皮这么一下你快乐吗是皮这么一下你开心吗表情包

忧郁症什么征兆 外媒《The Mighty》找了多位患有忧郁症的人，分享他们的日常习惯，快看看你是否也有？1.沉迷于滑手机「我喜欢躲在手机里，甚至到了沉迷的地步，但不跟大家一样，我不是在玩社交软体，而是玩游戏、浏览网路商城等，用以分散我的负面想法。

」— Eveline L .2.喜欢深夜自己散步「忧郁症让我夜不能眠，我的内心快被压倒，深夜去散步能让我的脑中的尖叫安静下来。

」—Lynnie L.3.不喜欢打电话「比起讲电话，我更喜欢用讯息沟通，对我来说压力比较小。

不是因为不喜欢跟别人在一起，而是我确定不是每个人都能忍受我。

」—Meghan B.4.孤立自己「喜欢躲在一个人的房间好几个小时，看着影集分散注意力。

在社交场合里，也喜欢常跑洗手间、去另外一个房间。

」—Kelci F.5.不常笑「我常被指责『好没有幽默感』，但你们错了，在罹患忧郁症前，我的嘴上总挂满笑容。

但现在的我患有15年忧郁症，在风趣的环境或听到笑话，也很少笑了。

我还是觉得幽默，但觉得表达出来太累了。

」—Martha W.6.早上难爬起床「我很难爬起床，有时候需要好几个小时，就连只是要去洗澡，都令我感到筋疲力尽。

大家都不能理解，但焦虑与忧郁症让我疲惫，就像跟专业拳击手来场实际打斗一般。

」— Juli J.7.反应慢「我回答地很慢，忧郁症让我的大脑运转很慢，无法快速想到问题的答案。

特别是当别人问我想做什么的时候，我真的不想要任何东西。

我选择孤立自己，这样就不必被迫进入必须回应的情况，因为实在太令人筋疲力尽。

」—Erin W.8.酗酒「大家都觉得我很享受这样过着派对般的生活，还常常被称赞，但实际情况其实很严重。

」—Teresa A.9.聚会前一刻放鸟别人「当别人邀约时，我都会同意，但喜欢在最后一刻取消。

用一个借口掩盖心中的胆却，也觉得朋友实际上并不想见到你。

」—Brynne L.10.喜欢房间关暗暗的「让房间黑黑的是一件很舒服的事情，但大家总是说：『难怪你会忧郁，你需要让光线进来』，但黑暗让我觉得舒服，让我知道不是一个人。

」—Michelle T .怎么安慰忧郁症的人①你不是一个人。

我就在这里。

②我可能无法确切感受到你的感受，但我很关心你，我也想帮助你。

③如果哪天你想放弃了、撑不下去了，请你告诉自己：“我还能再撑一天，或者哪怕一个小时、一分钟也好”。

④你对我很重要。

你的生命对我也很重要。

⑤有什么我能为你做的，能帮助到你吗？#p#分页标题#e#

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