冬日三宝应该这样吃
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每个季节当下都有适宜生长的瓜果蔬菜,适逢冬日,柚子、紫甘蓝、红薯堪称"冬日三宝"。
这个时节的这三种食材不但价平,而且味美,只要懂得烹制它们的方法,便能轻而易举的品尝到冬日里最天然的美味。
柚子 柚子当作秋冬季节的时令水果,具有团圆的象征之意,因此无论中秋还是新年
【菜科解读】
冬日三宝应该这样吃
"吃时令",这是广东人饮食风俗中最主要的一条。
每个季节当下都有适宜生长的瓜果蔬菜,适逢冬日,柚子、紫甘蓝、红薯堪称"冬日三宝"。
这个时节的这三种食材不但价平,而且味美,只要懂得烹制它们的方法,便能轻而易举的品尝到冬日里最天然的美味。
柚子
柚子当作秋冬季节的时令水果,具有团圆的象征之意,因此无论中秋还是新年,它都是颇受欢迎的时令水果之一。
柚子种类众多,沙田柚、文旦柚、坪山柚、暹罗柚被称为"四大名柚"。
它含有大量的维生素C,并且有助于增强体质,有助于人体钙和铁的吸收。
除此之外,它还具有健胃、润肺、补血、清肠等作用。
蜂蜜柚子茶
原料:柚子、冰糖、蜂蜜
做法:
1、先将柚子剥开,皮留下来备用,将果肉的外皮和籽去除后,切成小块;
2、洗柚子皮干净后,撒上一层盐,搓一两分钟,再洗干净,将其放入温水中泡约20分钟;
3、将泡好的柚子皮拿出来,挤干水,再用刀削去白色的瓜瓤,,将黄色薄皮切成细丝;
4、将切好的柚子皮丝放入锅中,加入一锅水,放入冰糖,中小火煮约1小时,使其变得粘稠后,再加入果肉,再煮约1小时,最终煮至水分熬干,果肉和瓜皮已经变得透明粘稠,便可以关火,待其冷却;
5、最终放入蜂蜜,搅拌均匀,再将成品装入玻璃瓶,即可放入冰箱冷藏保存。
贴士:可以选用沙田柚或梅州金柚。
红色果肉的金油带点酸味,吃起来口味更丰富。
秋冬季节泡一杯蜂蜜柚子茶,搭配面包或糕点吃更显美味。
红薯
红薯含有大量的膳食纤维、胡萝卜素和维生素。
但因其缺少蛋白质和脂质,所以最好选择将其与其他蔬菜、水果及蛋白质食物搭配,保证营养均衡。
尽管红薯营养价值颇高,但吃时还要注意一些事项,比如红薯一定要蒸熟煮透再吃,以免难以消化。
另外,它不宜与柿子搭配。
芝士焗红薯泥
原料:红薯、马苏里拉芝士
做法:
1、将蒸熟的红薯去皮,再用打蛋器或搅拌机将其打成泥,越细越好;
2、将细腻的薯泥装入容器中,约九分满即可,将薯泥压平;
3、再芝士用刨丝器刨成细丝,将其洒在压平的薯泥上,再放至烤箱中预热至160度,再将其取出,放入烤箱中上层烤表面的芝士,约二十分钟;
4、烤至芝士变焦黄色即可出炉。
紫甘蓝
紫甘蓝营养丰富,胡萝卜素、维生素、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁等。
它不仅营养丰富,而且结球紧实,色泽艳丽,抗寒,耐热,因此广受欢迎,在秋冬季节的菜市中,亦是当仁不让的"蔬菜明星"。
西方人喜欢生吃紫甘蓝,因此在前菜沙拉中我们经常见到它的身影。
而生食也能更好的保存其营养价值。
紫甘蓝炒面
原料:紫甘蓝、胡萝卜、担仔面、猪肉、葱、蒜、芝麻、醋、酱油、香油
做法:
1、将紫甘蓝、胡萝卜洗净切成丝;
2、再将瘦肉切成丝,备用;
3、将超市中买回的担仔面或龙须面条放入煮开的水中烫至八分熟后捞出;
