祛湿美白吃薏米两款美味薏米的做法
简介:祛湿美白吃薏米 两款美味薏米的做法 大家都知道薏米有祛湿的功效,你知道吗?多吃薏米还可以让美白来得更加迅猛,小编就给大家介绍几种薏米美白食谱吧! 雪梨薏米羹 冬季天气比较干燥,雪梨在这个季节就比较讨人习惯。 雪梨具有养血生肌的作用,与薏米、银耳、枇杷同煮,特别适合在入冬后身体偶感风寒时用于清热润肺、安神止咳。 而且用挖空的雪梨
祛湿美白吃薏米 两款美味薏米的做法
大家都知道薏米有祛湿的功效,你知道吗?多吃薏米还可以让美白来得更加迅猛,小编就给大家介绍几种薏米美白食谱吧!
雪梨薏米羹
冬季天气比较干燥,雪梨在这个季节就比较讨人习惯。
雪梨具有养血生肌的作用,与薏米、银耳、枇杷同煮,特别适合在入冬后身体偶感风寒时用于清热润肺、安神止咳。
而且用挖空的雪梨做盅,使汤品更加原汁原味。
原料:雪梨2个,枇杷1个,薏米、贝母、茨菰、银耳各25克,黄瓜和樱桃碎各少许。
调料:冰糖水。
做法:
1、将薏米、贝母、银耳区别洗净泡发,将薏米和贝母放入碗中,置于蒸屉中蒸熟,然后再将银耳放入碗中,加水,放入蒸屉中蒸熟。
2、茨菰去皮洗净,与贝母一同切成小丁。
茨菰入水汆一下,捞出晾凉。
黄瓜洗净切丁。
将雪梨洗净,横切去1/5做盖,用小勺挖去梨肉,将外壳蒸熟,,梨肉榨汁去渣。
3、将所有的材料放入梨盅内。
4、将榨好的梨汁加矿泉水和冰糖水调匀,然后倒入梨内即可。
薏米玉米小窝头
这种小窝头微甜可口,女人们普遍在心理上不愿多吃主食,因此注意体积不要过大,,以蒸出一口一个的大小为宜。
常吃对祛除粉刺、雀斑及防止冬天里的肌肤皲裂都有帮助。
原料:玉米面200克、薏米粉50克、糯米粉50克。
调料:植物油20毫升、白糖6克。
做法:
1、将玉米面、薏米粉、糯米粉、白糖放在盆中混匀,取温水150毫升,边加水边揉面。
2、继续揉压,直至面团有弹性为止。
3、将揉好的面分成均等的小面团,搓圆。
4、手上蘸少许植物油,取剂子在手心,用一只手的拇指顶住剂子,以拇指为中心,再用另一只手转动剂子,一边转动一边用右手大拇指使劲顶住剂子,辅以其他四指收边,逐渐形成一个中间带凹孔的半球形窝头。
5、笼屉置大火上,预热后放入做好的窝头隔水蒸20分钟,即可出笼。
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