【菜科解读】

剖腹产坐月子注意事项，很多老人家说女人产后坐月子是最重要的，不还坐月子会留下病根，老了就会后悔了，那么坐月子注意事项有哪些呢，下面的小编就来说说：剖腹产坐月子注意事项 产后坐月子5大禁忌。

剖腹产坐月子注意事项

无论是剖宫产还是顺产，宝妈产后都需要一段时间进行调理，但是不少人也觉得产后靠坐月子调理身体完全没有必要。

认为那是在过去物质条件极度落后的情况下，女性产后需要调理生息才去坐的月子，现在生活条件好了，完全没有必要坐那么久的月子，有些人甚至认为没有必要坐月子。

实际上坐月子是非常有必要的，宝妈分娩的时候耗费了大量的体力，内体的器官也因为分娩发生了不同程度的变形，因此，宝妈产后需要调理身体，以期身体能够恢复到产前的水平。

但是产后有很多事宜新妈妈要注意，这些动作是月子期的黑名单，准妈妈一定要避开。

产后坐月子3大禁忌

坐月子不刷牙

人以五谷杂粮为食，人体每天摄入到身体的食物五花八门，因此，口腔也是细菌滋生的温床。

宝妈不要听信家中老人所说的坐月子的“真理”——不刷牙，只要稍微动动脑子，宝妈就应该明白不刷牙对于口腔的危害有多大。

因此，宝妈产后不仅要刷牙，而且要更加注重口腔卫生，养成清洁干净的好习惯，远离月子病。

坐月子久卧

宝妈产后需要静养休息来调理身体，但是休息要适当，久卧、久坐、久站这些动作都不利于宝妈的子宫恢复，对产后身体恢复也有很大影响。

自然分娩的宝妈身体疼痛消失的比较快，一般情况下，顺产的宝妈在产后6个小时左右就已经可以下床活动了。

而剖宫产的宝妈可以适当多休息一段时间，但是在床上休息的时候也要适当的活动一下自己的四肢，促进身体的血液循环。

坐月子哭泣

月子里哭是宝妈的大忌，经过调查显示，产后一周左右是宝妈抑郁症的高发期，主要原因是产后在家庭中地位的落差、角色的转换、情绪变得敏感等使宝妈变得容易焦虑、失落，从而引起产后抑郁症。

因此，宝妈坐月子的时候不要压抑自己的情绪，有什么不开心的事情，及时跟家人、老公沟通，即便是不想告诉家人，也要像自己朋友倾诉，让他们开导自己的情绪。

同时，宝爸产后不要做撒手掌柜，孩子是夫妻两个人的，照顾孩子的事情不应该只交给宝妈一个人。

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