4、在捞出的面条上撒上香油,搅拌均匀;
5、烧热油锅,放入瘦肉翻炒,再加入葱蒜以及胡萝卜丝,翻炒至胡萝卜变软;
6、加入紫甘蓝丝,待菜炒至七分熟后,加入面条,放盐和酱油调味,翻炒均匀;
7、最终将炒好的面装盘,撒些熟芝麻即可食用。
贴士:想要让面条的味道更香滑可口的办法,则是在面煮至八分熟之后拌点香油,再炒则能令其味更美。
孕妇营养不良应该如何办
为预防和改善孕妇营养不良,建议从饮食调整、营养补充和生活方式改善三方面入手。
1、饮食调整: 增加摄入:孕妇应多食用富含优质蛋白质的,如鱼、鸡蛋、瘦肉、豆类等,以促进胎儿生长和母体恢复。
补充铁和叶酸:铁和叶酸是孕妇必需的营养素,可预防和神经管畸形。
建议食用绿叶蔬菜、全谷物、动物肝脏等富含铁和叶酸的食物。
摄入足够的钙:钙对胎儿骨骼发育至关重要。
孕妇可通过饮用牛奶、食用奶酪和豆腐等高钙食物来满足需求。
2、营养补充: 维生素D:维生素D有助于钙的吸收,可通过晒太阳或服用维生素D补充剂来获取。
补充复合维生素:为确保全面摄入所需营养,孕妇可在医生指导下服用复合维生素或孕妇专用营养补充剂。
ω-3脂肪酸:有助于胎儿大脑发育,可从深海鱼类、亚麻籽油等食物中获取,或选择合适的补充剂。
3、生活方式改善: 定期产检:通过定期产检,医生可监测孕妇和胎儿的健康状况,及时发现并纠正营养不良问题。
适量运动:适当的运动如孕妇瑜伽或散步,有助于改善消化功能,促进营养吸收。
保持良好心态:心理压力会影响食欲和营养吸收,孕妇应保持积极心态,必要时寻求心理支持。
通过科学合理的饮食调整、营养补充和生活方式改善,孕妇可以有效预防和改善营养不良问题。
同时,定期与医生沟通,确保孕期健康和安全。
孕妇经常头晕是不是贫血 回答:孕妇经常头晕确实可能是贫血引起的,但也有其他可能的原因,比如低血糖或颈椎病。
怀孕期间,身体的变化会带来许多不适,头晕就是其中之一。
了解其背后的原因有助于采取适当的措施来缓解症状。
1、贫血的可能性:孕期如果营养摄入不足,尤其是铁元素的缺乏,可能导致贫血,从而引发头晕。
建议孕妇多吃富含铁的食物,如动物肝脏、红肉等。
如果饮食调整效果不明显,可以在医生的指导下服用铁剂,比如右旋糖酐铁口服液或琥珀酸亚铁片。
2、低血糖的影响:怀孕期间胎儿对营养的需求增加,如果孕妇饮食不够均衡,可能导致低血糖。
这会引发头晕、乏力、心慌等症状。
遇到这种情况,及时补充糖分是关键,可以选择巧克力、糖果等含糖量高的食物来迅速缓解不适。
3、颈椎病的因素:有些孕妇本身就有颈椎病,妊娠期间随着子宫增大,可能对神经造成压迫,导致头晕。
通常不需要特别的医疗干预,分娩后症状可能会自然缓解。
平时注意休息,避免长时间低头,可以帮助减轻症状。
头晕也可能与高血压有关,因此孕妇出现持续性或严重的头晕时,最好及时就医,找出具体原因后再进行针对性的治疗。
保持良好的生活习惯和饮食结构,定期进行产检,是保障孕期健康的重要措施。
希望每位准妈妈都能拥有一个健康快乐的孕期! 孕妇血红蛋白87贫血对胎儿有什么影响 回答:孕妇血红蛋白水平降至87g/L时,确实需要引起重视,因为这可能会对胎儿产生一些不良影响,比如发育迟缓和缺氧。
为了确保母婴健康,建议尽快就医,在专业医生的指导下进行适当的治疗和调理。
1、轻度贫血的影响:如果贫血程度较轻,通过合理饮食进行调理可能就足够了。
