以使用微波炉代替蒸锅，但要注意掌握好火候和时间。

清蒸鲈鱼不仅健康可口，而且是一道家常菜，深受广大家庭成员的喜爱。

12.红小豆焖鲤鱼。

红小豆焖鲤鱼是一道美味的家常菜。

它的主要原料是鲤鱼和红小豆，配以油、生姜、蒜片、葱结等调料。

制作方法简单，先将鲤鱼去鳞、去内脏，然后放入锅中煮至熟透，捞出备用。

接着，将泡好的红小豆焯水后沥干备用。

然后，在锅中加油热后，放入蒜片、葱结炒香，再加入鲤鱼翻炒至变色。

然后，加入红小豆、陈醋、酱油等调料，炒匀后加入适量的水，焖煮片刻。

最后，加入淀粉水勾芡，撒上葱花即可。

这道菜色香味美，鱼肉鲜嫩，红小豆的甜味和香气的味道相互融合，口感丰富。

13.红烧鲫鱼。

红烧鲫鱼的做法是将鲫鱼清洗干净后，在鱼背肉厚处开斜刀擦干表面水分，然后备好蒜、葱、姜、八角、桂皮、小米椒等配料。

接着，将鱼放入锅中煽香，加入蒜、姜等调料煽炒出香味，再加入豆瓣酱、料、酒、生抽等调味料，最后加入适量的白糖和甜米酒。

炖煮一段时间后，即可享用美味的红烧鲫鱼。

这道菜色香味美，鱼肉鲜嫩，口感丰富，是红烧鲫鱼的经典做法之一。

14.葱油鱼。

葱油鱼是一道美味的菜品，制作方法简单。

原料包括鲈鱼一条、生姜数片、葱、酱油、黄酒、醋、老抽、精盐、味精。

制作步骤如下：首先将鳊鱼洗净后放入清水中，加入盐、料酒、姜等配料入锅同煮。

然后，将葱切成段，放入锅中炒香，再加入酱油、黄酒、醋、老抽、精盐、味精炒匀。

最后，将炒好的葱油淋在鱼肉上，即可完成一道美味的葱油鱼。

葱油鱼的特点是鱼肉鲜嫩，葱香四溢，口感丰富。

这道菜适合家庭聚餐或宴请客人，也是一道受欢迎的菜品。

15.糖醋脆皮鱼。

糖醋脆皮鱼是一道美味的菜肴，制作方法简单。

首先，将鲜鱼腌制入味，然后沾上糖醋汁，使其均匀覆盖在鱼身上。

接下来，将脆皮炸至金黄酥脆。

最后，将炸好的脆皮与糖醋汁混合，撒上葱花、姜米和蒜泥，即可享用。

这道菜口感酥脆，甜酸可口，鱼皮酥脆，配料丰富，制作简单，适合家庭聚餐或宴请客人。

16.红烧鲤鱼。

红烧鲤鱼是一道传统的中国菜肴，因其色泽红亮、味道鲜美而备受喜爱。

红烧鲤鱼的做法相对较复杂，需要将鲤鱼剖成两半，再用慢火煮至鱼汁收干，最后淋上红油、葱花、花椒等调料。

这道菜肴的制作需要较长时间，但是口感和味道都非常值得用心烹制。

17.清蒸多宝鱼。

清蒸多宝鱼是一道美味的菜品。

准备新鲜多宝鱼一条，葱切段，姜切片，然后将鱼两侧的花刀换下，用清水洗净。

将鱼腌制5分钟，然后蒸6分钟。

准备一个盘子，上面放两根筷子，把腌好的大菱鲆放上去，然后放上葱姜片，放入中火蒸6分钟。

最后放入油，加入东谷酱油或蒸鱼酱油，用200度热油搅拌。

这道菜色香味美，清蒸多宝鱼口感鲜嫩，营养丰富，是一道健康美味的佳肴。

18.红烧黄花鱼。

红烧黄花鱼是一道粤菜，主料是黄花鱼，配以青菜、猪肉等烧制而成。

黄花鱼含丰富的蛋白质和维生素，体质虚弱者应多食。

