胃着凉能吃什么水果 肚子着凉吃什么水果

胃着凉能吃什么水果？梨是秋季最常见的水果之一，不仅味道甘甜，营养价值也很高，含有丰富的维生素c、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸等，具有生津止渴、润肺肺去燥、清热化痰等功效。

梨的吃法很多，可以生吃，也可以蒸着吃，还可以做成各种美食，今天给大家介绍一道香甜可口的梨汁，做法简单，口感细腻，营养丰富，非常适合秋天食用。

下面就一起来看看具体的做法吧！希望对你有所帮助！我们先准备食材：梨1个，蜂蜜适量。

胃部健康对于人的全身性健康，是有着很大的而影响的。

但是实际上，有不少人的胃部都是不太健康的，胃疼等症状更是随处可见。

当然，对于胃疼患者而言，除了要根据病因进行治疗之外，为了更好的治疗疾病，在饮食中还有很多需要注意的地方。

那么，胃疼可以吃橙子吗？

一、胃不舒服可以吃橙子吗？

胃不舒服不宜吃橙子。

虽然橙子有止呕恶，宽胸膈的作用，但同时橙子属于柑橘类水果，含有大量的柠檬酸等有机酸性物质，这些酸性物质对胃部会产生一定的刺激作用，加重胃部不适，所以胃不舒服不宜吃橙子。

二、吃橙子胃疼是怎么回事？

1、空腹食用

人体在空腹状态时，胃部会分泌较多的胃酸，而橙子味甘酸，含有丰富的有机酸性物质，对胃黏膜产生刺激，使体内的胃酸含量增多。

2、食用过多

橙子性凉，与橘子不同，是一种偏寒凉的水果，当人们食用过多时，容易使胃部受凉，出现胃寒的不适症状。

三、一天吃多少橙子合适？

一天吃一个橙子就可以了。

橙子性凉，含有大量的有机酸性物质，所以一天不宜过量食用，一天一个橙子就可以满足人体营养所需，最多不以超过5个为宜，而且在饭后2小时食用为宜。

四、吃橙子的注意事项

1.橙子不宜吃多。

橙子性凉、味酸，一次性食用过多，容易造成脾胃虚寒、腹痛腹泻、牙齿酸痛等身体不适的症状，严重者还有可能会出现皮肤染黄的情况。

2.橙子不宜与牛奶同食。

橙子中含有多种酸性物质，牛奶中的蛋白质遇酸会凝固，影响食物的消化及吸收。

3.橙子不宜与虾同食。

橙子中含有一定的单宁物质，而虾富含蛋白质及钙质，同食会容易引起不消化不良，刺激肠胃，出现呕吐等症状。

4.橙子不宜与猪肉同食。

橙子中的单宁会与猪肉中的蛋白质结合，生成不利于人体消化的物质，从而发生恶心、腹痛等症状。

5.新鲜橙皮不宜泡水饮用。

橙子表皮会涂有一层蜡质，以此来延长橙子的保质期，而这些蜡质对人体有害，所以橙皮不宜用来泡水食用。

6.肝阴不足、胃酸过多、口干咽燥、舌红苔少、糖尿病、过敏体质患者不宜食用，以免加重身体的病症，影响身体的恢复。