冠生园压缩饼干哪个好吃？正宗军用压缩饼干品牌
【菜科解读】
无论是徒步穿越、还是骑行，登山或者其他户外运动，都需要大量消耗能量，不到营地或者计划用餐地点之前只能用干粮来补充体力了，不可能有点饿了就马上埋锅造饭。
但是在户外运动中，我们希望带的东西越少、越轻越好。
如何能做到既保证重量不会超负荷，又能保证足够的储备干粮使旅行得以进行下去？小编为你带来几种旅行中常见的干粮，供大家参考选择。
压缩饼干虽然味道不怎么样，但却能有效充饥，因此，如果你不是抱着奢侈享受的念头出来自助游的话，压缩饼干是必不可少的基本口粮之一。
对于短线徒步来说，有些人更喜欢吃松松软软的面包，但对于长线徒步来说，它的蓬松体积实在太占地方。
图 | 市场上绝大部分的压缩饼干都是冠生园的
图 | 90式军用压缩饼干
强烈建议，吃压缩饼干的时候一定要就着水吃！（热水泡压缩饼干可以做成粥，味道还不错)
牛肉干是许多户外运动达人喜欢的食品。
它含有人体所需的多种矿物质和氨基酸，既保持了牛肉耐咀嚼的风味，又可以久存不变质。
牛肉干几乎是肉类零食的精华，无论什么口味，吃进去都有肉的韧性和干香，吃起来特别来劲，菜叶说说，牛肉干也有许多种，多数外表干燥，腌制的时候味道渗入了每一丝肉纤维，细细品，慢慢嚼，非常耐饥。
巧克力它不仅能为日常膳食提供能量，而且还能提供许多能满足人体基本需求的矿物质和营养素。
巧克力的种类多种多样，推荐大家选择士力架。
士力架花生夹心巧克力，是世界巧克力家族中的巨头之一，能量型巧克力的典型代表。
“二货，来一块！”的广告语已经深入人心，很多驴友出去都爱带上它，相比较其他巧克力，士力架的热量含量更好，适合户外补充能量。
温馨提示！平时少吃！容易发胖
能量棒，可能大家并不太熟悉，顾名思义，就是补充能量的固态的补给品，通常来说会以高热量的麦物、糖类和坚果构成，能量棒的特点是热量高，缺点是固态的，需要咀嚼，并且需要配合饮用更多的水，吸收较慢。
最初为一名马拉松运动发明的，后来经过推广，户外运动中也经常使用这种能量棒。
能量棒价格通常较为便宜，平均下来3—5块钱一根。
能量胶，流质补充能量食物，其主要原料是麦芽糊精，并且添加了水、果糖、氨基酸、微量元素以及咖啡因，有多种口味，并且有不含咖（咖啡因）、单咖和双咖等选择。
市面上最容易见到的能力胶为GU（GU Energy GEL），某宝上很多店铺都有卖。
榨菜最重要的功能是补充我们驴友因剧烈运动大量出汗而快速流失的盐分，保持体液平衡，另外榨菜还有“天然晕海宁”之说，晕车晕船者在口中放一片榨菜咀嚼，会使烦闷情绪缓解。
方便面其实已经不属于干粮的范围了，也没什么营养可说，但因为食用方便面会比埋锅造饭要方便得多，也快得多，很多人在长线徒步的时候经常会拿它当主食，毕竟它是热食，在荒郊野外，吃热食的感觉和啃冷食的感觉太不一样了。
火腿肠是深受广大消费者欢迎的一种肉类食品，它是以畜禽肉为主要原料，其特点是肉质细腻、鲜嫩爽口、携带方便、食用简单、保质期长。
这两种食物添加剂太多，不要长期食用，对身体不好！
这些食品就看自己的需要带或不带了，现在越来越多的女孩也加入了户外徒步的阵营，这些休闲食品也不是很重，路上可以给这些吃货解馋用，也是很好的能量补充食品。
葡萄干含有高热量及多种矿物质及营养分，话梅有提神和开胃的作用，也含有盐巴，可以顺便补充盐分，储存时间也比榨菜长。
这两个都属于易携带的食品。
友情提示：再好吃的干粮，也只是干粮，千万不能长期吃，对身体健康很不好！各位亲们进行户外活动的时候，不要破坏您找到的遗迹和自然景观，干粮的外包装一定要带走，保护环境，从我做起！
