【菜科解读】

睡眠是身体养精蓄锐，滋养心神必要过程，一旦出现失眠，尤其出现严重长期失眠，对于人身体身体健康损害非常可怕，很多年轻人不在意失眠却铸成大错，从而造成对身体不可挽回损失。

那么，失眠的症状有哪些？下面，和一起来了解一下吧！

本文目录

1、失眠的症状

2、失眠会引起高血压吗

3、维生素B1治失眠吗

失眠的症状

辗转难入眠：尽管早早躺在床上并且很困，但总是睡不着，心总是静不下来，越来越辗转，然后就会心觉得很烦躁。

浅睡：一晚上过去了，总觉得没有睡好，似睡非睡的感觉，一有动静就醒，而且觉得时间很漫长，没有进入深度睡眠。

做恶梦：经常做恶梦并惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也无法入睡了。

睡眠质量差：可以入睡，但觉得睡眠不够，第二天醒来，会觉得很疲惫。

失眠会引起高血压吗失眠会引起清晨的血压升高，因此有高血压疾病的患者，一定要规律作息，避免夜间熬夜，熬夜也会血压升高，导致患者出现头晕，身体不舒服，形成恶性循环。

对于有高血压病的患者如果同时患有失眠，一定要对失眠的原因进行分析，并且对症治疗，可以口服药物进行调整，也可以通过针灸的方式来改善睡眠。

如果睡眠很难改善，可以口服艾司唑仑、右佐匹克隆、地西泮等药物镇静催眠。

维生素B1治失眠吗

维生素B1有一定的治疗失眠效果。

维生素B1是神经元的必须营养素，缺乏维生素B1表现为感觉异常，神经痛，四肢无力，进而肌肉酸痛萎缩，心血管方面为心输出无力，自觉心慌气短乏力，进而发展为心脏肥大，心功能不全等症，食用维生素B1便能治疗。

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