牛肉吃多了会得牛皮癣吗？发物？影响后期康复

甚至魏国士兵都嘲笑说，司马懿害怕蜀兵就像见了老虎。

尽管诸葛亮时运不济，在五丈原牺牲，可诸葛亮“”的精神被后人铭记了一千多年。

蜀国很弱小，但吴国很强大。

吴国占据江东、荆州，有军队20多万，而且孙权在位威望极高，大将军天下知名。

为什么吴国方面不出兵轰轰烈烈地北伐呢? 首要原因是陆逊太忙了。

当时东吴只占据荆州的三分之二，荆州的大城市襄樊还在曹魏手中。

东吴方面是大都督陆逊镇守荆州，而曹魏方面的守将则是司马懿。

《演义》的司马懿和诸葛亮战斗了六次，现实却是《》里记载的两次。

荆州没有蜀汉的地形防守优势，陆逊为了防守司马懿偷袭荆州不敢有一天松懈，并没有诸葛亮出入汉中的从容。

还有吴国的内政也不稳定。

孙权称帝之后有了一些骄傲心里，对政务非常懈怠，为此总是劝谏也无济于事。

而且孙权正在进行江东政权本土化运动，对江东本地大家族的代表陆越看越不顺眼，陆逊想带兵出征根本不被允许。

除了内外部条件不允许陆逊出兵，在制度上陆逊也没有优势，根本不能和诸葛亮相比。

诸葛亮出兵的的优势有三个。

第一是。

俗话说“官大一级压死人”，诸葛亮之所以能调动蜀国主力部队作战，主要凭借着的“托孤”，让以对父亲的态度对待诸葛亮，所以诸葛亮能集军政大权于一身。

要知道蜀国的总兵力也就十万人，而诸葛亮每次都能调动十分之九的兵力，这是都比不了的。

再看陆逊的权力就明显不如诸葛亮了，尽管陆逊被孙权任命镇守荆州，是真正的重用，但也限制了陆逊的发挥空间，陆逊离开荆州一天都不被允许。

其次是孙权一直大权在握，陆逊名义上是丞相，其实是一个地方官。

第二是派系分明。

诸葛亮的蜀汉内部也有矛盾，甚至还比东吴更加严重。

因为蜀汉的政权斗争是外来士族对抗本土士族，需要诸葛亮一直压着才不会出事。

而东吴政权则是几个派系的斗争，没有把孙权赶跑的意思。

可惜凡事都是有利弊，诸葛亮手下派系分明，所以用起来得心应手，比如赵云、张苞、关兴、等人对诸葛亮都非常忠诚，诸葛亮指挥没有任何压力。

也就是说，用的都是自己人。

而陆逊就差多了，首先他自己就是江东的大族，属于孙权防备的豪强。

陆逊手下的将军派系很乱，有很多人都不服他，还不能将他们都赶走。

这也就是孙权在刘备大军压境时候，把自己的天子剑赐给陆逊的原因。

第三是进退自如。

从地形上看，东吴却是不如蜀汉好的。

首先是防守问题，“蜀道难，难于上青天”蜀汉地形险峻，如同一个保险箱，可以说一夫当关，万夫莫开。

而东吴却没有这种天险，整个长江防线几千里，只能靠陆逊不停地经营荆州防线，能自由调动的兵力其实很紧张。

从进攻的角度看，东吴地形更吃亏。

诸葛亮的战略目标一直是拿下凉州，战领长安，获取曹魏的战马供应地，这样蜀汉就有骑兵了，总兵力也不需要超过十万。

但孙权如果想进一步，必须拿下徐州，而徐州是，没有十万人守不住，战争规模太大孙权打不起。

陆逊的能力不在诸葛亮之下，但名气不如诸葛亮，也有一些运气差的无奈。

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1、牛肉与胡萝卜搭配胡萝卜富含胡萝卜素和维生素A，有助于增强小孩的和视力。