制作方法包括煎、炒、炖等多种方式，其中红烧黄花鱼是常见的做法之一。

在烹饪过程中，需要注意鱼皮容易掉，煎之前需要在鱼身上少抹点干淀粉。

红烧黄花鱼口感鲜美，肉质酥烂，是一道家常菜中的经典之作。

19.茄汁鲈鱼。

茄汁鲈鱼是一道家常菜，主要食材是鲈鱼和青豆、玉米、胡萝卜等。

制作方法简单，先将青豆、玉米和胡萝卜焯水，捞出后沥干备用。

然后，在锅中加入油，烧热后放入鱼，煎至两面金黄。

接着，加入适量的番茄酱和白砂糖，煮至汤汁浓稠。

最后，加入适量的盐和白胡椒调味，撒上青豆和玉米，即可上桌享用。

这道菜色香味美，口感鲜嫩，茄子汁的酸甜味与鲈鱼的鲜美相得益彰，营养丰富，深受人们喜爱。

20.番茄鱼。

番茄鱼是一道美味的菜品。

将鱼切薄片，姜葱爆炒后，垫底放上焯水的豆腐和豆芽，再加上料酒、醋和番茄一起加水熬煮，鱼片嫩滑，汤汁开胃，酸酸的特别好喝。

这道菜的制作简单，口感丰富，番茄的酸甜味与鱼的鲜美相得益彰，给人带来美妙的味觉享受。

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：鱼有哪些美味的做法？鱼可以说是大家最喜欢的食材，也是营养丰富的肉食，鱼的做法很多，而我最喜欢的就是水煮鱼，水煮鱼相信很多人都是非常爱吃的一种美食， 可以说是餐桌上点菜率很高的菜，其麻辣辣的味道和浓郁的香味，使人胃口大开， 不知不觉就会多吃两碗饭。

下面一起来看看怎么做吧：——【家常水煮鱼片】——【制作主料】：鲢鱼尾1个【腌制调料】：盐小半勺、葱姜水2勺、胡椒粉1勺、料酒2勺、鸡蛋1个、淀粉1勺【其它调料】：盐2勺、白酒1勺、大蒜半头、大葱1节、黄灯笼酱2勺、生抽3-4勺、花椒1小把、干辣椒4-5个、香菜1根——制作方法和步骤——【步骤一】：把鱼尾去骨，然后用斜刀切成薄片放入碗中放入2勺盐、白酒2勺，然后用手抓2分钟，再用清水清洗几遍，洗到水变清亮为止。

【步骤二】：鱼肉清洗干净，然后用手把水挤干放入大碗中，依次放入盐小半勺、葱姜水2勺、胡椒粉1勺、料酒2勺、鸡蛋清、淀粉1勺，然后抓拌均匀，腌制10分钟，把鱼肉腌制入味。

【步骤三】：腌制鱼肉的时候准备调料，把大蒜拍碎剁成末、大葱也切成末、香菜切成段、干辣椒切成小段，然后分别放入盘中，同时放入一小把花椒和干辣椒在一起备用。

【步骤四】：锅中添上大火烧开，转小火让水保持微开的状态，然后把腌制好的鱼片逐一下入锅中。

【步骤五】：全部鱼片下入锅中，开稍微大一点的火，把水烧开，然后快速捞出来，把水稍微沥干一下装盘。

【步骤六】：重新起锅烧热，放入少许油，把蒜末和葱末放入锅中炒出香味，然后放入2勺黄灯笼酱炒出香味后放入3-4勺生抽，同时放入一勺煮鱼片的汤，用中火把汤汁熬制浓稠。

【步骤七】：把熬制好的调料汁均匀地淋入鱼片上边。

【步骤八】：把剩余的蒜末撒在鱼片上，同时把花椒和干辣椒放入炒勺中，把烧至滚烫的热油倒入勺子中，把花椒和干辣椒的香味激发出来，迅速淋在鱼片上，再放上香菜段成菜就大功告成了。

