七种莲藕食疗法益血补心
莲藕有的部分
【菜科解读】
七种莲藕食疗法益血补心
核心提示：莲藕是秋冬季节的时令蔬菜，莲藕既可生吃，又可用来炒或煲汤。
莲藕有的部分香脆可口，有的部分紧致绵滑。
以下小编教你7种莲藕食疗菜谱，生熟两吃皆滋补：
莲藕别名菡萏、芙蕖，在秋、冬及初春采挖。
在我国，莲藕分为藕用种和莲用种，在此说的为第一类，其根茎较肥大，外皮白色，肉质脆嫩，味甜，产量高，结莲子不多，以吃藕为主。
莲藕营养丰富，重要含淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶等成分。
因此，莲藕是一种营养价值很高的低脂食品，具有一定的保健功能。
莲藕药用价值也相当高，常吃藕，有延年益寿之功效。
莲藕生食可清热除烦、去火凉血；熟吃能健脾和胃、益血补心，有消食、止渴、生津的功效。
藕粉由于更容易消化、吸收，遂成为年老、体弱多病者上好的滋补品。
莲藕中含丰富的维生素K，具有收敛性和收缩血管的功能。
生食鲜藕或挤汁饮用，对咳血、尿血等患者能起辅助医治作用。
由于莲藕中含有丰富的食物纤维，对医治便秘、促使有害物质排出也十分有益。
在块茎类食物中，莲藕含铁量较高，故对缺铁性贫血的人颇为适宜。
以下莲藕食疗方，供参考：
治妇女产后出现排出不畅或闭经：莲藕250克，洗净切小块，桃仁12克，放入铝锅或砂锅内加适量水共煮汤，煮熟后加少量食盐调味食用。
治胃溃疡：生藕500克,连皮捣汁，加白糖100克，搅匀成汁，开水冲服。
咯血：生藕10片水煎服，每日3次。
治眼睛充血：在藕汁中加点盐饮用，每日3次。
防暑：鲜莲藕250克洗净切片，加糖适量，水煎代茶饮。
治贫血、营养不良：莲藕500克，牛肉300克,红豆30克，生姜3片，蜜枣5个。
全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲1小时，调味佐膳。
治年老体虚、食欲不振：鲜莲藕100克洗净切成薄片，与粳米100克共煮粥。
煮熟后加适量蜂蜜调味食用。
小贴士：
1.挑选藕节短粗者为佳
购买莲藕时选择藕节短、藕身粗的为好，最好闻起来有清香。
莲藕顶部的第一节称为荷花头，味道最好，适合生吃。
这个部分维生素含量高，纤维含量低。
从藕尖数起第二、三节藕则适合清炒或煲汤。
此外，要挑选外皮呈黄褐色，肉肥厚而白的，如果发黑，有异味，则不宜食用。
市场上有时会有浸泡过的藕在销售，这种藕看起来特别白，但经常食用会不利处于良好的状态，在购买时仔细挑选。
2.烹饪时不用去皮，且别碰铁
莲藕既可生吃，也可炒或煲汤食之，还可以做成糯米莲藕、莲藕豆沙等小吃，可谓美味佳肴。
很多人会将莲藕皮刮去再煮吃，本来这样做很浪费。
莲藕皮富含纤维素，如果没有发霉、发烂或发黑，大可不必扔掉。
莲藕经过加热会颜色会变深，这是因为它含有丰富的还原性物质如维生素C和铁质，遇热发生氧化之故。
长时间炖莲藕，最好选用陶瓷或不锈钢的器皿，幸免用铁锅、铝锅，也尽量别用铁刀切莲藕，以减少氧化。
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产品效果:据《中国毒蛇学》记载：蛇鞭-填精益髓，强身固本。
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蛇鞭粉功效据《中国毒蛇学》记载：蛇鞭-壮阳补肾，填精益髓，强身固本。
据《中国现代应用医学》记载，蛇鞭系温补佳品，对肾虚，阳气不足引起的病症都有较好的改善作用，有壮阳补肾的作用。
据《贵州动物药典》记载：蛇鞭是雄蛇的生殖器官。
每副蛇鞭包括2只睾丸，2条交接器，其成分含有丰富的“性力活性因子”。
蛇鞭中还含有多种人体所需的但又无法合成的19种氨基酸。
同时《贵州动物药典》记载，蛇鞭具有补肾壮阳，温中安脏的功效。
将蛇鞭再加入补益药制成的蛇鞭丸。
肯补血养精的作用。
对于男性精液少，精子少，精子成活率低和活动力低有功效。
据《中药大辞典》述：“原蚕蛾功效主治：补肝益肾，壮阳涩精等功效。
增强免疫力。
适用人群:中老年男性，女性。
缓解口腔溃疡的6种水果
1、杏杏是一种对人体有多种有益的水果。
2、西瓜西瓜富含维生素，但不宜多吃，多吃会上火，反而加重口腔溃疡的症状。
3、桃子桃子富含维生素B等多种维生素，并且还能延缓衰老，是一种不可多得的水果。
大家都想不到桃子也是一种适合于口腔溃疡的好水果吧，不过桃子虽然对于口腔溃疡有较好的作用，不过从肠胃角度来说，还是不利于多吃。
4、梨子梨子富含维生素B，经常食用对人体大有益处。
梨子也是一种比较适合口腔溃疡时吃的水果，因此，这也算是对于口腔溃疡患者吃什么水果好的最佳水果之一。
5、苹果苹果是很经济的富含维生素的水果，非常适合补充维生素。
所以这应该算是口腔溃疡吃什么水果的一个比较好的答案了。
6、柿子柿子也能有效防治口腔溃疡。
如果让我来选，我就选柿子当作口腔溃疡吃什么水果的最佳答案侦破纪实：因为柿子不但对口腔溃疡的医治有巨大的疗效，对于口腔溃疡的预防也是有一定的作用。
