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例假期间可以吃火龙果吗

作者：菜叶 时间：2023-05-15 03:31

简介：例假期间可以吃火龙果吗 例假期间是能够 去吃火龙果，这类新鲜水果是不属于凉性食物，是亚热带食材，所以说就算

【菜叶百科解读】

例假期间可以吃火龙果吗

例假期间是能够 去吃火龙果，这类新鲜水果是不属于凉性食物，是亚热带食材，所以说就算是摄取之后也不会对自身的人体有一切不太好的影响，也不会造成 人体內部受凉，但一切的食材都不必过多的去服用，如果是服用太数次便会导致人体缺乏营养，此外在例假期间最好不必去吃太多含有刺激性的食物。

例假期间可以吃火龙果吗

五大忌讳饮食搭配

忌讳1：吃咸食：女士在月经初潮前切记禁吃咸食。由于咸食会使身体的盐份和水份贮量增加，在月经初潮以前，雌激素增加，便于出現水肿、头痛等状况。月经初潮前10天刚开始吃低盐食材，就不容易出現所述病症。

忌讳2：喝含气饮品：有许多 喜爱喝含气饮品的女士，在生理期会出現疲倦乏力和没精打采的状况，它是铁制欠缺的主要表现。由于碳酸饮料等饮品大多数带有聚磷酸盐，同身体铁制造成化学变化，使铁制无法消化吸收。除此之外，多饮碳酸饮料会因为碳酸饮料中碳酸氢纲和胃酸中合，减少胃液的消化吸收工作能力和抑菌作用，而且影响胃口。

例假期间可以吃火龙果吗

忌讳3：吃含有刺激性的食物：月经初潮前也不必吃含有刺激性的食物和朝天椒这类，也要少吃肥肉、动物油脂和甜品。

忌讳4：吃辛辣食物凉性食物：辛辣食物生冷食物的食材有刺激，非常容易造成骨盆血管收缩而造成月经量偏少乃至忽然终止。此外，酒烟等刺激物质对经期也会出现一定影响，如果不留意防止这种欠佳刺激性，长久以往，会产生经痛或月经失调。

忌讳5：吃煎炸高热量食物。

例假期间可以吃火龙果吗

九大经期饮食疗法

一、泡服黄瓜。1、用丝瓜络30g，自来水煎，加米酒口服，治月经期腰痛。2、丝瓜子风干，水煎，加一点儿老红糖，冲米酒温服，早中晚各1次。主冶月经不调。3、老黄瓜1个，烧存性，研粉，每一次服9g，用盐开水调服，能冶疗月经过多。

二、木耳多个，焙燥碾成粉末，以老红糖吞服，每一次3-5天，治女性月经不调。

三、雄鸡鸡冠2个，调料烹煮，日服1-2次，每个月食3-5天。治女性月经不调。

四、水豆腐2块，牛肉50g，姜片17g，放盐调料，煮熟菜服。主冶月经不调、脾胃虚弱。

五、干莴笋500g，放水二杯，煎出1杯，冬常服主冶生理周期禁止，提早8、9天，乃至1月1-2次（即月经先期）。

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