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女性特殊时期吃这些有助于排毒保养

作者：菜叶时间：2024-09-09 05:37

简介：女性特殊时期吃这些有助于排毒保养每月一次的经期是处于良好的状态、成熟女性的标志，此时期身体会出现一系列不适，但却是女性排毒保养的最佳时期。其中，掌握正确、巧妙的饮食方法，便能帮助身体更好的排毒、排污血! 1、榴莲中医认为，榴莲性温，属于热性水果，且营养价值甚高，具有驱寒活血、调经止痛之功效，是经期食疗佳品。因此，经期中适

【菜叶百科解读】

女性特殊时期吃这些有助于排毒保养

每月一次的经期是处于良好的状态、成熟女性的标志，此时期身体会出现一系列不适，但却是女性排毒保养的最佳时期。

其中，掌握正确、巧妙的饮食方法，便能帮助身体更好的排毒、排污血!

1、榴莲

中医认为，榴莲性温，属于热性水果，且营养价值甚高，具有驱寒活血、调经止痛之功效，是经期食疗佳品。

因此，经期中适量食用榴莲能促使身体温度上升，驱除寒冷，尤为适合体寒女性。

其次，榴莲中还蕴含膳食纤维，能增加肠胃蠕动速度，起到清肠毒的功效。

推荐吃法：榴莲去皮、肉去核，切块，放入锅中加水炖煮至沸腾，加入少量冰糖，待冰糖融化后即食用。

加入橙汁口感更佳哦

2、南瓜

南瓜味甘、性温，因此适合经期食用。