脂肪肝引起的？脂肪肝要注意些什么
1.肥胖 肝内脂肪堆积的程度与体重成正比。
【菜科解读】
现在很多人都身上都患有脂肪肝，但是本人也许还不知道，脂肪肝是因为什么引起来的，患有脂肪肝的人要注意什么呢！
脂肪肝怎么引起的肝脏是机体脂质代谢的中心器官，肝内脂肪主要来源于食物和外周脂肪组织，导致脂质在肝细胞内沉积的代谢异常机制并没有完全明确，目前认为脂肪肝的形成与以下因素有关。
1.肥胖
肝内脂肪堆积的程度与体重成正比。
30%～50%的肥胖症合并脂肪肝，重度肥胖者脂肪肝病变率高达61%～94%。
肥胖人体重得到控制后，其脂肪浸润亦减少或消失。
2.酒精
长期嗜酒者肝穿刺活检，75%～95%有脂肪浸润。
还有人观察，每天饮酒超过80～160克则酒精性脂肪肝的发生率增长5～25倍。
3.快速减肥
禁食、过分节食或其他快速减轻体重的措施可引起脂肪分解短期内大量增加，消耗肝内谷胱甘肽（GSH），使肝内丙二醛和脂质过氧化物大量增加，损伤肝细胞，导致脂肪肝。
4.营养不良
营养不良导致蛋白质缺乏是引起脂肪肝的重要原因，多见于摄食不足或消化障碍，不能合成载脂蛋白，以致甘油三酯积存肝内，形成脂肪肝。
5.糖尿病
糖尿病患者中约50%可发生脂肪肝，其中以成年患者为多。
因为成年后患糖尿病者有50%～80%是肥胖者，其血浆胰岛素水平与血浆脂肪酸增高，脂肪肝变既与肥胖程度有关，又与进食脂肪或糖过多有关。
6.药物
某些药物或化学毒物通过抑制蛋白质的合成而致脂肪肝，如四环素、肾上腺皮质激素、嘌呤霉素、环已胺、吐根碱以及砷、铅、银、汞等。
降脂药也可通过干扰脂蛋白的代谢而形成脂肪肝。
7.妊娠
多在第一胎妊娠34～40周时发病，病情严重，预后不佳，母婴死亡率分别达80%与70%。
8.其他
结核、细菌性肺炎及败血症等感染时也可发生脂肪肝，病毒性肝炎患者若过分限制活动，加上摄入高糖、高热量饮食，肝细胞脂肪易堆积；接受皮质激素治疗后，脂肪肝更容易发生。
还有所谓胃肠外高营养性脂肪肝、中毒性脂肪肝、遗传性疾病引起的脂肪肝等。
临床表现
脂肪肝一般分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝两大类。
根据脂肪变性在肝脏累及的范围，又可分为轻、中、重三型，通常脂肪含量超过肝脏重量的5%～10%时被视为轻度脂肪肝，超过10%～25%为中度脂肪肝，超过25%为重度脂肪肝。
脂肪肝的临床表现多样，轻度脂肪肝多无临床症状，患者多于体检时偶然发现。
疲乏感是脂肪肝患者最常见的自觉症状，但与组织学损伤的严重程度无相关性。
中、重度脂肪肝有类似慢性肝炎的表现，可有食欲不振、疲倦乏力、恶心、呕吐、肝区或右上腹隐痛等。
当肝内脂肪沉积过多时，可使肝被膜膨胀、肝韧带牵拉，而引起右上腹剧烈疼痛或压痛、发热、白细胞计数增多，误诊为急腹症而作剖腹手术。
此外，脂肪肝患者也常有舌炎、口角炎、皮肤淤斑、四肢麻木、四肢感觉异常等末梢神经炎的改变。
少数患者也可有消化道出血、牙龈出血、鼻衄等。
重度脂肪肝患者可以有腹腔积液和下肢水肿、电解质紊乱如低钠、低钾血症等，脂肪肝表现多样，遇有诊断困难时，可做肝活检确诊。
脂肪肝注意不能吃高脂肪食物，不能喝酒，不能吃损害肝脏的药物。
脂肪肝的发生与遗传，饮食不当，身体肥胖有很大关系的，会引起了肝脏部位不舒服，恶心呕吐，肚子胀，头晕乏力，需要尽早做个肝功能检查，如果是有转氨酶增高，那就需要用护肝药物和降低转氨酶药物治疗，是可以逐渐恢复的。
脂肪肝检查肝功能是正常的，那就不需要用药治疗，需要积极的减肥，减肥后就可以好转的。
对于脂肪肝的人，需要根据病情轻重要判断要不要紧。
如果只是单纯的脂肪肝，肝功能正常，这个时候不要过度担心，只需要控制饮食，增加运动，可很好的促进脂肪肝的恢复。
在饮食方面，一定要注意低脂饮食，避免吃过于油腻、高糖、高热量的食物，要做到营养均衡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，还要适当的补充一些优质蛋白质。
同时，要避免喝酒，因为酒精会加重脂肪肝。
除了控制饮食之外，还要适当的增加运动，通过运动可以有效的控制体重，减轻腹围，可以促进脂肪的消耗。
