嘉宝果能吃皮吗？嘉宝果皮和籽能吃吗

嘉宝果和葡萄长的很像，皮和籽都是可以吃的，但是味道并不是很好，所以果肉当然更加的美味，另外有密集恐惧的朋友就不要看嘉宝果在长在哪里呢，那样子看的有点起鸡皮疙瘩。

可以吃皮。

嘉宝果的外观和葡萄相似，日常生活中，可以像吃葡萄一样食用嘉宝果，如果不习惯吃皮的话，可以不吃皮，不过，菜叶说说，从营养摄取的角度来说，连皮吃可以最大程度的摄取嘉宝果中的营养成分，对健康益处多多。

小贴士：嘉宝果连皮食用的话，其外皮需要进行充分的清洗，一般来说，用淡盐水或者淘米水进行清洗后可以进行食用。

可以吃。

树葡萄的外形和葡萄相似，葡萄有籽，树葡萄也有籽，平时怎么吃葡萄就怎么吃树葡萄，树葡萄的籽非常小，肠胃不能消化，吃下去之后会自行排出的。

1、直接吃。

把嘉宝果洗净，直接做为水果，连皮一起吃下去。

2、制成蜜饯。

甘甜可口的嘉宝果更是适合制成蜜饯，在心情不好的时候来一颗，什么烦恼都烟消云散了，这就是“甜”带给我们最好的礼物。

3、榨果汁。

嘉宝果的味道酸甜，水分充足，用来榨果汁，那是再合适不过，风味香甜可口。

4、做果酱，嘉宝果的味道酸酸甜甜的，用来做成果酱的味道更佳；早餐食用吐司的时候，抹上点点，味道好好呢。

5、泡果酒。

在台湾地区，有很多以嘉宾果为原料做成的果酒，比如嘉宝果红酒、嘉宝果露、嘉宝果醋等都是风味极佳的嘉宝果制品，而我们喜欢的话，也可以把嘉宝果浸泡果酒哦。

6、做饼干。

嘉宝果做果酒以后，那么会有不少的渣，用它来制成粗纤维饼干，既营养又好吃，你也可以试试。

补充营养：

珍宝果营养十分丰富，含有多种人体所需的氨基酸和维生素，同时还有多种果糖，能够很好的补充人体所需的各种影响，并及时的为人体提供能量。

保护血管：

嘉宝果中还含有丰富的花青素和酚类成分，这些营养物质能够起到很好的抗氧化作用，增加血管的弹性，清除血液中的杂质，起到很好的保护血管的功效。

提高免疫力：

嘉宝果中的花青素等物质除了有良好的抗氧化能力，还能够修复免疫细胞，使人体的免疫力增强，同时嘉宝果还富含磷钾元素，这些元素也可以促进免疫细胞的再生。