菜科网-日常生活百科知识大全，是大家的选择!

网站地图
首页旅游汽车美食健康百科宠物数码婚嫁游戏育儿解谜宇宙自然科学资讯
您的位置：首页 > 美食 > 食谱 > 正文

无敌下饭木须肉 孩子吃过再也忘不了

作者：菜叶 时间：2024-07-19 09:13

简介：无敌下饭木须肉，孩子吃过再也忘不了~

【菜叶百科解读】

炒菜和米饭是家庭中经常吃的餐食，就炒菜来说，如何换不一样的炒菜是家长每天都要考虑的问题。

除了一些家常的炒蔬菜、西红柿炒鸡蛋等，其实炒菜并没有我们想象中那么难。

今天给大家推荐的是孩子非常喜欢吃的木须肉。

木须肉是鲁菜的经典菜品，味道鲜美，非常收孩子们的喜欢，其实想要在家做木须肉，也是非常简单的~

很多家长不太愿意让孩子吃猪肉，觉得脂肪比较高。

其实就里脊肉来说，肉中含有非常多的优质蛋白和必需脂肪酸，其中的血红蛋白有机体还可以促进铁的吸收，对于正在生长发育周期的孩子来说，吃一些里脊来补身体是不错的选择~

而且里脊肉因为都是瘦肉，相对来说脂肪含量并不高，偶尔吃一些对身体还是没有坏处的~

最后要提醒大家，制作木须肉需要的木耳，提前一两个小时浸泡就可以，不要浸泡的时间太久，避免毒素食用毒素从而对身体造成营养哦~过夜的木耳就更不要吃啦~

材 料 / 步 骤

材料：

米饭一碗，鸡蛋两个，里脊肉50g，泡好的黄花和木耳20g，黄瓜20g，葱花5g，生抽5g，盐2g，食用油适量，水淀粉适量

步骤：

1，里脊肉切片，加盐，生抽和适量水淀粉腌制入味

2，锅烧热倒入食用油，倒入打好的鸡蛋液，翻炒成熟后盛出备用

3，锅烧热倒入食用油，放入葱花爆香，倒入腌制好的肉片翻炒至变色

4，放入泡好的黄花、木耳、炒好的鸡蛋和适量水淀粉，再放入料酒和盐翻炒入味

5，放入切好的黄瓜片炒熟，最后放入适量水淀粉，翻炒均匀后盛出盖到米饭上即可

声明：本文内容仅代表作者个人观点，与本站立场无关。如有内容侵犯您的合法权益，请及时与我们联系，我们将第一时间安排处理

相关推荐
豆腐超级好吃的5种新做法 鲜香美味又下饭 比肉还好吃 年迈外婆超下饭的9道家常菜 午餐不懂吃什么 就看它们 晒晒我家的晚餐 7天不重样 营养又下饭 吃得好还省钱 又到了菠萝的季节 怎能少了菠萝咕噜肉？酸甜下饭 外酥里嫩 盘点地球上最奇特的十种蘑菇 会流血会发光的 营养午餐 欧美学校怎么做 进化掉食欲的白人饭主打冷素分量少 百果园：水果匠人四个维度做好水果
热门精选

今日热门

本周强推

编辑推荐

热门榜单

返回首页版权声明网站地图返回顶部

本站为非赢利性站点，为书友提供一个分享与交流的平台。本站所收录的作品、社区话题、用户评论、用户上传内容或图片等均属用户个人行为。如前述内容侵害您的权益，欢迎举报投诉，一经核实，立即删除，本站不承担任何责任

菜科网-日常生活百科知识大全，是大家的选择!

鄂ICP备17021050号-10