这种情况下,通常不会对胎儿造成明显的不良影响。
孕妇可以通过日常饮食摄入富含铁的食物,如猪肝、菠菜等,这些食物不仅有助于补铁,还能为身体提供其他重要的营养成分。
合理的饮食习惯可以促进血红蛋白水平的恢复。
2、严重贫血的影响:当贫血较严重时,可能会对胎儿产生更显著的影响。
首先是发育迟缓,长期严重贫血会影响母体的血液循环和氧气供应,进而影响胎儿的正常生长。
这种情况下,医生可能会建议使用琥珀酸亚铁片或叶酸片等药物进行治疗。
其次是缺氧问题,孕妇贫血会导致体内含氧量降低,胎儿可能会因缺氧而出现频繁胎动的现象。
此时,遵医嘱使用硫酸亚铁糖浆或维生素B12注射液等药物是必要的。
3、其他潜在风险:严重贫血还可能增加流产或早产的风险。
孕妇在日常生活中要注意休息,避免过度劳累。
同时,加强营养摄入,多吃富含优质蛋白和新鲜水果蔬菜的食物,对身体健康和胎儿发育都有积极作用。
重视血红蛋白水平对孕妇和胎儿的健康至关重要。
及时就医和合理调理可以帮助减轻贫血对胎儿的影响,确保母婴的健康和安全。
保持良好的生活习惯和饮食结构,定期进行产检,是每位准妈妈都应该做到的。
孕妇被染上阴虱应怎么治疗 回答:孕妇感染阴虱可能让人感到困扰,但其实有多种方法可以帮助解决这个问题。
通常可以通过一般治疗和药物治疗来处理。
如果症状严重,建议尽快就医以获得专业的指导。
1、一般治疗:保持良好的个人卫生是关键。
如果只是轻微感染,没有明显不适,可以通过勤洗澡来改善情况。
选择穿着宽松的纯棉衣物也能帮助缓解不适感。
在饮食方面,建议选择清淡易消化的食物,比如小米粥和南瓜粥,避免辛辣刺激的食物,以免加重症状。
2、药物治疗:在医生的指导下,可以使用硫磺软膏或苯甲酸苄酯乳剂等药物。
这些药物能够有效杀灭阴虱的成虫和虫卵,并在一定程度上缓解瘙痒。
不过,孕妇在使用任何药物前都应咨询医生,确保药物的安全性。
3、物理治疗:如果上述方法效果不佳,冷冻疗法或激光治疗可能是有效的选择。
这些方法可以直接去除阴虱,但需要在专业人士的指导下进行,以确保安全。
4、手术治疗:对于病程较长且其他方法无效的情况,手术可能是必要的。
可以通过剔除局部毛发并进行电灼或烧烫等方法来破坏阴虱及其虫卵。
定期复查也是非常重要的,确保治疗的效果并防止再次感染。
同时,保持良好的心态,避免情绪波动和过度紧张,这对孕妇的整体健康也至关重要。
通过这些方法,孕妇可以更好地管理阴虱感染,确保自身和胎儿的健康。
孕妇痔疮疼出血可以用孕妇痔疮膏吗 回答:孕妇在怀孕期间出现痔疮疼痛和出血的情况,可以考虑使用孕妇专用的痔疮膏,但这需要在医生的指导下进行。
孕妇痔疮膏是一种外用药物,通常包含大黄、冰片、芒硝等成分,具有清热解毒和消肿止痛的作用。
这类药膏可以帮助缓解内痔和混合痔引起的便血和肛门坠胀等不适症状。
1、使用药物的注意事项:虽然孕妇痔疮膏一般不会对胎儿的生长发育产生不良影响,但使用前咨询医生是非常重要的。
医生会根据孕妇的具体情况来判断是否适合使用这类药物。
用药期间,孕妇应避免食用辛辣和刺激性的食物,因为这些食物可能加重痔疮症状。
保持良好的个人卫生习惯也是关键,勤换洗内裤,保持肛门部位的清洁和干燥有助于减轻症状。
2、饮食调理和生活习惯:在日常生活中,孕妇要特别注意饮食健康,尽量选择清淡的食物。