——烹饪小贴士——（1）鱼片切好后，最好用盐和白酒抓一会，然后再冲洗干净，这样可以很好地去除鱼肉的腥味，而且这样处理完的鱼片口感也鲜嫩。

（2）鱼肉腌制很重要，主要是放调料的顺序不要错了，要先用盐、料酒、葱姜水抓揉入味，再放入鸡蛋清抓拌均匀，让鱼肉把鸡蛋清吃进去，最后放入淀粉锁住水分，这是鱼肉滑嫩入味的正确方法。

（3）煮鱼肉的时候，要小火让水保持微开的状态，如果大火会把鱼肉的淀粉冲散，而且鱼肉也会煮老。

（4）鱼肉下锅煮的时间不要太久，一般30秒钟到40秒钟左右就可以了。

（5）蒜末要分两次放，这样可以让蒜香的味道特别浓郁，花椒和辣椒最好用热油冲出香味，这样调料的香味会释放得更好。

怎样做鱼方便又好吃？鱼是一种营养丰富、美味健康的食物，但如果做得不好，就可能会让人失去胃口。

以下是一些简单方便又好吃的鱼做法：1、清蒸鱼：清蒸鱼是一种简单又健康的做法。

将鱼洗净，切几刀，撒上盐和葱姜蒜等调料，蒸熟即可。

2、酱烤鱼：酱烤鱼是一种美味又方便的做法。

将鱼涂上酱汁，放入烤箱或烤盘中烤熟即可。

酱汁可以根据自己的口味来调制。

3、煎鱼：煎鱼是一种简单又美味的做法。

将鱼涂上盐和黑胡椒等调料，放入平底锅中煎熟即可。

可以将煎好的鱼配上蔬菜沙拉，做成一道营养丰富的美食。

4、鱼汤：鱼汤是一种简单又营养的做法。

将鱼和蔬菜放入锅中煮熟，加上调料调味即可。

鱼汤不仅美味，而且富含营养。

总的来说，做鱼方便又好吃的关键在于选择简单的做法，并且搭配好调料和配菜，让鱼更加美味和营养。

同时，在选择鱼的时候，可以选择新鲜的鱼，以保证口感和营养价值。

鱼十种最好吃的做法 鱼十种最好吃的做法 　　鱼十种最好吃的做法，食物是我们生活中不可缺少的部分，在我们的生活周边也是充斥着各种各样的美食，而且很多的食物也是有一定的营养价值的，以下了解鱼十种最好吃的做法。

　　鱼十种最好吃的做法1 　　 口水鱼 　　花鲢鱼一条，淀粉两大匙 　　油炸花生仁约半两 　　熟白芝麻两大匙，老姜一小块，蒜一个 　　香葱五棵，豆豉两匙，料酒三大匙 　　酱油两大匙，醋一大匙，白糖一匙 　　红油辣椒一两，花椒油两大匙，盐 　　味精适量，香油一大匙 　　1、鱼洗净片成片，用盐、料酒拌匀腌几分钟，再加水淀粉拌匀码味。

油炸花生仁剁成碎粒，豆豉剁碎，葱、蒜、姜切末。

　　2、锅中放油烧至六成热，倒入豆豉、姜末、蒜末炒出香味。

　　3、在大钵中放入盐、味精、白糖、酱油、醋、炒过的姜蒜豆豉、红油辣椒、花椒油、香油、油炸花生仁搅拌均匀兑成调味汁。

　　4、锅置旺火上放油烧至四成热，放入鱼片滑散炒熟。

　　5、捞出沥干油后装入碗中。

　　6、淋上调味汁，再撒上熟芝麻、葱碎即成。

　　 糖醋鱼 　　鱼、料酒、盐、味精、花椒、油 　　番茄酱、白醋、糖、淀粉 　　1、开好刀的鱼用料酒和家用调料（盐、味精、花椒）调味，然后再洗水漂干净，鱼仍然保持本味，将水沥干后，放到油锅内炸，直至炸脆为止。

