【菜科解读】

很多人喜欢吃辣，但有时候食物过辣的话，人吃了会很难受，头顶会冒汗，嘴巴也会辣的猛呼吸。

这种症状虽然很快会结束，但如果能吃东西缓解就好了，那吃辣后吃什么缓解呢？对此，就由小编为大家解惑。

吃太辣的东西后，人的第一反应就是喝水，其实这可以缓解，但效果不好。

最好的方法就是，大家吃些与辣相对的食物，也就是甜的东西来冲淡辣味，比如牛奶、糖、蜂蜜等。

方法也很简单，慢慢的喝一杯牛奶，或在口里含白砂糖，亦或者是喝蜂蜜水，这些都可以缓解口中辣味。

喝牛奶：牛奶中含有一种叫酪蛋白的成分，它可以很快的和辣椒素结合，来帮助你减轻辣味，所以吃辣后可以喝一杯牛奶来缓解；

含白砂糖：辣的对面就是甜，所以吃太辣后，可以通过含白砂糖来缓解，白砂糖很甜，含在口里后，会立即消除口腔内的灼热火烧感；

喝蜂蜜水：首先，蜂蜜水很甜，可以缓解口腔内的灼热火烧感；其次，蜂蜜水中的成分可以中和辣椒素，从而缓解辣感，所以吃辣后通过喝蜂蜜水来缓解是很好的方法。

吃辣后出现肚子疼，一般是进食辛辣刺激食物后，胃肠黏膜受到刺激或损伤。

想要缓解，大家可以马上喝白开水，这有助于排除辛辣物质，缓解疼痛；此外，大家也可喝热牛奶，它也可以中和辛辣成分，舒缓肠胃消化以达到缓解疼痛的作用……【查看更多】

减肥期间最好不要吃，因为吃辣的食物中含有大量的油脂还有很多添加剂，吃了可能会刺激肠胃给肠胃造成一定的负担。

而且辣的食物卡路里也挺高，减肥期间吃对减肥是不利的，为了达到更好减肥效果建议减肥不要吃辣的食物。

小结：关于吃辣后吃什么缓解，看完全文，大家知道了吧，吃辣后喝水是难以缓解的，大家最好通过喝牛奶、含白砂糖、喝蜂蜜水来缓解口中辣味。

另外，如果吃太辣导致肚子痛，那大家应该及时喝热牛奶，这样也能缓解肚子疼。

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