海带炖豆腐的做法
简介:1.海带切成长条打成海带结,豆腐切成小方块,姜1块,蒜1瓣,小葱2根,2.油温烧至6成热,放入姜蒜末炒香,加入清水烧开,放入海带结,煮10分钟,放入豆腐块,继续煮5分钟,3.放入生抽1勺、蚝油1勺、鸡精半勺,拌匀撒上葱花即可。 小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:海带豆腐汤怎样做?海带豆腐汤怎样做?食材海带 适量豆腐 1块葱花 适量盐 适
1.海带切成长条打成海带结,豆腐切成小方块,姜1块,蒜1瓣,小葱2根,2.油温烧至6成热,放入姜蒜末炒香,加入清水烧开,放入海带结,煮10分钟,放入豆腐块,继续煮5分钟,3.放入生抽1勺、蚝油1勺、鸡精半勺,拌匀撒上葱花即可。
小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:海带豆腐汤怎样做?海带豆腐汤怎样做?食材海带 适量豆腐 1块葱花 适量盐 适量方法/步骤1.【第一步】将海带用水泡发,洗净后切成菱形片状,待用。
2.【第二步】在锅中加水煮沸,然后将豆腐整块放入水中焯熟,捞出放凉后切成小片。
3.【第三步】锅中倒油烧热,将前面准备的海带、豆腐放入锅中,在适量的水烧开,然后小火焖,加入食盐,炖至海带、豆腐入味,起锅装盘。
另外一个做法,原料北豆腐250g、海带结50g、老姜2片、大葱2片、盐5g、油15ml步骤/方法1.海带结清洗干净。
北豆腐切成2cm见方的块。
海带豆腐汤的做法2.大火烧热炒锅中的油至六成热,放入切好的北豆腐块,略煎成金,然后加入凉开水海带结、老姜片和大葱片,大火煮开,转小火再煮30分钟。
调入盐即可。
海带豆腐汤的做法海带豆腐汤的做法海带豆腐怎么做海带炖豆腐主料:豆腐 北200克,海带 鲜100克 调料:盐3克,大葱5克,姜5克,植物油15克做法:先将海带用温水泡发,洗净切成菱形片,豆腐切成大块,放入锅内加水煮沸,捞出晾凉,切成小方丁。
炒锅加油烧热,放入姜末、葱花煸香,再放入豆腐、海带。
加水适量,烧沸后改用小火。
加盐,大约30分钟即成。
海带炖豆腐原料:海带、豆腐。
辅料:葱、姜、蒜、料酒、生抽、胡椒粉、盐、糖、鸡精。
做法:1、豆腐切成块,先焯一下水,去掉豆腥味;2、海带洗净,切成片;3、锅中烧油,炒香葱姜蒜,下海带炒,加少量生抽,然后加水,最后把豆腐下锅;4、水开后加盐、糖、鸡精、胡椒粉,盖上锅盖大火炖,炖约20分钟左右,关火出锅。
海带豆腐汤材料和做法豆腐1块,甜椒1个,海带50克辅料:淡色酱油10克,姜2片,葱2根,肉清汤、料酒、白糖各适量制作:1.豆腐切小块;甜椒洗净、切片;姜洗净,切丝;葱洗净、切末;海带洗净切条。
2.把淡色酱油,冷水1/2杯放入碗中调均匀,过滤备用。
3.锅中倒入肉清汤3杯煮开,放入豆腐、甜椒及海带,加入料酒1大匙和姜丝煮滚,再加入第二步骤中调好的料煮开,熄火拌匀,最后放入1小匙白糖,再煮开,撒上葱花,即可盛入大汤碗中端上桌。
海带豆腐汤的家常做法 海带豆腐汤的家常做法 海带豆腐汤的家常做法,海带豆腐汤是以豆腐和海带为主要食材做成一道家常菜,绿色加白色的色彩搭配就容易让人起食欲,味道更是能让人惊喜。
下面了解海带豆腐汤的家常做法。
海带豆腐汤的家常做法1 原料:海带、豆腐、油、葱、姜、盐、香菜、鸡精。
做法步骤: 第1步、成品图。
第2步、海带适量洗干净,切小块。
第3步、豆腐适量,切小块。
第4步、锅里适量油,葱姜爆锅。
第5步、加入适量清水,十三香,盐。
第6步、放入食材,大火煮沸,改中火慢炖,十分钟钟左右,加入适量鸡精调味,撒适量香菜末出锅。