　　2、油的用量比较大，否则鱼容易炸散架。

然后再用蕃茄酱和白醋、糖带少量的盐、勾芡汁，浇在炸好的鱼身上。

　　 花椒鱼片 　　鱼身肉、金针菇适量、干尖椒，花椒 　　盐、生抽、鸡精、淀粉、鸡蛋、姜丝 　　1、将鱼身，切成薄片，加盐、生抽、鸡精、淀粉及一只鸡蛋拌匀，腌15-30分钟。

　　2、将金针菇烫熟，取出后置于汤碗内。

　　3、放入清汤，加盐，姜丝，鸡精调味。

待汤沸后，放入腌制好的鱼片。

九成熟连汤盛入已垫有金针菇的汤碗内。

　　4、放油入锅，稍热就加干尖椒，翻炒几下，再加入花椒，同样翻炒几下即可。

　　 糖醋脆皮鱼 　　鲜鱼1000克，植物油70克，酱油45毫升 　　料酒20毫升，醋50毫升，胡椒粉2、5克 　　盐6克，味精2克，糖100克 　　葱花10克，姜米5克 　　蒜泥15克，淀粉15克 　　1、将鱼去鳞、鳃，净膛洗净，两面打成牡丹花刀，用葱、姜（拍碎）、盐、料酒、胡椒粉腌入味后拣除葱、姜，用水淀粉拍好。

　　2、油烧7成热时，鱼下锅炸熟，取出。

待油热至8成时将鱼复炸至酥脆装盘。

　　3、锅留底油，下葱花、姜米、蒜泥、酱油、盐、料酒、胡椒粉、味精、糖、醋，待汁开时勾芡，冲入沸油，将汁浇匀在鱼身上即成。

　　 啤酒鱼 　　1活鱼 肉质细嫩为佳、青红椒、西红柿 　　盐、料酒、花生油、啤酒、生抽 　　老抽、蚝油、葱姜、鸡精、味精 　　1、将鱼洗净去五脏，西红柿、青红椒洗净切成块。

　　2、坐锅点火，倒油油热后放入鱼煎一下。

　　3、再坐锅点火、倒油，放入煎好的鱼，加入葱、姜、青红椒、啤酒、蚝油、料酒、酱油、鸡精、盐、鸡汤大火焖5分钟，开锅后加入西红柿、香油即可。

　　 豆酱煮剥皮鱼 　　剥皮鱼三条，豆瓣酱、姜、蒜、葱适量 　　1、起油锅，将鱼煎至两面变黄铲起待用。

　　2、重新倒入油、爆香姜蒜、下豆瓣酱炒香。

　　3、将煎过的鱼重新如锅，加适量水焖煮一会儿即可。

　　 香辣焖鲫鱼 　　鲫鱼500g、油适量、盐适量、酱油适量 　　醋适量、糖适量、葱适量、姜适量 　　蒜适量、八角适量、辣椒酱10g 　　1、将鲫鱼洗净，去鳞，去内脏。

准备好辣妹子辣椒酱。

　　2、葱切段，姜切片，蒜去皮。

　　3、锅中放入油，烧热。

　　4、下入沥干水分的鲫鱼。

　　5、煎炸两面金黄。

　　6、下入葱姜蒜和八角爆香后加入辣椒酱，酱油 糖 。

　　7、倒入开水，烧开后加入盐，转小火焖至20分钟 　　8、再转中火收干汤汁即可。

　　 豆腐烧鱼 　　鲤鱼500g、北豆腐200g 　　八角适量、桂皮适量 　　葱5g、姜5g、生抽5ml 　　老抽4ml、料酒5ml 　　冰糖5g、干红辣椒1个、盐适量 　　面粉适量、香叶适量 　　1、鱼去除内脏，清洗干净，准备好豆腐。

