吃多了荔枝 会得荔枝病吗?
简介:荔枝自古以来就是人间美味,且有海内如推百果王,鲜食荔枝数第一的美誉。 最近正值荔枝上市的季节,不少街坊恨不得日啖荔枝三百颗,但吃太多的荔枝可能会得荔枝病,更甚者还可能因此丧命…… 荔枝病是什么?发生荔枝病机制是什么?如何预防荔枝病的发生?今天就和大家一起认识一下荔枝病。 甜甜的荔枝,吃了竟然会低血糖? 荔枝病主要临床表现为低
荔枝自古以来就是人间美味,且有海内如推百果王,鲜食荔枝数第一的美誉。
最近正值荔枝上市的季节,不少街坊恨不得日啖荔枝三百颗,但吃太多的荔枝可能会得荔枝病,更甚者还可能因此丧命……
荔枝病是什么?发生荔枝病机制是什么?如何预防荔枝病的发生?今天就和大家一起认识一下荔枝病。
甜甜的荔枝,吃了竟然会低血糖?
荔枝病主要临床表现为低血糖症状,出汗、面色苍白、头晕、乏力、肢冷、心悸、恶心、腹痛、腹泻、严重可出现突然昏迷、抽搐、瞳孔缩小、脉搏细速、呼吸困难、心律失常、血压降低甚至可能导致死亡。
因此,安安提醒各位街坊,空腹尽量不要吃荔枝。
吃荔枝为啥会得荔枝病?
目前,导致荔枝病主要受两个因素的影响:
①是荔枝中果糖的含量较多,人体进食较多荔枝后,大量的果糖转化为葡萄糖,胰腺就会被迫加班释放大量胰岛素,引发低血糖反应。
②荔枝内含有一种叫甲基丙环基甘氨酸的物质,此种物质有降血糖的作用。
成人的整个内分泌系统相对稳定,而且神经系统也相对完善,吃些荔枝问题不大,但如果在空腹时吃得过量,也可能会发生荔枝病。
老人和小孩,尤其是年纪越小的小孩,身体对血糖波动的耐受性没那么好,发生这些症状的概率会相对高。
因此老人和小孩,千万别空腹吃大量荔枝。
万一出现了轻度荔枝病的症状,也不是没有办法的,只要及时补充葡萄糖溶液,就可以缓解。食用荔枝的注意事项
1.食用前应充分浸泡和清洗荔枝壳,确保表面干净卫生,以减少细菌和农药的残留。
2.选择成熟的荔枝食用,因为食用未完全成熟的荔枝发生荔枝病可能性要高于成熟的荔枝。
3.选择在饭后食用荔枝,不要空腹食用荔枝。
4.适量食用荔枝,切忌一次大量食用。
小孩、孕妇人群建议少吃荔枝。
5.糖尿病患者慎食,荔枝含有较高的糖分,特别是果糖和葡萄糖。
食用过多的荔枝可能导致过量的糖分摄入,增加血糖水平。
6.荔枝属于温热性水果,身体容易上火、体质虚弱、脾胃虚寒或脾胃湿滞的人群,应注意限制荔枝的摄入或避免食用。
7.不上火秘诀:看别人吃,自己不吃。
尽管荔枝是美味水果,但对于大部分人而言,适度的荔枝摄入通常是安全的,但不要空腹食用荔枝。
但如果你有特殊的健康问题或过敏史,最好咨询医生或营养师的建议。
一旦发生荔枝病应积极送医救治,如仅有头晕、乏力等轻微症状,可服用葡萄糖水补充葡萄糖;倘若出现抽搐、虚脱或休克等,需要在医师诊断后静脉应用高浓度的葡萄糖。
最近你有吃荔枝吗?有什么花式吃法?欢迎在评论区留言分享。
参考文献:
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