比如,小米粥和南瓜粥都是不错的选择,这些食物不仅容易消化,还能帮助缓解便秘,这对痔疮的预防和治疗都有帮助。
富含膳食纤维的食物,如苹果和香蕉,也应该在孕妇的饮食中占据一席之地,因为膳食纤维有助于促进肠道蠕动,预防便秘。
3、保持适度运动:适量的运动对于孕妇来说也是有益的。
每天进行适度的散步或孕妇瑜伽,可以促进血液循环,减少痔疮的发生几率。
当然,运动量和方式都应根据个人的身体状况来调整,确保安全。
通过合理使用孕妇痔疮膏、注意饮食和生活习惯,孕妇可以有效缓解痔疮的不适症状。
记得随时与医生保持沟通,及时调整治疗方案,以确保自身和宝宝的健康。
希望这些建议能为正在经历痔疮困扰的孕妇提供一些帮助和启发。
苹果醋含有什么营养 回答:苹果醋中含有大量的维生素以及抗氧化剂能够有效的促进人体的新陈代谢,同时还能够促进肠道中有益菌的生长。
改善内分泌失调,同时还能够缓解便秘,润肠通便。
同时苹果醋还能够促进局部的血液循环,预防心脑血管疾病的发生。
继发性痴呆是营养不良导致的吗 回答:营养不良很少有直接的导致痴呆,继发性痴呆也叫做非变性痴呆。
本病的发病原因有很多,主要见于以下几种:第一,脑血管病性痴呆,常见的病因包括脑血栓、多发性腔隙性脑梗死、脑出血、慢性脑缺血等疾病。
第二,皮质下动脉硬化性脑病,本病是侧脑室周围的一种脱髓鞘性的疾病。
第三,颅内感染,包括细菌感染、病毒感染、结核分枝杆菌感染、真菌感染等。
第四,中毒,包括重金属重度、一氧化碳中毒、药物中毒等。
第五,颅内肿瘤,继发性痴呆发病后,主要是针对病因进行对症治疗或手术治疗。
继发性痴呆是营养不良导致的吗 回答:营养不良很少有直接的导致痴呆,继发性痴呆也叫做非变性痴呆。
本病的发病原因有很多,主要见于以下几种:第一,脑血管病性痴呆,常见的病因包括脑血栓、多发性腔隙性脑梗死、脑出血、慢性脑缺血等疾病。
第二,皮质下动脉硬化性脑病,本病是侧脑室周围的一种脱髓鞘性的疾病。
第三,颅内感染,包括细菌感染、病毒感染、结核分枝杆菌感染、真菌感染等。
第四,中毒,包括重金属重度、一氧化碳中毒、药物中毒等。
第五,颅内肿瘤,继发性痴呆发病后,主要是针对病因进行对症治疗或手术治疗。
如何判断是不是肌营养不良 回答:肌营养不良症是以进行性缓解的肌没力气和掌控活动的肌肉变性为特征的家族遗传性疾病群。
它的主要表现出为不同程度和排列的进行性缓解的骨骼肌膨胀和没力气。
肌营养不良目前还没有特效药,有些药临床诊断没证实过作用,不知晓效果如何,患者最好去医院看医生。
如何判断是不是肌营养不良 回答:肌营养不良症是以进行性缓解的肌没力气和掌控活动的肌肉变性为特征的家族遗传性疾病群。
它的主要表现出为不同程度和排列的进行性缓解的骨骼肌膨胀和没力气。
肌营养不良目前还没有特效药,有些药临床诊断没证实过作用,不知晓效果如何,患者最好去医院看医生。
营养不良会皮肤瘙痒吗 回答:营养不良一般不会皮肤瘙痒。
皮肤瘙痒很有可能因皮肤过敏引起的,通常是过敏原刺激导致的常见性皮肤病,一般过敏通过皮肤黏膜接触、吸入或食入进入机体,通过反应产生抗体导致过敏。
一般在接触动物皮毛或植物性的花、叶引起的接触性皮炎,也可能会因接触化妆品以及生活用品等化学性过敏原。
可以到当地医院测试过敏原,找到病因在医生指导下服用药物治疗。
日常生活中尽量多穿宽松性衣物,避免摩擦刺激皮肤。
