吃青柠檬好处？生蚝要加柠檬
【菜科解读】
柠檬水，含有丰富的维生素，具有美容效果，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用，柠檬不但有金黄色，还有青色柠檬，很多友友对青色柠檬不是特别了解，下面为大家整理的是吃青柠檬有什么好处呢？
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1吃青柠檬有什么好处
吃青柠檬的好处：
1、青柠含有丰富维他命C的，正是催促排便的催化剂，早上空腹饮用自制的柠檬水，可以解决便秘之苦。
2、青柠能袪痰，且袪痰功效比橙和柑要强。
3、青柠中所含的物质，经过合理的调配，是十分有效的减肥物质。
4、青柠所含的大量维生素C，是防止坏血病的妙药。
5、孕妇女可放置一些青柠在床边，早上起来嗅一嗅，有消除晨吐的效用。
2生蚝为什么要加柠檬
1、去腥。
生蚝是常见的海鲜品种，本身是有着一定的腥味，一般人估计是不太受得了。
如果用比较原汁原味的吃法，不加过多的辣椒、葱姜蒜等，腥味会比较重，而柠檬中含有丰富的芳香类化合物，可以遮盖生蚝的腥味，并且柠檬的味道比较单薄，不会遮盖生蚝本身的味道。
2、杀菌。
生蚝当中具有的营养物质种类是比较多种的，其含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸等成分，这些成分是细菌良好的培养基，保存过程中易滋生细菌，而柠檬中含有丰富的柠檬酸、苹果酸等酸性成分，有一定的杀菌作用，因此在生蚝上加一些柠檬可以避免生蚝中的细菌导致身体不适。
3、保持营养。
吃生蚝时加柠檬还具有保持营养的好处，由于生蚝中含有的不饱和脂肪酸是一种易氧化的成分，会在烹饪或者放置过程中生成一些饱和脂肪酸，降低了生蚝中的营养价值，而柠檬中含有丰富的维生素C，抗氧化性极强，因此将柠檬和生蚝一起食用可以保持生蚝中的营养价值。
3喝完柠檬水能喝牛奶吗
喝完柠檬水不能喝牛奶。
柠檬汁中的草酸会和牛奶中的钙质发生化学反应，生成不溶于水的草酸钙。
这样阻止营养的吸收，还有可能造成草酸钙沉淀，影响胃部健康，所以喝完柠檬水不能喝牛奶。
柠檬水一般指加有柠檬汁或泡有柠檬片的水。
柠檬水，含有丰富的维生素，具有美容功效，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用；柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。
月子期间吃燕窝好吗？月子期间吃燕窝的好处
月子期间吃燕窝好吗？有人认为，产后元气大伤，必须要大补才能把失去的营养补充回来，其实这个想法是非常危险的！产后过度进补，容易造成恶露排出不畅，有些体质特别热的产妇，吃了较温补的滋补品后，容易引起产后出血或是便秘的情况；产妇饮食也应禁食生冷、寒凉的食物，这些食物容易引起产后腹痛等情况。
产后进补，切忌选择过于温补或过于寒凉。
同时，还应该选择较容易消化吸收的滋补食材。
燕窝性平味甘，不温不燥不寒凉，非常适合产后女性月子时期食用。
最佳“服用时间”和“服用量”燕窝最好是早晚空腹吃，目的是最大化的保证燕窝的吸收，不浪费。
食用燕窝要遵循“少食多餐”一天3-5克，孕妇可以5克。
一般炖燕窝，一次可以炖2-3盏，凉了放入冰箱可保存周，分多次食用即可。
燕窝禁忌：吃燕窝讲究“以清补清”，意思是吃燕窝是要吃清淡的食物，避免辛辣、刺激及油腻，同时不能抽烟；燕窝含有丰富的蛋白质，吃燕窝的时候最好也不要吃酸性食物，以免破坏燕窝中的营养成分。
月子期间吃燕窝的好处1、月子期间妈妈服用燕窝，可以促进乳汁的分泌，下奶更快，提高乳汁里的唾液酸含量，让宝宝更聪明。
2、月子期间服用燕窝可以缓解哺育孩子的劳累，燕窝的高效修复功效可以让宝妈缓解带娃的劳累，让宝妈荣光焕发。
3、月子期间服用燕窝可以恢复生产前苗条的身姿，帮助宝妈尽快恢复，早日找回自信，远离产后抑郁症!!!还可以减少妊娠斑，抑制产后的色素沉着，4、坐月子期间吃燕窝，乳汁内含的营养更丰富，使得母乳营养更加丰富，可以提高宝宝的免疫力，开发智力，有助于宝宝身体健康以上就是月子期间吃燕窝好吗，月子期间吃燕窝的好处，请大家继续关注。
牛奶炖燕窝好处
燕窝与众不同的蛋白成份和很多生物活性分子结构有利于身体组织发肓，病后还原，能够 滋阴，润肺、美容养颜、防衰老，而且清虚火，治亏虚，对咯血呕血、久咳痰喘，阴虚发热等造成 体液脱落的症状有显著成绩。
牛乳中带有丰富多彩的钙、维他命D等，包含身体发肓需要的所有碳水化合物，吸收率可达到98%,是别的食材无可比拟的。
燕窝炖牛奶作法STEP1泡开燕窝把燕窝放进小盘子里加侵泡4-5钟头；待其泡开澎涨后，轻轻地择去燕毛和残渣，随后把燕窝掰成一条条燕丝；取材摄取量，剩余的用保鲜袋包裹并密封性或用干净的容器盛放密封性，置放电冰箱的冷藏格（可储存一个月）STEP2将花生仁侵泡，削皮，滤掉不必要水份，放进搅拌器中弄成粘稠，添加牛乳预留。
燕窝煮牛奶吃的益处：燕窝主要成分有：水溶蛋白、碳水化合物化合物；营养元素：钙、磷、铁、钠、钾及对推动身体魅力起关键功效的碳水化合物（磷酸氢钙、胱氨酸和精氨酸）。
1000克干燕zd窝处带有：蛋白499克、钙429mg、碳水化合物化合物306克、磷30mg、水份104克、铁49mg、别的营养元素。
燕窝具备保建和诊疗的作用：滋阴润肺补而不燥；美容养颜使皮肤光洁回、有延展性和光泽度；养血柔肝推动血液循环系统，提高胃的消化吸收和肠胃吸收能力。
医治肺阴虚、咳嗽、盗汗、咯血等症；医治胃气虚、胃阴虚引发的恶心想吐、作呕等症；医治气虚、容易出汗、多尿等症。
燕窝做为纯天然滋补养生食品，老老少少都可以食答用。
从茯苓功效看，燕窝性平味甘。
从归经看，燕窝归肺、胃、肾三经。
从作用看，燕窝有滋阴、润躁、养血、柔肝、美容养颜等五大作用。
燕窝炖牛奶有健脾胃助消化的功效。
牛奶燕窝能够 充分发挥润肺的功能。
当肺脏获得适度的滋养后，就能尽快益气活血，使人体更易消化吸收充裕的营养成分，进而让皮肤越来越光滑、细嫩、细致，皱褶降低、面色红润。
