经前也是助瘦好时机!豆浆加速新陈代谢
简介:经前也是助瘦好时机!豆浆加速新陈代谢:经前的女人最容易放纵自己暴饮暴食,超容易发胖还罪恶感满满。女人别为
经前也是助瘦好时机!豆浆加速新陈代谢
经前的女人最容易放纵自己暴饮暴食,超容易发胖还罪恶感满满。女人别为那几天的小事烦恼,经前喝豆浆mix蔬菜汁可是轻松瘦身的哦,有效燃烧脂肪的同时还能改善经期综合症,更不用怕自己吃多发胖心情糟。
经前讨厌鬼们容易烦躁发脾气不说,体重还是忽上忽下没个准儿的,发狂了狠狠地吃吃吃,经后就后悔莫及更加烦。不想要经前发胖经后猛减的生活循环,你可以试一试喝点新鲜的。
★豆浆的瘦身效果
豆浆的瘦身效果大体可以分为三类。
第一类 抑制脂肪积聚
1 大豆皂角苷:抑制脂肪吸收,排出中性脂肪;控制胆固醇值。
2 钾:预防高血压;改善浮肿。
3 低聚糖:改善便秘。
第二类 加速代谢
1大豆异黄酮(作用类似雌性激素):缓解生理痛和改善月经不畅;抗衰老;促进血液循环。
※与真正的雌性激素相比,异黄酮的功效在500~1000分之一的程度,所以作用稳定而无副作用。
2 大豆蛋白质:促进基础代谢;容易获得饱服感。
3 维他命E:促进血液循环。
第三类 精神安定,抑制暴饮暴食
1 卵磷脂:增强大脑活力。
2 维他命B族:促进能量消耗;舒缓疲劳。
3 镁:调节神经和分泌荷尔蒙的器官;精神安定。
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