你爱吃这些美白食物吗?
简介:你爱吃这些美白食物吗?:白皙的肌肤是美丽的终极梦想,中国自古就有“一白遮三丑”的说法。白里透红桑椹汤美白
你爱吃这些美白食物吗?
白皙的肌肤是美丽的终极梦想,中国自古就有“一白遮三丑”的说法。
白里透红桑椹汤
美白桑椹汤”具有清热解毒作用,同时又有补血作用。每天1杯,3个月后,肌肤细腻,黑斑渐淡,粉刺消失。 润肤美白汤 何首乌15克、沙参15克、玉竹20克、薏仁15克、蜜枣3粒、猪肺1副、盐适量。把中药材料清洗后备用。 猪肺(或猪肉)用水煮滚,放入所有材料,用大火煮10分钟,再转小火煮2个小时,或是用大火煮10分钟后,倒入靓汤锅煮8个小时,加盐调味即可食用。主治肤色灰暗或油脂过多。
女孩应该多吃这些美白食品
豆浆: 由黄豆制成,含极丰富的蛋白质,增白的同时还可清除毒素。
芝麻: 不要小看芝麻,它含有蛋白质及维他命E,可滋润肌肤,帮助新陈代谢。
芦笋: 因为芦笋含有高蛋白,并且卡路里低,在美白肌肤的同时又不使人发胖。
粟米: 含大量维他命E、磷质,能促进细胞生长和延缓细胞老化。
鱼汤: 含丰富蛋白质,能令肌肤嫩滑。
核桃和杏仁: 含蛋白质,能在体内促进细胞生长和新陈代谢。
牛奶和鸡蛋: 含丰富蛋白质、维他命,有滋润和洁白皮肤作用, 保持身材的女士们可选择脱脂牛奶,而鸡蛋每天只宜吃一个。
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