秋燥百合易养阴？秋梨润肺止咳好
【菜科解读】
秋燥百合易养阴 秋梨润肺止咳好
秋天是很干燥的季节，干燥的天气容易引发咳嗽、咽部不适等症状，而百合和秋梨就是这个季节最棒的润肺小助手啦！让我们来看看究竟应该怎么滋养肺阴！
肺属金，通于鼻气，其性喜润恶燥。
秋季气候干燥，燥邪易伤肺之阴津，常见的症状有口鼻或咽喉干燥、声音嘶哑、干咳无痰、便秘、尿少、皮肤干燥等，并可以诱发或加重慢性咽炎、支气管炎、肺结核、肺心病等，故防治秋燥对肺的养生保健有重要意义。
中医的治则有“燥者润之”，常用养阴润肺之品，可防秋燥，方法如下：
顺应四时，注意生活调摄
要顺应四时，针对秋燥，室内要保持一定的湿度，以润燥气;同时多喝水，多吃含汁丰富的水果、蔬菜，以补充水分与维生素，少食辛辣油炸煎炒的食物，以防燥热伤津。
食用秋梨，预防秋燥
秋季为梨的收获季节，此时梨饱含梨汁，甘甜可口，具有滋阴生津、润燥止渴、清热化痰之功效，对秋燥而致的口干舌燥、咽喉干痒、声音嘶哑、干咳、便秘有较好的作用。
常用的有鸭梨、雪梨、冬果梨等，特向大家介绍以下几种用法：
秋梨冰糖饮
取秋梨250克，冰糖30克，加水1000毫升，共同煮水饮用，可生津止渴，预防秋燥。
秋梨枇杷芦根汤
取秋梨250克，枇杷50克，芦根30克，甘草15克，加水1000毫升，同煎煮水饮用，每次100毫升，每日2～3次，可用于秋燥引起的口鼻干燥、咽喉干痒、干咳少痰等症。
秋梨花生粳米粥
取秋梨250克，花生50克，粳米100克。
将花生、粳米洗干净，加水适量同煮，沸后改用文火，成粥即可食用。
本品对阴虚燥热、脾肺不足者，尤为适用。
百合乃养肺润燥之佳品：
燥邪最易伤肺，易引起阴虚肺燥等病证。
百合味甘微寒，归心、肺二经，具有养阴润肺之效，常用于阴虚肺燥而致的口鼻开裂、干咳少痰等症，对慢性支气管炎、反复感冒、肺结核、肺心病亦有良效。
其是补肺润燥和防治各种慢性疾病的佳品，用法有以下几种：
煮粥
百合煮粥是最方便的补肺保健方法，把鲜百合掰成瓣，用清水洗净备用。
再把大米、糯米、小米淘洗干净，加入适量的水煮20分钟，再将百合放入同煮10分钟，即可食用。
还可根据不同的体质、不同的症状，随粥加减，方便食用。
如加入甜杏仁，可润肺止咳;加银耳、蜂蜜，可润肺降火;加莲子、龙眼肉，可养心安神;加入大枣，可健脾补血;加枸杞子，可益肺补肾。
总之，经常喝百合粥，不仅可以益肺润燥，还可提高机体抗疲劳的能力，对很多疾病都有很好的防治作用。
炒菜
百合洁白如玉，有许多鳞瓣抱合而成，取“百年好合”之意。
其含有丰富的淀粉、蛋白质、生物碱和维生素，是国内外公认的滋补佳品，也是餐桌上不可缺少的知名菜品，有很好的保健作用。
如西芹炒百合，可补益心肺，清肝降火，适宜于阴虚肝旺的高血压患者;百合炒山药，可养阴益肺，补益脾肾，对肺肾双虚的患者有益;百合炒荸荠，对慢性肝病患者有养阴益肝的作用。
入药
百合入药，历史悠久，可单用，也可根据辨证配伍应用。
如有名的百合固金汤，金即肺，固金即补肺之意，药用百合为君药，养阴润燥;臣以地黄、沙参、麦冬、芍药、当归，滋阴润燥补血;佐以桔梗宣降肺气;使以甘草调和诸药，共成滋阴润肺、益气补肺的知名方剂。
其能治疗阴虚肺燥，久咳不愈，甚则干咳带血等慢性肺系疾患，如慢性支气管炎、肺结核等。
产后减肥去浮肿？产后减肥吃秋梨膏有用吗
年年减肥却更加肥，减肥作为女性一生的事业，为什么这么难，要不是方法不对，要不是方法对了，执行力低，还三天打渔两天晒网，就连最简单的饭后走20分钟，却不能每天坚持。
