喜欢吃苹果的人肺更健康
吐痰、咳嗽、
【菜科解读】
喜欢吃苹果的人肺更健康
吐痰、咳嗽、老觉得喘不上气来——有这种症状的人，吃苹果或许会有好处。
吐痰、咳嗽、呼吸困难是慢性阻塞性肺疾病（COpD）的症状，荷兰进行的一项以患该疾病的人为对象的调查发现，食用含黄素蛋白（flavoprotein）的食品越多的人症状越轻。
该调查结果发表在7月份的《American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine》杂志上。
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COpD是一种由于肺部有慢性炎症，呼吸机能逐渐下降的疾病。
多见于吸烟者，日本的统计数据是40岁以上的人中每10人就有1人患COpD，这是一种多发病。
病情较轻时会经常吐痰、咳嗽、偶尔喘不上气来，而病情加重后由于呼吸困难就离不开氧气瓶了。
目前尚未找到能确实抑制病情进展的治疗方法。
荷兰国家公共卫生·环境研究所的Cora Tabak等人，着眼于水果等植物中所含的黄素蛋白。
黄素蛋白有几千种，据报道其中儿茶素（catechin）、黄酮醇（flavonol）及黄酮（flavone）具有防止COpD加重的效果。
因此，他们在13651名COpD患者协助下，调查患者平常所吃的食物中儿茶素、黄酮醇及黄酮的含量与COpD的患病程度的关系。
结果发现，如果将按黄素蛋白的摄取量将患者分为5组的话，摄取量最多的人的咳嗽与憋气程度比摄取量最少的人轻2、3成。
判断COpD患病程度时使用的第一秒用力呼气量（FEV1.0）这一指标，也由于黄素蛋白的摄取量不同存在差异。
红茶与苹果中含有大量的儿茶素、黄酮醇、黄酮。
但有意思的是，从红茶中还是从苹果中摄取黄素蛋白，与COpD的患病程度的关系是不一样的。
COpD的患病程度与红茶的摄取量未见相关性，而吃苹果越多的人COpD的症状就越轻。
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简介：在科技发展的今天，苹果电脑已经成为了很多人的首选，但是对于一些需要使用Windows系统的用户来说，苹果电脑的操作系统就显得有些局限。
本文将介绍如何在MacBook Pro上安装Windows 7系统，让你的苹果电脑更加强大。
工具原料：品牌型号：MacBook Pro操作系统版本：macOS软件版本：Boot Camp Assistant一、准备工作1、备份重要数据：在安装Windows系统之前，务必备份你的重要数据，以免丢失。
2、下载Windows 7镜像文件：从官方网站或其他可信来源下载Windows 7的镜像文件。
二、使用Boot Camp Assistant安装Windows 71、打开Boot Camp Assistant：在macOS系统中，打开Launchpad，找到并点击Boot Camp Assistant。
2、创建Windows分区：在Boot Camp Assistant中，选择“创建Windows 7或更高版本的安装磁盘”，然后按照提示进行操作，分配Windows系统所需的磁盘空间。
3、安装Windows系统：将下载好的Windows 7镜像文件选择安装到刚刚创建的Windows分区中，然后按照提示进行安装。
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结论：通过安装Windows 7系统，你的苹果电脑将变得更加强大，既可以享受macOS的稳定性和易用性，又可以使用Windows系统的更多软件和游戏。
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