　　2、准备好葱姜，八角等配料。

　　3、鱼剁成大块。

　　4、放面粉，使鱼身上沾一层面粉。

　　5、豆腐切成块。

　　6、锅中放少量的油。

　　7、放入豆腐。

　　8、煎至两面金黄。

　　9、放入鱼块煎至两面金黄。

　　10、在煎好的鱼块中加入料酒。

　　11、放入八角、桂皮、老抽、生抽、冰糖、花椒、葱姜、干辣椒、盐， 　　12、放入煎好的豆腐，在放入热水，盖上锅盖，大火烧开后转中小火，烧至锅内只有少量汤汁后即可起锅。

　　 黄豆酱蒸鲈鱼 　　鲈鱼500g、油10ml、黄豆酱15g 　　酱油10ml、葱适量、姜适量 　　1、准备材料； 　　2、鲈鱼去鳞，清洗干净，清理干净鱼鳃和内脏，在两面背部割一刀，这样方便入味，而且熟得更快； 　　3、铺上姜丝和葱白； 　　4、加入1大勺黄豆酱，均匀抹在鱼身上； 　　5、烧一锅水，水开后，把鲈鱼放入锅，大火蒸8分钟，关火后先不要揭锅盖，再虚蒸3分钟再揭盖； 　　6、时间到，出锅，倒掉碟子中的鱼汁； 　　7、淋上大约10ml的头道酱油（或者蒸鱼豉油）； 　　8、铺上葱花和红椒丝； 　　9、煮滚食用油，把煮滚的油淋在葱花上即可。

　　 麻辣烩鱼块 　　草鱼尾500g、油适量、盐适量、糖适量 　　料酒适量、老抽适量、淀粉适量 　　葱适量、姜适量、辣椒酱适量 　　花椒适量、胡椒粉适量 　　1、草鱼尾巴去鳞，洗净 　　2、准备好调料 　　3、草鱼切厚片，用盐，料酒，姜末，胡椒粉腌20分钟入味 　　4、撇去腌汁，拍上淀粉 　　5、锅里油热，放下鱼块中火煎 　　6、两面煎成，盛出 　　7、锅里油热，放下辣椒酱，姜末，花椒，小火煸出香味 　　8、放入小半碗清水，加糖，老抽，料酒煮开 　　9、放入鱼块，中火煮至汁稠 　　10、撒些葱花即可 　　鱼十种最好吃的做法2 　　 1、每种鱼对应的做法 　　 （1烧烤 　　脂肪较多的鱼适合烤着吃，比如鳗鱼、秋刀鱼等，这样可以产生特有的香气及风味。

