脾虚的5大症状应付它吃扁豆
简介：脾虚的5大症状 应付它吃扁豆 脾的功能正常与否对我们来说非常主要，在战乱时代百姓流离失所，饮食及其的不规律，有一顿没一顿，吃的也不干净，脾胃大大的伤损伤了，这个时代的医家在医治疾病时必定顾护脾胃，由此可见脾胃对人体的主要性。 出现这五个症状说明你脾虚了。 症状一：舌苔有变化。 舌头的变化是脾的外在表现。 处于良好的状态的舌头表面
脾虚的5大症状 应付它吃扁豆
脾的功能正常与否对我们来说非常主要，在战乱时代百姓流离失所，饮食及其的不规律，有一顿没一顿，吃的也不干净，脾胃大大的伤损伤了，这个时代的医家在医治疾病时必定顾护脾胃，由此可见脾胃对人体的主要性。
出现这五个症状说明你脾虚了。
症状一：舌苔有变化。
舌头的变化是脾的外在表现。
处于良好的状态的舌头表面应为红色，看上去很润泽。
舌面有一层舌苔，轻薄且非常干净。
如果舌头边缘已经出现明显的齿痕，那说明身体机能已经出现问题了。
如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。
同时，在夏季，脾湿的人也常常感觉口内粘腻，面色晦暗发黄。
症状二：食欲下降。
因为在中医理论中，当湿气进入体内后最容易伤脾。
脾的重要功能是消化、吸收吃到体内的各种食物和液体，把这些物质转化为能够被人体利用的营养物质，为人体新陈代谢提供新的能量。
大多数人在夏季湿热的环境中，都会出现食欲和消化功能下降。
但也有一些人食欲不受影响，有较强的饥饿感，可是吃了东西后却有饱胀的感觉，这也是胃强脾弱的表现。
症状三：早起不适。
清晨起床，如果感觉胸闷气短、头晕脑涨时，说明我们的脾胃功能较为虚弱。
中医认为，脾气一虚，，肺气先绝。
也就是说脾与肺的功能是相互影响的。
脾虚到一定程度的时候，肺金失养，就容易出现气短，动则气促等肺气虚的表现。
症状四：湿气重。
湿气重的人还可能在短期内体重明显增加，严重时会出现下肢水肿等问题。
身体肥胖的人，90%都是体质虚弱者。
体虚是身体脾胃功能减弱衰退导致的。
体虚会导致新陈代谢减慢，机体活力减弱，从而消耗营养的能力减低，营养不能消耗掉于是堆积在体内，形成肥胖。
症状五：如厕宿便异常。
如果出现宿便形状软烂、黏腻即为脾湿的症状，说明消化功能出现异常现象。
由此，如果出现以上这些症状，那你真的脾虚了。
扁豆
应付脾虚良药
扁豆的营养成分相当丰富，包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及食物纤维、维A原、维生素B1、维生素B2、维C和氰甙、酪氨酸酶等，扁豆衣的B族维生素含量特别丰富，扁豆气清香而不串，性温和而色微黄，与脾性最合。
经研究证明，扁豆特别适宜脾虚便溏、饮食减少、慢性久泄，以及妇女脾虚带下者食用，同时适宜夏季感冒挟湿、急性胃肠炎、消化不良、暑热头痛头昏、恶心、烦躁、口渴欲饮、心腹疼痛、饮食不香之人服食。
推荐食疗方：扁豆茯苓散
原料：炒扁豆30g，茯苓15g。
研为细末。
每次3g，加红糖适量，用沸水冲调服。
功效：以扁豆健脾除湿，茯苓补脾而能利尿消肿。
用于脾虚水肿。
中医认为脾胃是气血生成的根源，脾胃虚弱，吃进人体的营养物质吸收不了，营养就差，人体的气血就没有生成的物质基础。
因此脾胃虚弱的人，也容易气血亏虚。
扁豆和薏苡仁都是健脾的良药，长期食用保养保健效果好。
声明：本网站的主要内容来自于中国传统文化思想及东西方的民俗文化，并非严谨的科学研究成果。
仅供娱乐参考，请勿盲目迷信。
声明：本文内容仅代表作者个人观点，与本站立场无关。如有内容侵犯您的合法权益，请及时与我们联系，我们将第一时间安排处理
- 猫爱喝牛奶怎么办？猫喝牛奶拉稀怎么办？
大家都爱看 橄榄不能和什么一起吃? 1花生和螃蟹能不能一起吃？10热度2潮汕牛肉丸怎么做好吃又简单10热度3燕窝产地哪里最...
食谱 2024-08-31 05:24:08 - 给宝贝喝纯牛奶别犯5个错
给宝贝喝纯牛奶别犯5个错 众所周知，纯牛奶的营养丰富，很适合成长发育中的幼儿食用。 不过，小编要告诉爸爸妈妈的是宝...
食谱 2024-08-31 03:20:01 - 猫山王榴莲味道比金枕榴莲淡吗？猫山王榴莲和金枕头榴莲区别是什么
随着现在我们生活水平越来越高，科技也越来越发达，水果的种类也变得越来越丰富，人们的生活也不会像以前那么单调。...
食谱 2024-08-30 18:13:53 - 狗狗吃了巧克力一点怎么办？狗狗吃了一口巧克力
关于狗狗吃了巧克力一点 怎么办，简要来说包括以下几点： ①5 立马带狗狗就医在发现狗狗吃了巧克力后，最好的方法就是...
食谱 2024-08-30 17:13:11 - 产妇吃什么燕窝好哪里能买到正宗燕窝
随着人们对于生活质量的追求，女人们越来越重视对自己进行投资养生。 燕窝是对女人美容养颜很好的产品，但是市场上的...
食谱 2024-08-30 07:54:51 - 1岁鸡宝贝生日蛋糕做法
做个呆萌的小鸡蛋糕文/菲爷小朋友对动物有天生的亲近感！随着宝贝长大可以摆脱手脚的束缚探索自然的时候我们会...
食谱 2024-08-29 00:47:56 - 埃及金字塔内部神秘能量之谜：能量从何而来竟然能保鲜牛奶
而从入口进入大金字塔，一开始便是一条呈26度角倾斜的下坡道，直行而下会遇到另一条上坡道；直下更是一条通达金...
食谱 2024-08-25 18:00:02 - 多吃哪些家常菜系能缓解腰痛
腰痛严重影响了工作和生活，需采取有效的方法缓解。 除了适量的运动和注意保持正确的姿势外，改善饮食也非常重要。 今...
食谱 2024-08-25 13:57:57 - 草莓和苹果可以一起吃并没与什么冲突
草莓和苹果都是属于减肥美容的首选，无论是口感还是营养上都是非常不多的，做了一个草莓和苹果的果盘，可以一...
食谱 2024-08-24 19:38:56 - 吃南瓜对肠胃好吃南瓜对肠胃的影响
最近肠胃有点不舒服，有些饮食现在不螚吃了，老妈要我多吃一点易消化的食物。 那么吃南瓜对肠胃好吗?下面告诉你吃南瓜...
食谱 2024-08-24 15:35:00
