油麦菜凉拌好吃加点麻酱调味

作者：小菜更新时间：2024-09-03 点击数：

简介：油麦菜是非常非常常见的蔬菜，种植简单，生长快速，是提供叶绿素的好帮手，下面5号网带大家来看一下油麦菜

【菜科解读】

油麦菜是非常非常常见的蔬菜，种植简单，生长快速，是提供叶绿素的好帮手，下面5号网小编带大家来看一下油麦菜怎么凉拌好吃？

油麦菜怎么凉拌好吃

麻酱凉拌油麦菜

材料：油麦菜300g，盐1茶匙（5g），芝麻酱1汤匙（15ml），芝麻油1茶匙（5ml），酱油1/2茶匙（3ml），熟芝麻少许。

做法：

1、油麦菜洗净，沥干水分，修整齐后，切段。

2、撒上少许细盐拌匀摊开，整齐摆放于盘内。

3、淋上由芝麻酱、酱油、芝麻油调成的味汁，撒上少许熟白芝麻即成。

烹饪油麦菜要注意哪些

1、油麦菜炒的时间不能过长，断生即可，否则会影响成菜脆嫩的口感和鲜艳的色泽。

2、海鲜酱油、生抽不能放得太多，否则成菜会失去清淡的口味。

油麦菜有什么功效

1、促进血液循环

油麦菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促进血液循环的作用。

2、有助于睡眠

因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效，可以将其榨成汁，睡前饮用。

3、减肥

油麦菜所含的膳食纤维和维生素C，有消除多余脂肪的作用，故又称减肥生菜，可以选择凉拌或是清炒的方法食用。

油麦菜的营养价值

1、油麦菜含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等营养成分。

2、油麦菜的营养价值比生菜高，更远远优于莴笋，主要特点是矿物质丰富。

如钙含量比生菜高1.9倍，比莴笋高2倍，铁含量分别比生菜和莴笋高50%和33%，锌含量分别比生菜和莴笋高86%和33%，硒含量分别比生菜和莴笋高22%和1.8倍。

油麦菜哪些人不能吃

生菜性质寒凉，尿频、胃寒的人应少吃。

宜：油麦菜+豆腐，镇痛催眠。

宜：油麦菜+芝麻酱，补充钙质。

手机进水怎么样让水快速干

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避免频繁移动或摇晃手机，以免水分在内部蔓延。

2. **干燥处理**：将手机放置在干燥通风的地方，并用纸巾或干净的布轻轻吸干手机表面的水渍。

请注意，进水后不要使用吹风机或炉子烘烤手机，以免高温损坏手机或将液体进一步吹入内部。

3. **取出SIM卡和Microsd卡**：请尽快取出手机中的SIM卡和MicroSD卡，以防止数据受损。

4. **寻求专业帮助**：请尽快携带手机前往华为客户服务中心进行检测和处理。

即使手机经过简单处理后能够正常开机使用，但由于手机内部含有精密电子元器件，进水后可能存在隐藏风险，因此建议不要自行开机测试。

### 注意事项- 进水后不要频繁移动或摇晃手机，以免水分在手机内部扩散。

- 不要使用吹风机、炉子等高温设备烘烤手机，以免造成进一步损坏。

- 售后维修过程中，可能会导致手机中的数据丢失，请提前做好心理准备。

通过以上步骤，您可以最大限度地减少手机进水带来的损失，并确保手机得到专业的检测和维修。

华为手机进水教你一招20分钟复原？### 华为手机进水后的应急处理步骤#### 1. 立即关机断电，防止主板短路当华为手机不慎掉入水中时，立即捞出并迅速关机非常重要。

无论手机是否还有反应，请务必立即关闭电源以防止主板短路烧坏。