2024
接下来随社保君了解一下2025年遂宁灵活就业人员社保交多少钱的详细内容。
一、遂宁灵活就业社保缴费标准表2024年 遂宁灵活就业社保多少钱一个月？ 遂宁灵活就业人员社保缴费档次表：一般分为五个档次，具体为上年度在岗职工平均工资的60%、70%、80%、90%和100%。
灵活就业人员可以根据自己的意愿选择缴费档次，缴费比例为20%，其中12%进入统筹基金，8%进入个人账户。
二、遂宁2024年灵活就业社保缴费基数、比例最新消息（1）基数：遂宁灵活就业社保参照职工社保的缴费基数进行缴纳。
灵活就业社保由于各地区经济发展水平不一，职工月平均工资存在差异，所以各地区的社保缴费基数上下限也不同。
而社保缴费基数由当地上一年度职工的月平均工资确定，一般是以当地社会平均工资的60%-300%为社保缴费基数，基本上分为60%、80%、90%、100%、150%、200%、250%、300%等八个缴费档次。
（2）比例：遂宁社保缴费比例各个地区标准有些细微的差别，并且会不断产生新的变化。
社保缴纳费用是以缴费基数为基数以一定的比例进行缴费，职工社保分为单位缴纳部分和个人缴纳部分，两者缴纳比例不同，但是灵活就业人员参保职工社保没有单位负责，将全部由个人缴费。
提示：灵活就业养老保险的缴费比例一致，都是社保缴费基数的20%。
灵活就业医保的缴费比例就有些差异了，有些地方是6%，有些地方是8%，有些地方是13%。
大同社保断交会作废了吗？大同交社保有什么益处？（2025年4月3日）
企业和个人都有义务按照相关法规缴纳相应的社会保险费用，这部分费用将用于建立和维护公共福利体系。
大同社保断交会作废了吗？社保停交、断交是不是作废了？养老保险断交多久作废？随新社通小编了解一下详情：大同社保停止交了并不是就意味着作废。
社保连续中断缴费三个月的，可以视为中断参保，即社保停交超过三个月后，以前所交的社保就算断了。
中断缴费时间超过3个月的，各统筹地区可根据自身情况设置不超过6个月的待遇享受等待期，待遇享受等待期满后暂停原参保关系。
但这并不意味着已缴纳的社保失效。
具体来说：养老保险：是按照累计年限（通常为15年）来计算的，期间如果中断缴费，是可以进行补缴的。
医疗保险：从停交的下个月起，就不能使用医保卡进行报销。
重新缴费后，还可以继续享受医疗报销。
医疗保险自停交之日起有3个月缓冲期，如果超过了这个期限，连续缴费年限则需要重新计算。
工伤保险：是即交即用，一旦停缴，则在停缴的次月失效。
失业保险和生育保险：在缴纳1年费用后，可以在该年度内继续享受相关权益，但在下一年度停缴后，相关的权益和福利即会失效。
请注意，社保一旦停缴，会影响相关权益和福利的享受。
虽然已缴纳的社保并不会因停缴超过三个月而失效，但连续缴费年限会受到影响，进而影响到相关待遇的享受。
因此，建议持续缴纳社保，以确保自己的权益。
大同交社保有什么好处？社保的作用为：社保涵盖养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险、生育保险等。
我们缴纳社保，可以让我们有稳定的生活条件，例如出现失业的时候，会给我们提供一定的经济补贴，让我们减少经济烦恼。
其次，大部分地区买车买房和社保挂钩，要求只有缴纳一定期限的社保，才能在当地买车买房；如果你想要在全新的城市生活以及安家，那么购买保险是非常重要的。
当然社保带给我们的好处远不止这些，具体的作用大家可以在当地部门进行了解哦。