烤之前，可以先放在通风处使鱼的外皮风干，这样再烤制会比较容易。

烤鱼时还要注意火候，尽量不要烤焦。

吃时在鱼身上挤少许柠檬汁，味道会更好。

　　 （2红烧 　　大部分鱼可以红烧，它既适用于腥味相对重些的鱼，也适合很清淡的鱼，前者通过红烧掩盖腥味，后者则是根据食用者的嗜好烹调。

此外，新鲜度稍差的鱼也可选择红烧。

但鲤鱼、白鲢、花鲢、草鱼、带鱼红烧后风味更好。

　　 （3慢炖 　　黄鳝鱼、黑鱼、鲫鱼、鳕鱼等本身味道比较鲜美，肉相对紧实，因此适合炖着吃。

泥鳅可能带有寄生虫，炖着吃会更安全。

炖鱼时，可加几块豆腐，不但味道鲜美，这两者的氨基酸还有互补作用，并且鱼中的维生素D能促进豆腐中钙的吸收。

　　 （4做汤 　　鱼汤素以鲜美为贵，而用于做汤的鱼以大黄鱼、鳜鱼、鲫鱼味道最佳。

鳜鱼和鲫鱼都是淡水鱼类，肉嫩、质细、营养价值高、出汤率高，特别适合病人、老人和产妇食用。

鲫鱼做汤之前最好先在油里煎一下，否则表皮易破。

此外，还可以加些白萝卜调味。

　　 （5清蒸 　　高端鱼最适合清蒸，如鳜鱼、鲥鱼、鲈鱼等，这类鱼本身就有特有的鲜美风味，肉质也比较细嫩，清蒸可以保持鱼的原汁原味。

火候是做好清蒸鱼的关键，与很多清蒸菜一样，一定要在锅内水开后，再将鱼入锅。

　　 （6油煎 　　很多鱼烹饪预处理时都会用到油煎，如红烧、做汤。

在煎鱼前，可先用盐在鱼身上薄薄地抹上一层，小鱼腌制5分钟，大鱼腌制10分钟左右，这样再去煎就不会破皮了。

另外，锅烧热后用姜擦擦锅底，等油热后再放鱼，也能防止煎鱼时破皮或掉皮。

　　 （7生食 　　生吃最好选海水鱼，因为一般其寄生虫较少。

不过也不是任何海水鱼都可以生吃，最好选金鱼、真鲷、三文鱼等，其特点是色、香、味俱佳。

吃时可以蘸芥末、酱油。

需要提醒的是，生吃一定要确保鱼是新鲜安全的。

　　 2、做鱼小技巧 　　蒸鱼用开水。

蒸鱼时先将锅内水烧开，再蒸鱼，切忌用冷水蒸。

因为鱼在突遇高温时，外部组织凝固，可锁住内部鲜汁。

蒸前最好在鱼身上洒一些鸡油或猪油，可使鱼肉更加滑嫩。

还可以封上保鲜膜，防止鱼的鲜味跑掉或滴上蒸锅水冲淡鱼的味道。

　　去腥晚放姜。

烧鱼时有人喜欢把姜与鱼一起下锅，认为这样可去除鱼腥。

其实不然，过早放姜会使得鱼体浸出蛋白质阻碍生姜的去腥效果。

可以先把鱼在锅里煮一会儿，待蛋白质凝固后再放姜；也可在爆锅时烹入少量醋和料酒，起到去腥解腻增香的作用。

如果还是觉着有腥味，出锅前撒上点蒜末，效果非常好，特别是烹制长时间冰冻的鱼。

　　煎鱼防粘锅。

可在烧热的锅里放油后再撒些盐，也可净锅后用生姜把锅擦一遍。

还可把锅烧的`热一点，油温高一点，再放入鱼，鱼遇到高油温表皮会立即变硬，不会粘锅，然后再改用小火把鱼煎透。

　　烧鱼防肉碎。

在做红烧鱼前，先在锅里把鱼煎透或炸透，油量要大，油温要高。

烧鱼时汤不宜过多，一般以水没过鱼为度。

不要翻动鱼身，烧制过程中，用勺将汤汁不断浇淋在鱼身上，这样即使鱼肉入味，还可以保持鱼的原形。

　　冻鱼放奶烧。

烹制长时间放在冰箱里的鱼时，可适当在汤中放些鲜奶增加鱼鲜味。

鱼从冰箱里取出后，最好自然化冻，也可放在置有少许盐的容器中解冻，目的在于冻鱼肉中的蛋白质遇盐会慢慢凝固，防止其中液体流失，而失去营养。

　　 3、鱼肉怎么去腥 　　1把鱼破肚以后用温水把鱼多洗上两遍。

但是一定要记住是温水千万不要用烫的水。

　　2把鱼泡在一个盆子中，然后往水中放入花椒，大料，生姜。

可以选择倒一点醋或者料酒来消除腥味。

　　3把鱼头用刀剁下来就可以从截面看到一个类似于绳头的肉，可以把那条线用手抽出来，那样就可以减少鱼的腥味。

　　4洗鱼的时候，一定要把鱼的内脏洗干净，会去除不少腥味。

　　7红葡萄酒去味法、先把鱼剖开，用红葡萄酒腌一下，酒中的鞣质及香味可将腥味去掉。

　　8橘皮去味法、烧鱼的时候放入一点橘皮，可去腥。

　　9牛奶去味法、炖鱼时，在锅内放入牛奶，这样不仅能去腥，而且可以使鱼变得酥软而美味。

炸鱼的时候，现将鱼放入牛奶浸泡片刻，即可去腥，而且增加鲜味。

　　鱼十种最好吃的做法3 　　 清蒸多宝鱼的做法 　　材料：新鲜多宝鱼一条（1斤半左右），葱1根，姜1块，盐1茶匙（5克），料酒1汤匙（15ml），蒸鱼豉油适量，油、红椒丝适量。

