很多人可能都有过口腔溃疡的经历，看着这么小小一个皮损，却让我们苦不堪言，可能导致进食和说话都困难。

下面我们一块来聊聊这么害人的口腔溃疡：

口腔溃疡是什么？有什么特点呢？

它也称为口疮性溃疡，是一种小而浅的病变，发生在口腔软组织或牙龈底部。

与唇疱疹不同，口腔溃疡不会出现在嘴唇表面，也不会传染。

大多数口腔溃疡会在一两周内自行消失。

（图片像不像我们对着镜子看溃疡的样子，好痛好痛呀！）

图片梅奥诊所

为什么会出现口腔溃疡？现在确切原因仍不清楚。

口腔溃疡的可能诱因包括：

使用了含有十二烷基硫酸钠的牙膏和漱口水。

食物过敏：特别是对巧克力、咖啡、草莓、鸡蛋、坚果、奶酪和辛辣或酸性食物。

缺乏维生素 B6、B12、锌、叶酸。

对口腔中某些细菌的过敏反应。

幽门螺杆菌感染。

月经期间的激素水平变化。

压力太大。

某些情况和疾病也可能发生口腔溃疡，例如：

炎症性肠病：如克罗恩病和溃疡性结肠炎。

白塞氏病，是一种罕见的疾病，会导致全身炎症，包括口腔。

HIV/AIDS。

如何预防口腔溃疡呢？

选择健康的食物：预防营养缺乏，多吃水果、蔬菜和全谷物食品。

养成良好的口腔卫生习惯：饭后定期刷牙和每天用牙线清洁一次可以保持口腔清洁，并且食用不会引发疼痛的食物。

使用软毛牙刷有助于防止刺激娇嫩的口腔组织，避免使用含有十二烷基硫酸钠的牙膏和漱口水。

调整情绪、减轻压力。

口腔溃疡怎么办？——轻微的口腔溃疡通常不需要治疗，它们往往会在一两周内自行清除，但大的、持续的或异常疼痛的疮通常需要医疗护理。

1、使用漱口水来清洁口腔，通过冰敷来缓解疼痛。

2、可以在局部使用含有苯佐卡因或糖皮质激素的凝胶或乳膏来消炎、止痛。

3、使用口服药物：1）使用硫糖铝保护创面。

当严重的口腔溃疡对其他治疗没有反应时，口服类固醇药物。

2）根据个人情况补充需要的营养素：例如叶酸、维生素B6、维生素 B12 或锌。

如果有以下情况，建议及时就医：

1、异常大的口腔溃疡。

2、复发性溃疡，在旧的伤口愈合之前出现新伤口，或频繁爆发。

3、持续两周或更长时间的溃疡。

4、延伸到嘴唇本身 朱红色边缘。

5、疼痛无法用自我护理方法控制的疼痛、难以进食或饮水。

6、口腔溃疡伴随着高烧。

综上，虽然口腔溃疡具体发病原因还不知道，但是 大多数口腔溃疡会在一两周内自行消失，大家一定要保持好的生活习惯，保持饮食均衡，避免口腔损伤，调整情绪，这样也能减少口腔溃疡复发！同时，如果发现异常大的或者长期不愈合的口腔溃疡，一定要及时去医院看诊。

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