往往通过饮食控制和运动，可治疗脂肪肝。
#p#分页标题#e#1.一般治疗
（1）找出病因 有的放矢采取措施。
如长期大量饮酒者应戒酒。
营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体重恢复正常。
有脂肪肝的糖尿病患者应积极有效地控制血糖。
营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入。
总之，去除病因才有利于治愈脂肪肝。
（2）调整饮食结构 提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。
不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。
多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。
（3）适当增加运动 促进体内脂肪消耗。
主要应选择有氧运动，比如慢跑、快走、骑自行车、上下楼梯、打羽毛球、跳绳和游泳等，以运动时脉搏为100～160次/分钟，持续20～30分钟，运动后疲劳感于20分钟内消失为宜。
（4）适当补硒 能让肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性达到正常水平，对养肝护肝起到良好作用。
2.药物治疗
到目前为止，尚无防治脂肪肝的特效药物。
西药常选用保护肝细胞、降脂药物及抗氧化剂等，如维生素B、C、E，卵磷脂、熊去氧胆酸、水飞蓟素、肌苷、辅酶A、还原型谷胱甘肽、牛磺酸、肉毒碱乳清酸盐、以及某些降脂药物等。
也可用丹参、山楂、草决明、泽泻、柴胡汤、五苓散等中药治疗。
脂肪肝有遗传性吗？脂肪肝吃什么食物调理
通常是由于不合理饮食引起肝脏内脂类物质代谢障碍肝细胞发生脂肪浸润，在影像学上表现出肝脏实质密度降低，而脂肪密度增加的表现。
出现脂肪肝时需要注意定期到医院复查肝功能、肝脏彩超等相关检查，动态评估肝脏病情的变化。
并且在日常饮食上需要注意，保持低脂低胆固醇清淡饮食，可以多吃一些水果粗粮等含有纤维素较高的食物，保持大便通畅，适当参加体育锻炼，对于肥胖者需要减肥，控制体重。
脂肪肝吃什么水果好脂肪肝患者可以多吃葡萄、苹果、鸭梨、鲜柑橘等水果，具体如下：1、葡萄是一种含有大量维生素和纤维素的水果，对于脂肪肝患者可以起到保健作用。
葡萄中含有的氨基酸成分，还可以起到保护人体肝脏、缓解腹水的作用。
2、苹果是一种含有较多果酸和柠檬酸的水果，在食用后不仅可以起到降脂效果，还能预防脂肪肝症状发生。
3、脂肪肝患者可以多吃鸭梨，鸭梨是一种含糖量较低的水果，不仅如此里面还含有丰富的有机酸，可以起到促进消化、降低血脂的作用。
4、鲜柑橘是一种具有预防和治疗脂肪肝功效的水果。
总之，以上水果脂肪肝患者都可以食用，对于治疗脂肪肝都有很好的效果。
脂肪肝有并发症吗？脂肪肝会引起什么病变
脂肪肝有并发症吗脂肪肝是指由于多种原因或疾病引起的肝细胞内脂肪堆积过多的代谢性病变。
酒精、营养过剩、肥胖、糖尿病、营养不良、高血脂、肝炎、药物等等都会引起脂肪肝。
脂肪肝是什么脂肪肝是肝脏常见的良性疾病，肝实质细胞内出现了弥漫性脂肪浸润，其中肝内脂肪的含量超过肝脏重量的5%以上。
根据脂肪含量的不同，又可以分为轻度脂肪肝、中度脂肪肝和重度脂肪肝。
其中轻度脂肪肝是指肝内脂肪含量超过肝脏重量的5%，而不足10%。
中度脂肪肝是指肝内脂肪含量超过肝脏重量的10%，不足25%。
重度脂肪肝是指肝内脂肪含量超过肝内重量的25%以上。
轻度脂肪肝和中度脂肪肝临床上可能没有临床症状，重度脂肪肝会出现疲倦、乏力、厌食油腻、食欲减退、恶心、呕吐、腹胀、腹泻，甚至还有可能出现鼻出血、牙龈出血、肝掌、蜘蛛痣，进一步发展可以导致肝硬化、肝功能衰竭等。
这主要和长期饮酒，大量进食高脂、油腻食物以及不正确的减肥方式有密切关系。
对于轻、中度脂肪肝的患者，通过调整饮食和适当运动可以逐渐改善。
对于重度脂肪肝的患者还需要及时治疗，以免出现严重后果，造成不可逆的损伤。