　　做法： 　　（1）在市场购买鲜活的多宝鱼以后（重量最好在1斤半左右），请小贩代为收拾，去除内脏和鱼鳃。

回家后反复用清水冲洗加工后的鱼，直至彻底干净，不留血水。

　　（2）用刀在鱼身上斜切3个花刀，这是为了让鱼肉更快熟和入味。

用盐和料酒将鱼身及鱼腹内抹遍，腌制10分钟。

　　（3）蒸锅中放入适量水烧开，将适量姜片、葱段放在鱼身上，将鱼放入蒸锅。

　　（4）大火蒸7-8分钟，辨别鱼是否蒸熟，可以用筷子从鱼身上刺过，如果筷子不费劲地穿过鱼身，证明火候刚刚好。

　　（5）蒸鱼期间将大葱或香葱切细丝，越细越好，切好的葱丝放入凉水中浸泡片刻，洗去粘液，浸泡冲洗后的葱丝会自然卷翘。

　　（6）鱼蒸好以后，扔去姜葱，倒掉蒸鱼时渗出的水。

将切好的葱丝和红椒丝均匀摆在鱼身上。

　　（7）炒锅烧热2汤匙的油，8成热（油冒烟）时关火，将油刺在葱丝上。

　　（8）趁烧油的锅还有余温，将蒸鱼豉油倒入，再加入少量的水。

　　（9）最后，将烧热的豉油水顺着蒸鱼鱼盘的边缘倒进去，用适量的香菜围边即可。

怎么做鱼又简单又好吃做法一：酸菜鱼可以去超市买削好的草鱼鱼片（鱼种可以自选）和酸菜调料，辣度也可以自选。

买回来之后，只要将鱼洗干净，然后按着调料进行烹饪即可，最后可以加点热油烧好的辣椒油，经济实惠，简单又好吃！做法二：红烧鱼可以从市场挑选一条活鱼，让卖家杀好，回来洗干净，红烧鱼的调料家里都有，比如说葱姜蒜，酱油，盐等。

将锅烧热，煎鱼，等到一段时间加水，黄酒，酱油，盐，葱姜蒜红烧，待差不多的时候，盛起来即可！做红烧鱼最重要的是刚开始的煎鱼，鱼皮不能煎破，最后的时候撒点小葱，好看又好吃！做法三：清蒸鱼清蒸鱼可以选择鲈鱼，鲈鱼刺特别少，蒸完之后，味道特别鲜，做起来也非常简单。

选择一条鲈鱼，鱼身两面要横切几刀，然后塞点姜片和蒜子，葱段塞在鱼肚子里，上开水蒸六分钟关火，虚蒸五分钟。

取出后撒葱花。

取适量食用油烧热。

浇在鱼身上，淋上蒸鱼鼓油。

就可以食用啦！做法四：剁椒鱼头可以选用草鱼鱼头，将鱼头洗干净，特别是鱼鳃，里面很可能掺杂有泥，准备好剁椒，葱姜蒜（烧鱼离不开的三宝），将姜切丝放入鱼头，然后加入适量的盐和料酒，最好腌制20分钟，腌好之后在鱼头上盖上剁椒，在热水上蒸10分钟，在将葱姜蒜撒在鱼头上，最后出锅的时候，也需要淋上一大勺热油，使鱼更有味道一点，最后在加少许的鱼露提味！ 本文如未解决您的问题请添加抖音号：51dongshi（抖音搜索懂视），直接咨询即可。

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