将牛肉切成薄片或小块，与胡萝卜丝一起炒制，胡萝卜的甜味与牛肉的鲜香相得益彰。

烹饪时可用少许橄榄油，避免高温过久以保留营养。

2、牛肉与西兰花搭配西兰花含有丰富的维生素C、钙和膳食纤维，搭配牛肉可补充和矿物质。

将西兰花掰成小朵焯水，牛肉切块后与西兰花一同快炒，加入少许蒜末提味，既保留了西兰花的嫩脆，又让牛肉更加鲜美。

3、牛肉与青椒搭配青椒富含维生素C和抗氧化物质，与牛肉搭配不仅颜色鲜艳，还能提升食欲。

将牛肉切成细丝，与青椒丝同炒，青椒的清脆与牛肉的嫩滑形成对比，适合小孩口感。

烹饪时少放调料，突出食材本身的味道。

牛肉富含优质蛋白质、铁和锌，是小孩成长所需的重要。

搭配蔬菜时，注意食材的新鲜度和烹饪方式，避免过度油炸或重口味调料，保证营养不流失。

适量添加豆类、菌菇等食材，也能增加口感和营养多样性。

选择适合小孩口味的搭配方式，不仅能提高食欲，还能促进营养吸收。

在烹饪过程中，注意食物软硬适中，避免过硬或过辣，确保小孩易于咀嚼和消化。

均衡饮食搭配是关键，定期调整食材种类，满足小孩多样化营养需求。

小孩肠胃长时间消化不良能喝益生菌吗 回答：小孩长时间消化不良时，是否可以喝益生菌呢？这个问题需要慎重考虑。

益生菌确实有助于改善肠道健康和促进消化功能，但它们并不是万能的解决方案，尤其是对于复杂的消化问题。

对于长期的消化不良，最重要的是在医生或营养师的指导下进行详细的检查和治疗。

可能需要通过调整饮食、增加运动量以及避免刺激性食物来改善症状。

1、益生菌的作用：益生菌可以帮助维持肠道菌群的平衡，促进食物的消化和吸收。

但如果孩子的消化不良是由其他原因引起的，比如食物过敏或胃肠道疾病，仅仅依靠益生菌可能无法解决问题。

了解孩子的具体病因非常重要。

2、医生的指导：在给孩子服用任何补充剂或药物之前，咨询儿科医生的意见是至关重要的。

医生可以根据孩子的具体症状和健康状况，提供个性化的建议，确保使用的产品是安全有效的。

3、生活方式的调整：对于消化不良，除了考虑益生菌，调整生活方式也是一个关键因素。

合理的饮食结构、适当的运动和充足的睡眠都能对改善消化功能起到积极作用。

避免油腻、辛辣等刺激性食物，可能会有助于缓解孩子的不适。

在处理小孩的消化不良问题时，及时就医并遵循专业建议非常重要。

只有通过全面的检查和科学的管理，才能帮助孩子恢复正常的消化功能，提高生活质量。

关注孩子的健康变化，并给予适当的支持，是每位家长应尽的责任。

小孩发育各项正常会是癫痫吗 回答：小孩在发育过程中各项指标正常，并不一定意味着不会患有癫痫。

癫痫是一种由于脑部神经元异常放电引起的慢性脑功能障碍性疾病，可能表现为身体某一部位的不自主抽动，甚至伴有意识障碍等症状。

即便小孩在发育上看似正常，也不能完全排除癫痫的可能性，尤其是一些隐源性癫痫，病因不明，表现也可能不明显。

如果小孩出现异常情况，建议家长及时带其到医院进行检查，如脑电图、头颅CT或核磁共振，以便明确诊断。

1、隐源性癫痫：这种类型的癫痫病因不明，常常让家长措手不及。

即便小孩的发育看似正常，也可能存在潜在的隐患。

定期的健康检查是必要的，尤其是当小孩有不明原因的抽搐或意识改变时。

2、遗传因素和其他疾病：有些癫痫是由遗传因素引起的，家族中有癫痫病史的小孩可能更容易患病。

代谢性疾病、感染性疾病、中毒性疾病等也可能诱发癫痫发作。

这些因素需要通过专业的医疗检测来确认。

3、治疗和日常管理：一旦确诊为癫痫，小孩需要在医生的指导下服用抗癫痫药物，如卡马西平片、苯妥英钠片等。

这些药物可以帮助控制癫痫发作，改善生活质量。

同时，家长还需注意小孩的生活习惯，避免过度劳累和熬夜，这些都可能诱发癫痫发作。