第7步、成品图。
海带豆腐汤的家常做法2 海带豆腐汤的功效与作用 消除水肿 海带豆腐汤中含有丰富的钾元素,可以帮助平衡身体的钠,改善细胞水肿状态,消除身体浮肉,另外,海带中含有甘露醇成分,也可以起到很好的利尿,消水肿的作用。
防治甲状腺肿 海带中含有丰富的碘元素和碘化物,这是合体甲状腺素的主要原料,海带还被誉为碱性食物之王,人体经常食用海带豆腐汤可以有效防治缺碘性甲状腺肿疾病的发生。
保护心血管 海带中含有大量的不饱和脂肪酸和纤维素等成分,可以帮助清除附着在血管壁上的胆固醇,促进胆固醇的排泄,其中含有的钙元素还可以降低人体对胆固醇的吸收,帮助降低血脂及血压;另外,豆腐中含有的大豆蛋白可以帮助降低人体内血浆胆固醇、甘油三酯以及低密度脂蛋白的水平,因此海带豆腐汤可以保护人体心血管,预防心脑血管疾病的发生。
减肥瘦身 海带豆腐汤中脂肪含量很低,并且豆腐中含有的皂角苷成分可以组织过氧化脂质的产生,抑制脂肪的吸收,促进脂肪分解,不但可以起到减肥瘦身的作用,还可以预防肥胖的产生。
声明:本文内容仅代表作者个人观点,与本站立场无关。如有内容侵犯您的合法权益,请及时与我们联系,我们将第一时间安排处理
- 怎么包饺子熟饺子怎么煎才酥脆好吃
1、熟饺子怎么煎才酥脆好吃。 2、熟饺子怎么煎才好吃。 3、熟饺子怎么煎不粘锅。 4、熟饺子怎么煎不粘锅窍门。 以下内容...
美食百科 2024-09-08 17:56:28 - 简易的点心做法
根据搜索结果 、搜索结果中提供了多种点心制作方法,包括香葱曲奇饼、自制桃酥、抹茶麻糬、花儿小南瓜、紫薯丸子、蜜...
美食百科 2024-09-08 16:55:22 - 趣知识:牛肉和驴肉的分别牛肉和驴肉的分别
1、牛肉和驴肉的区别图片。 2、牛肉和驴肉的区别。 3、牛肉和驴肉的区别图片对比。 4、牛肉和驴肉的区别在哪里。 以下内...
美食百科 2024-09-07 23:48:17 - 胡萝卜玉米鸡蛋炒饭的做法
1.午餐肉切粒,胡萝卜切粒。 鸡蛋磕入碗中,加入半勺盐打散。 2.锅中放入适量水烧开,放入青豆仁,胡萝卜粒和玉米粒分别...
美食百科 2024-09-05 03:11:01 - 煲牛肉萝卜汤的做法家常
先把牛肉焯水放入锅中,里面加入卤料包和配料,然后开火炖一个小时,最后准备好的配菜炖熟就可以了。 1.牛肉焯水,首先...
美食百科 2024-09-02 06:08:19 - 白萝卜肉饺子馅的做法白萝卜素馅饺子的做法
白萝卜肉馅饺子的配方白萝卜馅的好吃,白萝卜肉馅的配料。 多次加入辣椒水,搅拌。 然后加入适量的香油搅拌均匀。 二、...
美食百科 2024-09-02 02:03:27 - 猪肉和粉条白菜的做法
1.白菜洗净切块,五花肉洗净切片。 粉条放入温水泡发。 2.锅中放入适量油,油温烧至6成热,放入姜片、蒜末、八角炒香。...
美食百科 2024-09-02 01:01:55 - 猪肉和粉条的做法
1.锅中倒水,放五花肉焯熟后捞出。 2.油烧至5成热,放入冰糖小火熬成糖色,放入五花肉炒匀。 加入姜葱蒜、八角、桂皮、...
美食百科 2024-09-01 15:57:46 - 奶黄包的馅儿做法
奶黄包的馅料是用黄油制作的。 黄油在制作过程中需要放入融化好的黄油中搅拌,然后冷却后用手搓至均匀成团。 最后加入...
美食百科 2024-09-01 05:51:08 - 鱼乡茄子正宗做法
茄子洗净切条放盐、白醋、淀粉腌制5分钟,姜蒜切末小葱切葱花调酱汁:盐1勺、淀粉1勺、生抽10克,醋10克,白糖2勺清水适...
美食百科 2024-08-31 19:44:42