做莲藕南瓜排骨汤南瓜排骨蒸多久能熟
这道菜品主要是南瓜营养成分比较全，营养价值比较高。
南瓜中，钙、铁、胡萝卜素含量较高。
玉米，它的维生素和纤维素含量较多，含钙量相对较少。
除了能够补钙之外，还能够预防骨质疏松和高血压，还能够在炎炎夏季，肠胃不适的时候，带来意想不到的食疗效果，帮助食物消化。
其实这两种食材加玉米还可以煲汤，也相
【菜科解读】
南瓜蒸排骨是一道简单的家常菜。
这道菜品主要是南瓜营养成分比较全，营养价值比较高。
南瓜中，钙、铁、胡萝卜素含量较高。
玉米，它的维生素和纤维素含量较多，含钙量相对较少。
除了能够补钙之外，还能够预防骨质疏松和高血压，还能够在炎炎夏季，肠胃不适的时候，带来意想不到的食疗效果，帮助食物消化。
其实这两种食材加玉米还可以煲汤，也相当的美味，一起看看千易网的介绍。
本文
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1南瓜排骨蒸多久能熟
南瓜排骨中大火蒸20-30分钟能熟。
南瓜排骨蒸的时间不宜太长，不然南瓜就会过于软烂，口感就会变差。
南瓜排骨蒸的时间不宜过短，不然排骨有可能不熟。
南瓜可以相对切厚一些，防止太薄容易蒸烂。
南瓜蒸排骨是一道简单的家常菜，主料是肉排两根、南瓜一个、蒜、豆豉、生抽、盐、糖、生粉、鸡精适量。
排骨用淘米水清洗的话，可以帮助去除吸附在排骨上的腥味异味，免去因没有焯水的异味烦恼。
因为南瓜切得太薄容易蒸烂，所以应尽量切厚一点，约1-2厘米为宜。
蒸出来的南瓜软软糯糯的，口感清甜。
2玉米南瓜排骨汤
食材：玉米、排骨、南瓜、葱、姜、盐
做法：
1、把材料洗干净，切好备用。
2、砂锅内加入水，倒入洗干净的排骨断。
3、放入生姜片，玉米段、南瓜片，开大火待汤汁烧开转小火撇去浮沫，炖大约100分钟。
4、出锅前倒入适量的盐巴就可以上桌了。
3如何做莲藕南瓜排骨汤
莲藕南瓜炖排骨的做法：
1、藕洗净去掉黑色部分，切块，南瓜洗净切块，排骨洗净切块，排骨可以用酱油先腌5分钟。
2、砂锅中放入植物油，放入排骨和炖汤料包，滴入几滴香油，加清水没过排骨，大火烧开，盖上砂锅盖，中火炖10分钟。
下入莲藕，盖上砂锅盖，中火炖3分钟。
下入南瓜，盖上砂锅盖，中火再炖5分钟。
3、调入适量食盐和鸡精，搅拌均匀，食用。
烹饪技巧：
1、南瓜不能炖太久，否则容易烂掉。
南瓜最好选成熟的长南瓜，这样炖出来的汤就有一股浓郁的南瓜香味。
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可是不知道安装方法，那么小编就给大家讲讲64位电脑装32位系统的具体操作吧。
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