那没有减下去，就是自己毅力不强。
下面的小编就来说说：产后减肥怎么去浮肿 产后减肥吃秋梨膏有用吗。
1.红豆+绿豆+红枣俗话说，十个胖子九个都浮肿。
中医认为，红豆富含膳食纤维，能有效袪水肿，帮助清肠排便，绿豆有利尿解毒之能，帮助排除体内顽固毒素。
而且女性减肥期间营养摄入不全面，加上女性容易气血不足，需边减肥边补气血，正好三种食材都有养生效果。
所以，每天喝上由这三种食材熬制的汤，一个月后便让你暴瘦。
但是暴瘦的同时，气血肯定受到影响，而阿胶主补气血，效果特别好。
2.雪梨雪梨有清热解毒润肺化痰的功效。
作为秋季水果，很适合在秋天食用，横沟解乏祛疲，还能下火解便秘，防止毒素积累而长胖。
但是雪梨水分含量多，秋季天气变冷，冷吃不喜欢，可以用具有同样功能秋梨膏来代替，用雪梨纯熬制出来的。
秋季气候干燥，发胖上火正好多发生在这个季节，严重的话会出现便秘问题，如果不及时解决，引起毒素的积累，那么肥胖问题就随之而来了。
而喝有滋润功效的秋梨膏就能快速解决，只需用温水冲服即饮即可，不仅能降火解毒，对排便清毒也有好处，而且能润肺化痰。
其热量几乎为零，也不担心长胖哟。
3. 香蕉+豆浆常作为瘦身的水果之一，其热量高，所以高能饱腹，健身的前后作为能量补充，吃完立马消除脑部和身体疲劳。
黄豆作为女性养颜的食物之一，有效防止皮肤衰老，保持皮肤弹性。
两种结合做成汁，代作3餐，很快就能见效果。
当然，这种方法很适合体重为大基数的，后期减肥进入平台期，就需要适当地运动，而此时需补充些蛋白粉，以弥补前期体重下降引起营养的流失。
熬秋梨膏是盖锅盖还是不盖秋梨膏没有熬成膏状有效没
那么，熬秋梨膏是盖锅盖还是不盖？秋梨膏没有熬成膏状有效没？一起来看看带来的介绍吧！全文1、熬秋梨膏是盖锅盖还是不盖2、秋梨膏没有熬成膏状有效没3、秋梨膏可以放多久熬秋梨膏是盖锅盖还是不盖不要盖锅盖。
一般来说，为了使中药煎透，最好是盖着煎，特别是含有挥发性成分的中药，如薄荷、藿香、紫苏叶等，且要在短时间内煎好，以免有效成分挥发，另外某些贵重药品，如人参、鹿茸、枸杞之类，以使有效成分充分释出也要盖锅盖煎。
但熬秋梨膏则需要开盖煎煮，因为要随时搅拌，不然容易粘锅制作失败，有些中草药重量轻、体积大，如金钱草、夏枯草、白通草、丝瓜络、包谷须等，则不宜加盖煎煮，否则往往溢出罐外，因此熬中药是否盖锅盖要随药应变。
秋梨膏没有熬成膏状有效没有效。
秋梨膏中含有梨子、生地、葛根、萝卜、麦冬、藕节、姜汁、贝母、蜂蜜等止咳、祛痰、生津、润肺药物，即使没有熬成膏，平时直接吃这些食物对身体也有益处，但熬成膏以后药物成分更易被身体吸收利用，而且药物的寒凉性会降低，功效会加强，更利于止咳化痰、生津降火。
如果熬制秋梨膏最终没有成膏也不要浪费，仍然可以兑水服用起到相应的疗效，可用于治疗因热燥伤津所致的肺热烦渴、便干燥闷、劳伤肺阴、咳吐白痰、久咳咯血等呼吸道病症。
秋梨膏可以放多久看情况。
1、自制的秋梨膏放入冰箱保存的话，保存的好的话，可以保质半年左右。
2、购买的秋梨膏保质期一般在18个月，一定要密封保存，拧紧瓶盖。
3、打开后的秋梨膏一般是1-2个月。
保质期指的是最佳使用日期，过期了，也不代表变质不能使用，但最好在保质期内使用，如果储存不当，在保质期内，也可能变质，若是发现秋梨膏味道、质地、气味发生变化，千万不要继续吃，以免变质误食导致健康危害。
