青团吃了不消化办？青团能多吃吗
【菜科解读】
清明节吃青团了，一口青团，一口春天，古时候清明节前是寒食节，江南人家不生火做饭，只吃事先准备好的青团，以表达对祖先的缅怀。
那么青团吃了不消化怎么办？青团能多吃吗？下面菜科网小编带来介绍。
青团本身较为黏糯，且含有较多脂肪、碳水化合物，吃多了可能会出现不消化的情况。
一般可通过按摩、适当运动、药物治疗等方式进行缓解，但用药需遵医嘱进行。
1、按摩：青团吃多了不消化时，可以顺时针按摩腹部，有助于帮助胃肠道蠕动，进而促进青团的消化、吸收，缓解腹胀、不消化等症状;
2、适当运动：也可以适当进行运动，如散步、慢走等，通过运动也有助于刺激胃肠蠕动，进而促进消化。
但要注意运动不可以过度，否则可能会加重胃肠道不适;
3、药物治疗：若症状长时间难以缓解，则需要及时到医院就诊，可遵医嘱服用促胃动力药物治疗，如健胃消食片、多潘立酮片等，进而促进食物的消化。
同时也可服用双歧杆菌乳杆菌三联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等益生菌类药物，有助于调节胃肠道菌群，进而缓解不消化的症状。
日常生活中要注意保持良好的饮食方式，不要吃油腻、辛辣的食物，尽量少食多餐，避免暴饮暴食。
同时要保持心情舒畅，并适量锻炼，有利于身体健康。
青团能多吃吗青团虽然美味，但是很多人群是不宜多吃的。
青团虽然看着清新可口，但是糖分、脂肪都不容小觑。
其表皮含有大量淀粉，豆沙、芝麻等馅料含糖多，升糖指数很高，糖尿病患者不能多吃;而咸蛋黄、肉松等“网红”口味往往脂肪含量较高，对高血脂人群不友好，也不宜多吃。
此外，青团为糯米制品，质地黏腻紧密，加上油脂较多，不易消化，容易刺激胃酸分泌，所以胰腺炎和胃炎患者要严格控制春团的食用，避免糯米导致疾病复发或者病情加重。
医生提醒，以上几类人群应尽量不吃或少吃青团，健康人群也不要大量摄入，食用后出现消化道症状要及时就医。
青团一天吃多少合适 1-3个即可。
青团主要是用艾草、糯米粉为原料做成，其中糯米中富含蛋白质、B族维生素、钙、磷、铁等物质，适量食用具有一定健脾养胃的功效;而艾草中含有大量的纤维素、挥发油、鞣质、黄酮类等成分，气味芳香，有止咳、祛湿的作用，两者做成的青团，不仅营养美味，还能养胃、健脾。
但青团中也含有大量的膳食纤维素以及淀粉，不宜过量食用，食用过量容易加重人体肠胃负担，一般来说正常人体建议一天吃1—3个左右的青团即可。
社保缴费基数越高，养老金就越高吗？2024
那么2025年新疆昌吉灵活就业人员社保需要交多少钱，缴费比例是多少？下面随新社通小编一起来看看。
一、2024年新疆昌吉灵活就业社保缴费标准表 新疆昌吉灵活就业社保多少钱一个月？ 新疆昌吉灵活就业人员社保缴费档次表：一般分为五个档次，具体为上年度在岗职工平均工资的60%、70%、80%、90%和100%。
灵活就业人员可以根据自己的意愿选择缴费档次，缴费比例为20%，其中12%进入统筹基金，8%进入个人账户。
二、新疆昌吉2024年灵活就业社保缴费基数、比例最新消息（1）基数：新疆昌吉灵活就业社保参照职工社保的缴费基数进行缴纳。
灵活就业社保由于各地区经济发展水平不一，职工月平均工资存在差异，所以各地区的社保缴费基数上下限也不同。
而社保缴费基数由当地上一年度职工的月平均工资确定，一般是以当地社会平均工资的60%-300%为社保缴费基数，基本上分为60%、80%、90%、100%、150%、200%、250%、300%等八个缴费档次。
（2）比例：新疆昌吉灵活就业人员社保缴费比例不是固定的，它取决于个人选择的缴费基数和险种。
一般来说，灵活就业人员可选择以当地上一年度月平均工资的60%~300%作为缴费基数，按一定比例进行缴费。
养老保险的缴费比例通常为20%左右，其中8%进入个人账户，其余进入社会统筹。
医疗保险的缴费比例各地法规不同，一般在4%~9%之间。
此外，灵活就业人员还可以根据自身情况选择是否缴纳失业保险，但工伤保险和生育保险通常由单位缴纳，个人无法缴纳。
需要注意的是，具体的缴费比例和基数可能因地区和具体法规而有所不同，因此建议咨询当地的社保机构以获取最准确的信息。
总的来说，灵活就业人员社保缴费比例具有一定的灵活性，可以根据个人经济状况和需求进行选择。
太原最新社保异地转移办理最新流程是什么社保转移需要提供哪些材料
本文将带您了解转移的好处及办理方法。
下面随新社通小编一起了解详情。
社会保险基数简称社保基数，是指职工在一个社保年度的社会保险缴费基数。
它是按照职工上一年度1月至12月申报个人所得税的工资、薪金税项的月平均额来进行确定。
太原最新社保异地转移办理最新流程是什么社保转移需要提供哪些材料?（太原社保转移办理流程如下）一、太原社保关系转移的总体流程个人跨统筹地区就业的，其基本养老保险关系、基本医疗保险关系随本人转移，缴费年限累计计算。
具体流程包括参保人需向原参保地社保局申请迁出，并打印社会保险参保缴费凭证。
参保人持社会保险参保缴费凭证到新参保地社保局申请转入。
新参保地社保局审核同意接收后，出具接收函。
原参保地社保局办理社保关系转出手续，新参保地社保局办理转入手续。
二、太原社保转移的具体操作步骤申请迁出，参保人需前往原参保地的社保局，提出社保关系迁出的申请，并打印社会保险参保缴费凭证。
这是社保转移的第一步，也是后续手续的基础。
申请转入，参保人携带社会保险参保缴费凭证，到新参保地的社保局申请社保关系转入。
新参保地社保局会审核申请人的资格和缴费凭证的真实性。
出具接收函，新参保地社保局审核通过后，会向原参保地社保局发出同意接收函，表示同意接收参保人的社保关系。
办理转出转入手续，原参保地社保局收到接收函后，会办理社保关系转出手续，并将相关资料和资金转移至新参保地社保局。
新参保地社保局收到后，会办理社保关系转入手续，完成整个转移过程。
太原社保转移所需材料有哪些？社保转移需要提供哪些材料如下：本人身份证、户口本原件、复印件。
异地社保部门出具的养老保险参保证明或就业《劳动合同》。
养老保险手册。
本人《基本养老保险关系转移接续申请》。
《解除劳动合同证明》。
如本人不能亲自办理，则需递交《委托书》，注明本人与被委托人的关系及委托人和被委托人的身份证等自然情况，要求本人签字、按手印。
被委托人的身份证原件、复印件。
