胃不好怎么办 食疗养胃法减轻胃部负担
简介:胃不好怎么办 食疗养胃法减轻胃部负担:很多人由于饮食或生活规律不当,导致出现胃痛或者胃不好,整个身体都可能
胃不好怎么办 食疗养胃法减轻胃部负担
很多人由于饮食或生活规律不当,导致出现胃痛或者胃不好,整个身体都可能会受到影响,所以平时调理肠胃是非常有必要的。下面,小编教你吃什么养胃,轻松应对胃痛胃不好难题,呵护好身体健康。
胃痛吃什么食物?
面条
面条是最养胃的食物之一,性温,比较软、容易消化,而且一般呈碱性,吃面条不会产生太多胃酸,对有胃疼毛病的人有好处。另外,除面条外,很多面食也都有养胃的作用,比如馒头。
小米粥
小米中含有大量的酶,有健胃消食、安神的作用。胃疼的朋友,小米粥就馒头吃,其养胃效果更佳。另外各种菜汤也是不错的养胃食物。
甘蓝
甘蓝被誉为天然“胃菜”,曾是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一,它所含的维生素K1及维生素U,不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织,还可以保持胃部细胞活跃旺盛,降低病变的几率。
山药
山药有健脾养胃的功效,它特有的黏蛋白物质能够滋润胃黏膜,起到保护胃的作用,对治疗胃疼也有一定的作用。
南瓜
南瓜性温,含有维生素、果胶,果胶可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品的刺激,促进溃疡面愈合,适宜胃疼的朋友食用。
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