癫痫虽然是一种慢性疾病，但通过正确的诊断和治疗，大部分小孩可以很好地控制病情。

家长的细心观察和及时就医是保障小孩健康的重要环节。

在日常生活中，多关注小孩的健康变化，及时与医生沟通，是防范和管理癫痫的有效途径。

小孩坐狐臭手术疼吗 回答：小孩做狐臭手术的疼痛感通常是可以忍受的。

手术后，随着麻醉药效的消退，可能会有一些不适，但这种不适感会逐渐减弱，直到恢复正常。

每个孩子的情况不同，所以疼痛感也可能会有所差异。

狐臭的产生主要是由于腋下大汗腺分泌过多的汗液，这些汗液中的挥发性脂肪酸被细菌分解后产生了特殊的气味。

手术治疗是常见的解决方法，包括微创手术、传统手术、高频电针疗法和激光手术等。

1、狐臭微创手术：这种手术通常在腋下做一个小切口，通过破坏局部汗腺组织来减少汗液排出，从而缓解狐臭。

对于小孩来说，这种手术创伤较小，恢复较快，疼痛感也较轻。

2、狐臭传统手术：这种手术通过切除腋下的大汗腺来减少汗液的分泌。

虽然效果明显，但由于创伤较大，术后恢复时间较长，疼痛感也可能更明显。

3、高频电针疗法：通过电针刺入汗腺导管，破坏局部大汗腺导管，减少汗液分泌。

这种方法在皮肤表面操作，对皮肤创伤小，疼痛感也较轻。

4、激光手术：利用激光烧灼去除大汗腺组织，达到治疗狐臭的目的。

激光手术对小孩的创伤小，恢复快，通常疼痛感不明显。

考虑到小孩处于生长发育阶段，选择手术时应该去正规医院，以确保手术的安全和效果。

术后护理也非常重要，以避免出现后遗症。

家长在选择手术方案时，可以与医生详细沟通，根据孩子的具体情况选择最合适的方法。

通过合理的选择和精心的术后护理，孩子可以顺利度过恢复期，生活质量也会得到提升。

小孩癫痫能不能吃馒头 回答：小孩患有癫痫是可以吃馒头的，但需要注意控制食用的量，不能过量。

癫痫患者的饮食通常建议低脂肪、高热量、高蛋白、高维生素。

馒头作为一种碳水化合物食物，能够为患者提供必要的热量，但食用过多可能导致血糖升高，这对癫痫的管理不利。

适量食用是关键。

1、低脂肪、高热量：癫痫患者需要避免高脂肪食物，而馒头主要成分是碳水化合物，适合提供热量。

然而，摄入过多碳水化合物可能导致血糖升高，影响癫痫的治疗效果。

适量食用馒头是比较合适的选择。

2、高蛋白：癫痫的发作与大脑神经元的异常放电有关，部分患者可能会出现高蛋白血症。

过量食用馒头可能导致蛋白质摄入过多，反而引起营养不良，影响病情恢复。

癫痫患者应适度摄入高蛋白食物，保持营养均衡。

3、高维生素：维生素对维持神经元的正常功能非常重要，癫痫患者需要补充足够的维生素。

但过量摄入维生素可能导致体内积累，影响多脏器功能和电解质平衡，对治疗不利。

所以，应该在医生建议下合理摄入维生素。

4、其他饮食注意事项：癫痫患者还需避免咖啡、浓茶等刺激性饮品，同时在进食时要细嚼慢咽，避免暴饮暴食。

保持情绪稳定也很重要，家长应注意观察孩子的情绪变化，必要时及时就医。

癫痫是一种慢性疾病，可能反复发作，日常生活中需要格外注意。

家长应定期带孩子进行神经内科检查，遵循医生建议进行治疗和饮食管理。

通过科学的饮食和良好的生活习惯，可以帮助孩子更好地控制病情。

小孩肺炎会出现抽搐吗 回答：小孩肺炎是否会出现抽搐，这个问题实际上要根据具体病因来判断。

一般来说，肺炎是由于肺部受到细菌、病毒等病原体感染或其他因素如过敏反应引起的炎症。

不同类型的肺炎会导致不同的症状表现，所以是否出现抽搐也取决于引发肺炎的具体原因。

1、细菌性肺炎：通常情况下，细菌性肺炎不会导致小孩出现抽搐的症状。

细菌感染主要引起的是呼吸道症状，比如咳嗽、咳痰等，通常不会影响神经系统。

家长看到孩子有这些症状时，抽搐不是常见表现。

