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桂圆枸杞泡水喝有什么功效作用？
水果
2026-01-26
菜科探索
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桂圆和枸杞都是很好的补品， 经常食用对身体的好处有裨益，桂圆枸杞泡茶更是受到很多办公人士的喜爱，桂圆枸杞茶应该怎么泡？
做法一
新鲜的桂圆带皮洗干净，两种方法：一种是豪放法，不剥皮，直接用剪子铰开，或者用手捏开，第一步放进壶里头，第二步冲开水，第三步放茶包，第四步泡着，第五步看看凉了没，凉了可以放蜂蜜，少放，因为桂圆很甜，可以放5粒枸杞作为点缀，第六步倒进杯子里头享用哈。
另外一种是精致法，其实就是剥皮，剥了皮以后的步骤完全一样。
这个和别的有点不一样，这个最后你可以把果肉吃了，别的泡到最后就是残渣，这个么还是很好吃的可以连吃带喝。
做法二
材料：
去核红枣6颗、桂圆肉6粒、枸杞6粒、红糖少许，可视个人口味自行增减。做法：
1、先将红枣、桂圆、枸杞洗净。
2、锅内放1000毫升水，放入红枣桂圆枸杞。
大火煮滚之后，转小火慢慢煨。
3、加入适量的红糖，待红枣软烂，煮出香甜味即可。
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