板栗南瓜的营养功效有哪些？鸭肉炖板栗作用与功效有哪些？
简介：板栗南瓜的营养功效有哪些？鸭肉炖板栗作用与功效有哪些？ 板栗中含有不少的维生素C，能够加强吞噬细胞的吞噬能
板栗中含有不少的维生素C，能够加强吞噬细胞的吞噬能力，再加上鸭肉中丰富的蛋白质，能够增强免疫力。那么，板栗南瓜的营养功效有哪些？鸭肉炖板栗作用与功效有哪些？让我们一起来看看百科知识网的介绍吧！
本文目录
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1板栗南瓜的营养功效
1、南瓜中含有果胶，可以保护胃粘膜，促进溃疡面的愈合。南瓜所含有的成分可以促进胆汁分泌，能够加强胃肠蠕动，有助于肠胃的消化。
2、南瓜中富含纤维素，能增强肠胃蠕动，增进排泄功能，起到润肠通便的作用。
3、南瓜所含有的胡萝卜素可以护眼，预防夜盲症的发生。
4、南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，是人体生长发育的重要物质，适应南瓜对于促进少年儿童发育有一定的帮助。
2鸭肉炖板栗作用与功效
健脾胃板栗炖鸭中的板栗和鸭肉均入脾经，一起食用能够起到健脾的作用，而且健鸭肉中所含的蛋白质有利于强健胃粘膜的功效，可以一定程度上增强胃部的抵抗力。
保护心血管板栗炖鸭中含有丰富的维生素、不饱和脂肪酸、以及多种矿物质，这些成分有利于维持血管弹性，能够一定程度上预防心血管内的脂肪堆积，而且鸭肉中还含有较为丰富的烟酸，烟酸对心血管有保护作用。
3吃蒸熟的板栗有除湿气功效吗
板栗中含有丰富的钾元素，钾可以帮助平衡身体内的钠，如果身体内的钾元素太少，会造成身体内的钠钾平衡失调，多余的钠会把水分留住，造成细胞水肿。因此，常吃板栗，可以帮助机体排出湿气，与桂圆搭配，效果更佳。
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