2、病毒性肺炎：相比之下，病毒性肺炎有可能会引发抽搐。

这是因为某些病毒感染可能会导致神经功能紊乱，进而引发抽搐。

尤其是在高热的情况下，病毒性肺炎更容易引起这种神经系统的反应。

3、真菌性肺炎：这种类型的肺炎也可能导致抽搐。

真菌感染同样可能影响神经系统，导致功能紊乱。

不过，真菌性肺炎相对少见，通常发生在免疫力较低的儿童身上。

为了孩子的健康，家长在日常生活中需要密切观察孩子的身体变化。

如果孩子出现发热、咳嗽、咳痰等症状，尤其是伴随抽搐时，应该尽快就医。

医生会根据具体的症状和病因进行详细诊断，以确保孩子得到及时和适当的治疗。

重申一下，肺炎本身并不直接导致抽搐，但某些类型的肺炎可能会因其病原体的特点而间接引发此类症状。

家长的及时观察和反应是保护孩子健康的关键。

希望本文能帮助您更好地理解小孩肺炎与抽搐的关系，并在需要时采取正确的措施。

小孩子糖尿病有什么症状 回答：小孩子患有糖尿病时，可能会出现一些不易察觉的早期症状，但随着病情的发展，家长可能会注意到一些明显的变化。

常见的症状包括多饮、多尿、多食和体重减轻，这就是我们常说的“三多一少”。

这些症状的出现通常是因为身体无法有效利用糖分，导致能量不足，从而引发一系列反应。

1、乏力：小孩子可能会感到没有力气，容易疲倦。

这是因为糖尿病会导致体内能量供应不足，影响正常的代谢功能。

小朋友们本该活力四射，但如果总是显得无精打采，家长就需要留意了。

2、皮肤瘙痒：血糖升高会导致体液渗透压变化，可能引起皮肤干燥和瘙痒。

高血糖还可能会增加感染的风险，尤其是皮肤感染，这会让孩子感到不适。

3、视力模糊：持续的高血糖状态会影响眼睛的健康，可能导致视网膜血管的微循环问题，严重时甚至会引发视力下降或失明。

小孩子如果抱怨看东西模糊，或者经常揉眼睛，这可能是一个警示信号。

4、生长发育迟缓：糖尿病可能影响小孩的生长发育，尤其是在他们的生长期。

家长可能会发现孩子的身高增长缓慢或体重不增反减，这可能是糖尿病在作祟。

如果这些症状持续或加重，可能会发展为糖尿病酮症酸中毒，这是一种严重的并发症，表现为脱水、恶心呕吐、呼吸急促以及呼气中带有烂苹果味。

家长应当立即带孩子就医，以避免病情恶化。

在日常生活中，家长可以通过合理饮食和适当运动来帮助孩子预防或管理糖尿病。

尽量减少高糖食物的摄入，增加富含纤维的食物，并鼓励孩子进行适量的体育锻炼，这些都是增强体质的好方法。

及时的医疗干预和健康的生活方式是保护孩子健康的关键。

小孩癫痫睡觉发作咋办 回答：小孩在睡觉时癫痫发作，确实让家长们感到非常担心。

面对这种情况，可以通过家庭护理、药物治疗和手术治疗等方法来缓解症状。

家长一旦发现孩子有癫痫的迹象，应立即带孩子去医院的神经内科进行详细检查，以便明确诊断并进行针对性的治疗。

1、家庭护理：癫痫在小孩中较为常见，主要是由于脑部神经元异常放电引起的。

当小孩在睡觉时癫痫发作，家长需要将孩子轻轻扶着卧倒，以防止跌倒或受伤。

同时，解开孩子的衣领和腰带，确保呼吸顺畅。

清理口腔内的分泌物，避免误吸的发生，这些小细节都能帮助孩子在发作时更安全。

2、药物治疗：癫痫发作期间，医生可能会建议使用苯巴比妥片、卡马西平片等药物进行治疗。

如果孩子的癫痫是继发性的，可能需要根据具体病因调整药物。

例如，由脑炎引起的癫痫，可能需要使用乙酰螺旋霉素片或利福平胶囊来控制感染。

这些药物的使用需严格遵循医生的指导。

3、手术治疗：如果药物和其他方法效果不明显，医生可能会建议手术治疗，比如病灶切除术、姑息性手术、立体定向放射治疗或迷走神经刺激术等。

这些手术需在专业医生的评估和建议下进行。

