【菜科解读】

红提是一种我们大家都很熟悉的水果，很多人也都吃过红提，同时我们也都知道吃红提对我们的身体是非常有好处的，那么我们便要了解一下吃红提会拉肚子吗？吃红提会便秘吗？

适量吃不会。

过多的吃可能会导致拉肚子。

提子是性平的水果，吃了对身体有很多好处，提子性平、味甘酸，入肺、脾、肾经，对于身体是具有补气血、益肝肾、利尿消肿等功效的，所以适量吃是不会对身体有很大影响的，也不会导致拉肚子，一次性食用过多的提子，会容易引起内热，从而导致腹泻，菜叶说说，特别是肠胃功能不好的人就更是容易出现拉肚子的现象。

如果本身就肠胃不好，经常容易拉肚子，那就最好不要吃提子，虽然提子不是寒性的，但是提子含糖量比较高，本来拉肚子的人消化系统就出现了问题，吃了提子不是那么容易消化。

吃提子是不会引起便秘的，提子属于水果一般是能够促进肠胃的吸收，改善肠道情况的，并不会引起便秘。

此外，大多数的水果都有促进肠胃吸收的功效，比如香蕉。

因此在饭后适当食用水果是能够解决便秘的情况的，但为了避免对肠道造成过分的刺激，也建议不要过量食用某一种食物。

提子属于维生素丰富的水果，这类食物能够促进肠胃的蠕动，增加肠胃的吸收能力，因此是不会引起便秘的。

并且大部分的水果都不会引起便秘，反而对于解决便秘有一定的功效。

但是也不能够大量食用提子，这样容易造成过酸，刺激肠胃的功能。

1、提子吃多了容易腹泻,提子没洗干净的话,提子外皮的细菌容易被吃到肚中吃多了易造成胃肠道菌群紊乱,会导致腹泻的情况出现，而且也会让肠胃受到威胁。

2、提子吃多了易致蛀牙,长时间大量吃提子,又不及时的清理口腔的话,使得糖分在口腔内停留时间过长,可能会让牙齿损害，导致蛀牙的情况出现，所以说不能多吃，特别是小孩子。

3、提子吃多了血糖会快速上升,提子中富含葡萄糖,葡萄糖是比较容易被胃肠道吸收的，如果一次大量食用的话，也会容易出现血糖急剧升高的情况出现，所以说一定要注意。

4、提子吃多了可能发胖,提子的热量和脂肪含量都是相对较低的,但是,提子含糖量很高,其中大部分是能被人体直接吸收的葡萄糖，在吃了大量的红提以后，会导致糖分吸收，堆积称为脂肪，熬制肥胖，所以说红提吃多了会让你长胖。

5、提子吃多了易致便秘,提子里面的鞣酸含量比较高,如果一次过多的食用的话，会容易诱发便秘的情况，出现肠胃不适，还会出现消化不良等问题。

中医学角度看，红提子性平、味甘酸，入肺、脾、肾经;有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便的功效。

主治气血虚弱、肺虚咳嗽、心悸盗汗、风湿痹痛、淋症、浮肿等症，也可用于脾虚气弱、气短乏力、水肿、小便不利等病症的辅助治疗。

红提子含丰富维他命C及E，为皮肤提供抗氧化保护，有效对抗游离基，减轻皮肤受外来环境的侵袭。

提子是营养价值很高的果品，但因为含糖量很高，因此容易产内热，所以阴虚内热，津液亏损，便秘者不宜食。

总之，提子营养丰富，糖多性温，多食会引起内热、便秘或腹泻、烦闷不节等副作用。

所以，对于便秘患者来说红提子是可以吃的，但是吃多了就会加重便秘的情况的，所以为了身体的健康着想，我们的便秘患者们还是不要吃红提子了，这样是的。

当然，在现实生活中还有很多食物对于便秘患者来说是不可以吃的，比如一些油腻的和辛辣的食物等等。

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