高血压的问题说大不大说小也不小，如果不及时治疗的话也会严重威胁到我们自身的生存健康，而且高血压可能会带来头晕头疼的问题，对于我们自身产生的影响非常大，可以采用食疗的方法进行治疗效果非常不错，食疗方法也非常安全，下面就让我们一起了解一下吃什么菜对高血压好呢吧。

黑木耳 用清水将黑木耳浸泡一夜后，上屉蒸1～2小时，再加入适量冰糖，每天服一碗，可治高血压、血管硬化等。

荸荠 取荸荠、海蜇头（洗去盐分）各30～60克，煮汤，每日分2～3次服用，可治疗高血压。

芹菜 因高血压引起头痛、头胀的病人，常吃鲜芹菜可缓解症状。

葫芦 将鲜葫芦捣烂取汁，以蜂蜜调服，每日两次，每次半杯至一杯，有降血压的作用。

绿豆 绿豆对高血压患者有很好的食疗作用，不仅有助于降压，减轻症状，而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。

蚕豆花 鲜蚕豆花60克或干花15克加水煎服，可治疗高血压、鼻出血。

西瓜皮 取西瓜翠衣、草决明各9克，水煎服，可治高血压。

莲子心 莲子心有降压、强心作用，适用于高血压、心悸、失眠等症，用法是取莲子心1～2克，开水冲泡代茶饮。

哪些食物能降血压 所谓“能降血压的食物”，是指它们能降低高血压患者的血压，但不会降低正常人的血压，正如阿斯匹灵只能降低发烧病人的体温，而不会影响正常人的体温一样。

芹菜：有良好的降血压作用，尤以芹菜根煎服为佳。

荸荠、海蜇头：各一至二两，洗去盐份，煮汤饮，名“雪羹汤”，有良好的降血压作用。

菠菜：含有蛋白质、纤维素、蔗糖、葡萄糖、果糖和维生素B、C、D、K、P，可作为治疗高血压和糖尿病的药用食物。

绿豆：适量装入猪的苦胆内，阴干研粉，每次一钱半至二钱，一日2次，有降血压的作用，适用于头晕，头痛、高血压。

能用食疗方法治疗的疾病尽量采用食疗的方法，吃什么菜对高血压好呢的食疗方法就是一个非常不错的选择，可以帮助我们有效的调节，高血压给我们自身带来的伤害，能更有效地减轻这种疾病，病情严重可以服用一些药物。