4、其他注意事项：保持充足的睡眠时间对癫痫患者非常重要。

家长需要确保孩子避免熬夜，同时密切观察孩子的表现。

如果出现癫痫持续状态，务必要及时就医，以免耽误病情。

在日常生活中，注意饮食清淡、营养均衡，避免辛辣、生冷、油腻的食物。

适度运动和保持良好的心情，也有助于孩子的身体恢复。

癫痫的护理需要家长的细心和耐心，及时就医和正确的护理能帮助孩子更好地应对癫痫发作。

希望这些建议能为家长朋友们提供一些实用的帮助。

小孩癫痫能吃棒棒糖 回答：小孩患有癫痫时，最好避免食用棒棒糖等甜食。

虽然棒棒糖是一种常见的零食，但对于癫痫患者来说，可能会引发一系列不利影响。

比如，吃棒棒糖可能导致痰液堆积、龋齿、肥胖、营养不良和影响发育等问题。

特别是在癫痫期间，神经元异常放电可能导致不自主的肌肉抽搐，而过多的糖分摄入可能会加剧这些症状。

1、痰液堆积：癫痫发作时，大脑神经元异常放电可能引起肌肉抽搐，增加痰液分泌。

如果小孩吃了棒棒糖，可能会增加痰液堵塞呼吸道的风险，导致窒息或呼吸困难，严重时甚至危及生命。

2、龋齿：小孩的牙齿在发育期时，过多摄入糖分可能导致龋齿。

棒棒糖含有大量糖分，若长期食用，可能会损伤牙齿，导致龋齿等口腔问题。

3、肥胖：糖分摄入过多可能导致能量过剩，从而引发肥胖问题。

肥胖不仅影响孩子的体型，还可能增加心脑血管疾病的风险。

4、营养不良：患有癫痫的小孩本身可能处于虚弱状态，如果长期依赖棒棒糖等零食而不摄入足够的营养，可能会进一步影响身体的正常发育。

5、影响发育：甜食可能引起情绪激动或精神紧张，进而增加癫痫发作的频率，影响孩子的睡眠和生活，最终可能对大脑发育产生不利影响。

癫痫发作时，体内氧气不足，血液中的二氧化碳含量升高，可能影响新陈代谢。

如果血液中的脂肪含量过高，可能导致血液循环问题，影响器官发育。

为了孩子的健康，建议在日常生活中少吃或不吃棒棒糖，并尽量避免其他高糖零食如辣条、薯片等。

合理的饮食搭配和生活习惯有助于减少癫痫发作的风险，促进孩子的健康成长。

苹果醋含有什么营养 回答：苹果醋中含有大量的维生素以及抗氧化剂能够有效的促进人体的新陈代谢，同时还能够促进肠道中有益菌的生长。

改善内分泌失调，同时还能够缓解便秘，润肠通便。

同时苹果醋还能够促进局部的血液循环，预防心脑血管疾病的发生。

小孩的虫牙可以拔掉吗 回答：蛀牙的预防工作很重要，在日常生活当中，家长要调节小孩子的饮食结构，少给小儿吃一些含糖的食物，要注意口腔卫生，定期做好牙齿检查。

一旦家里的小孩出现蛀牙，建议家长带小孩去口腔科进行检查治疗，遵循早期发现、早期治疗的原则。

建议牙刷一个月换一支，刷牙的时间不少于3分钟，饭后要漱口，这些做法都能有效的预防蛀牙。

继发性痴呆是营养不良导致的吗 回答：营养不良很少有直接的导致痴呆，继发性痴呆也叫做非变性痴呆。

本病的发病原因有很多，主要见于以下几种:第一，脑血管病性痴呆，常见的病因包括脑血栓、多发性腔隙性脑梗死、脑出血、慢性脑缺血等疾病。

第二，皮质下动脉硬化性脑病，本病是侧脑室周围的一种脱髓鞘性的疾病。

第三，颅内感染，包括细菌感染、病毒感染、结核分枝杆菌感染、真菌感染等。

第四，中毒，包括重金属重度、一氧化碳中毒、药物中毒等。

第五，颅内肿瘤，继发性痴呆发病后，主要是针对病因进行对症治疗或手术治疗。

小孩屁股肛裂怎么办 回答：肛裂表现为肛门口部规律性痛疼、流血、严重便秘等症状。

宝宝出现肛裂可以用消炎药粉进行坐浴，外用涂抹痔疮膏，情况严重要考虑到做手术。

平常要保持排便湿润通畅顺畅，清淡饮食，多吃流食，补充水分，多吃新鮮的水果蔬菜，避免刺激性食物。

