吃鱼补脑，这四种鱼必须安排！
2.鲈鱼。
3.三文鱼。
4.带鱼。
宝宝吃鱼要注意的问题，1.吃鱼要适量，每次吃
【菜科解读】
吃鱼补脑，这四种鱼必须安排！
鱼肉鲜嫩，具有很高的营养价值，被认为是不容错过的补脑食物。 市场上出售的鱼类有很多种，哪种鱼更有利于宝宝的消化吸收，让他更聪明呢？今天小编就来给大家科普相关知识，赶紧来看看吧~
这几种鱼适合给宝宝吃
1.鳕鱼
鳕鱼肉质鲜美、入口顺滑，深受人们的喜爱。 鳕鱼有“餐桌上的营养师”的美誉，脂肪含量比其他鱼类低70％，可以用新鲜鳕鱼给宝宝做鳕鱼香菇粥吃。
2.鲈鱼
鲈鱼含有大量磷、蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，有益于宝宝的大脑发育。 而且鲈鱼的鱼刺较少，肉质细嫩，大家可以清蒸鲈鱼给宝宝当辅食。
3.三文鱼
三文鱼的蛋白质含量高于其他鱼类，可以提高宝宝的身体抵抗力。 三文鱼没啥鱼刺，口感顺滑，烹饪起来也简单方便，可以给宝宝做三文鱼蔬菜粥。
4.带鱼
带鱼富含钙、维生素、卵磷脂，有助于宝宝的智力发育。 带鱼的鱼刺较整齐，碎刺较少，菜叶说说，妈妈可以把鱼肉搅成鱼泥喂给宝宝吃。
宝宝吃鱼要注意的问题
1.吃鱼要适量，每次吃50-100克为宜，每周吃鱼1-2次。
2.宝宝吃鱼如果过敏，妈妈就不要强迫他。
3.宝宝吃生鱼或未煮熟的鱼很容易会感染生病，导致出现腹痛、生理性黄疸等病症。
此外，宝宝吃鱼有利于智力发育，但妈妈一定要注意鱼刺卡喉的问题！
宝宝什么时候适合吃鱼
许多专家建议等宝宝一岁后再给他吃鱼，1岁后宝宝的免疫系统和消化系统发育更完善，对鱼肉的接受能力更强。
另外，如果家人有过敏史，如花粉症、哮喘、食物过敏，建议等孩子3岁后再给他吃鱼。
打工人买社保一个月费用要交多少钱？每月需要缴纳多少费用？（25年4月24日）
城镇人口平均预期寿命也是计算退休工资时需要考虑的因素之一。
预期寿命越长，意味着个人领取退休工资的年限可能更长，因此会影响退休工资的发放标准。
缴费工资也是影响退休工资水平的关键因素。
个人缴费工资的高低直接影响到个人账户的储存额，进而影响到退休后领取的养老金数额。
一般来说，个人月工资越高，缴费基数越高，缴费额就越高，退休时领取的养老金也就越多。
退休年龄：一方面增大了养老保险缴费年限长的可能性，另一方面也降低了个人账户养老金计发月数。
个人账户养老金计发月数，目前50岁是195个月，55岁是170个月，60岁是139个月，晚退休的话，养老金相对会更高。
社保最低缴费基数是社保缴费的基准，不同地区可能有所不同。
一般来说，社保最低缴费基数是根据当地职工上一年度申报个人所得税的工资、薪金税项的月平均额来确定。
具体而言，有以下几种情况：一、当职工缴费工资高于所在地上年度社会平均工资300%时，以所在上年度社会平均工资的300%为缴费基数。
二、当职工缴费工资低于所在地上年度社会平均工资60%时，以所在地上年度社会平均工资的60%为缴费基数。
温馨提示：本数据仅供参考！具体需以当地有关法规为准！
社保缴费档次更改时间是啥时候？（2025
个人或单位可以在这个时间段内向当地社保机构提出更改申请。
值得注意的是，社保缴费档次的更改每年通常只能进行一次，因此，需要更改的个人或单位应抓紧时间在这个时间段内完成申请。
二、灵活就业个人社保不想交了,能退钱吗灵活就业社保退费的基本情况灵活就业人员缴纳社保时，费用全部由个人承担，通常按照缴费基数的20%缴纳，其中只有8%进入个人账户，这部分费用在退保时是可以退还的。
而另外的12%则划入统筹账户，这部分费用是无法退还的。
因此，灵活就业人员如果选择退保，将会损失12%的社保费用。
灵活就业社保退费的流程具体的退费流程可能因地区而异，但通常包括以下步骤：首先，参保人员需要提供相关证明材料，如出国定居证明、户口核销证明等；其次，需要向最后参保单位劳资负责处提交退保申请；然后，单位劳资负责人会持相关证明材料到社保大厅办理退保手续；最后，参保人员可以到单位领取返还的社保费用。
灵活就业社保退费的条件灵活就业人员社保缴费可以退，但需要满足一定条件。
一般来说，只有在参保人员死亡、出国定居或者缴费不满15年等特定情况下，才能申请退还个人账户部分的费用。
此外，如果是参保人自己全额承担社保费用的，那么只能退还个人账户部分的三分之一，其余三分之二是属于单位缴费部分，无法退还。
需要注意的是，社保退保是一项严肃的事情，应该谨慎考虑。
在退保前，建议咨询专业律师或社保机构工作人员，以确保自己的权益得到保护。
温馨提示：本数据仅供参考！具体需以当地有关法规为准！