如何判断是不是肌营养不良 回答：肌营养不良症是以进行性缓解的肌没力气和掌控活动的肌肉变性为特征的家族遗传性疾病群。

它的主要表现出为不同程度和排列的进行性缓解的骨骼肌膨胀和没力气。

肌营养不良目前还没有特效药，有些药临床诊断没证实过作用，不知晓效果如何，患者最好去医院看医生。

小孩接触腮腺炎病人会被传染 回答：腮腺炎属于病毒感染通常称之为流行性腮腺炎较多发生于幼儿或少年时期是有传染接触史的小儿患病后可终身免疫成人中也有发病。

建议可以早期找中医开一些清热解毒。

散结消肿的中药。

如用板蓝根、夏菇草蒲公英等煎水服用起到预防作用。

营养不良会皮肤瘙痒吗 回答：营养不良一般不会皮肤瘙痒。

皮肤瘙痒很有可能因皮肤过敏引起的，通常是过敏原刺激导致的常见性皮肤病，一般过敏通过皮肤黏膜接触、吸入或食入进入机体，通过反应产生抗体导致过敏。

一般在接触动物皮毛或植物性的花、叶引起的接触性皮炎，也可能会因接触化妆品以及生活用品等化学性过敏原。

可以到当地医院测试过敏原，找到病因在医生指导下服用药物治疗。

日常生活中尽量多穿宽松性衣物，避免摩擦刺激皮肤。

怎么知道小孩得蛲虫病？ 回答：蠕虫病是一种常见的肠道寄生虫病，其主要原因是对个人饮食卫生的忽视。

大多数儿童以消瘦、消化不良、夜间肛门瘙痒等症状为特征。

他们可以通过大便蛋试验来诊断。

儿童应在医生的指导下，到正规的公立医院用驱虫药物进行检查、诊断和治疗。

而且肛门或会阴瘙痒，引起失眠、遗尿。

晚间入睡后，可在肛门及会阴部找到白色细小线状的蛲虫。

一般在饭前饭后，最容易产生排便反射，因此，让孩子在早饭后坐盆。

时间长了，孩子会到了时间就要大便。

对于大孩子，家长要随时提醒孩子要大便。

此外，要多运动，加强体育锻炼，也有好处。

小孩怎样吃胡萝卜 回答：萝卜可以做成菜泥给孩子食用，胡萝卜也可以做一些糕点给孩子食用，可以将胡萝卜蒸熟之后用一些面团搅和一起做成馒头、包子等，平常要注意小孩的营养均衡，除了吃蔬菜，水果之类y还要适当的补充优质的蛋白质，比如新鲜的海产品类食物，禽类食物，鸡蛋，以及猪肉等，都是可以选择的。

除蛋白质纯素食者还缺什么营养 回答：除了蛋白质，纯粹的素食，不吃动物性食物，蛋白质的利用率是下降的。

有一些营养素是只存在于动物性食物中的，比如维生素A、维生素B12。

还有一些营养素在动物性食物中，是吸收比较好，比如铁、钙、锌等。

纯素食几年以后，可能容易出现贫血、抵抗力下降，容易造成肌肉减少，导致咱们无力，会容易造成骨质疏松、皮肤粗糙、头发缺乏光泽等问题。

骨质疏松患者需要补充哪些营养素 回答：骨质疏松患者需要补充充足的钙、维生素D，包括蛋白质，有些患者不太注重蛋白质的摄入，其实蛋白质也是骨营养非常重要的物质，它是骨基质形成中的一个重要的营养元素，所以每天大概摄入就是0.8到1克每公斤体重的蛋白质的含量。

大概牛奶在300毫升左右，同时还应适当摄入鸡蛋、肉类，维生素D如果有充足的日照的话，其实是不需要额外地去补充，我们每天大概需要800到1000单位的维生素D，如果我们保证每个星期能有两天晒太阳，每次晒太阳能够在30分钟，其实就能够就保证我们这个维生素D的量了。

小孩子膝盖擦伤怎么处理 回答：小孩子膝盖擦伤可采取消毒、涂抹药膏、休息等措施处理，使擦伤部位的皮肤快速的恢复，避免出现炎症感染，影响到肌肤的愈合。

1、消毒：膝盖擦伤之后需要及时做消毒处理，比如可以使用碘伏消毒，保持创面皮肤的清洁和干燥，有助于伤口的愈合。

2、涂抹药膏：在病情恢复的期间，为了促进创面的恢复，也可以适当的涂抹药膏，比如红霉素软膏，或者还可以外敷云南白药粉末，也可以选择使用云南白药气雾剂消炎止肿。

3、休息：在膝盖皮肤擦伤后要注意休息，避免做剧烈的运动，否则有可能会出现疼痛感加重。