营养不良会皮肤瘙痒吗 回答:营养不良一般不会皮肤瘙痒。
皮肤瘙痒很有可能因皮肤过敏引起的,通常是过敏原刺激导致的常见性皮肤病,一般过敏通过皮肤黏膜接触、吸入或食入进入机体,通过反应产生抗体导致过敏。
一般在接触动物皮毛或植物性的花、叶引起的接触性皮炎,也可能会因接触化妆品以及生活用品等化学性过敏原。
可以到当地医院测试过敏原,找到病因在医生指导下服用药物治疗。
日常生活中尽量多穿宽松性衣物,避免摩擦刺激皮肤。
除蛋白质纯素食者还缺什么营养 回答:除了蛋白质,纯粹的素食,不吃动物性食物,蛋白质的利用率是下降的。
有一些营养素是只存在于动物性食物中的,比如维生素A、维生素B12。
还有一些营养素在动物性食物中,是吸收比较好,比如铁、钙、锌等。
纯素食几年以后,可能容易出现贫血、抵抗力下降,容易造成肌肉减少,导致咱们无力,会容易造成骨质疏松、皮肤粗糙、头发缺乏光泽等问题。
骨质疏松患者需要补充哪些营养素 回答:骨质疏松患者需要补充充足的钙、维生素D,包括蛋白质,有些患者不太注重蛋白质的摄入,其实蛋白质也是骨营养非常重要的物质,它是骨基质形成中的一个重要的营养元素,所以每天大概摄入就是0.8到1克每公斤体重的蛋白质的含量。
大概牛奶在300毫升左右,同时还应适当摄入鸡蛋、肉类,维生素D如果有充足的日照的话,其实是不需要额外地去补充,我们每天大概需要800到1000单位的维生素D,如果我们保证每个星期能有两天晒太阳,每次晒太阳能够在30分钟,其实就能够就保证我们这个维生素D的量了。
小儿营养缺乏有什么危害 回答:营养素是孩子生长发育的物质基础,营养素缺乏了,也就是营养不良。
会影响孩子的生长发育,甚至造成疾病或功能障碍。
总结为四个字:矮傻病疫。
矮现在最常见的就是由于长期的营养不良,造成孩子的身高增长缓慢,造成孩子身材矮小。
第二个就是发育落后,我们大脑的发育同样也需要营养素,如果您的营养素供给不足,那么孩子的脑发育就会迟缓,甚至造成发育障碍。
矮第三就是免疫功能低下,孩子容易反复感染,老生病。
还有一个就是好多营养素都会造成孩子的行为偏异。
不可盲目食用高营养食品 回答:随着人民物质文化生活的提高,人们越来越注意食品营养问题,特别追求高蛋白、高维生素食我们知道营养素在体内也要有合理的平衡,才能使人健康,否则也会出现病态。
据国外营养学家指出,一般正常人如果摄入过多的高蛋白和高维生素食品,不但对身体不利,还可能破坏体内营养素的平衡,乃至出现各种病态,如肥胖、厌食、懒惰等症状。
现在市场供应的高蛋白、高维生素的食品主要是用来供给那些营养不足的病人,而健康的人不宜选购那些自身不需要的营养食品。
根据国家主食和副食的供应标准,只要能按时按量饮食,就不必担心身体需要的蛋白质和维生素不够。
鱼皮营养胆固醇低合理补充骨胶原 回答:鱼皮营养胆固醇低是合理补充骨胶原的最好方法之一。
鱼皮的营养价值及滋补效果与其他的皮类似,但是胆固醇含量却最低。
血脂高不敢吃其他皮的人,吃鱼皮倒不用担心。
鱼皮的吃法也不少,最受人欢迎的是凉拌鱼皮。
红烧鱼皮、酸辣鱼皮、蒜烧鱼皮等也是不错的尝试。
做鱼皮的时候,注意汆烫时间不能过长,以免影响它脆爽的口感。
胃不好的人不要多吃鱼皮,它更不易吸收,若是加点醋能改善一些。
在通过食补获取胶原蛋白的同时,还应多吃一些橘子、胡萝卜、西红柿、葡萄等有抗氧化功能的食物,以减少体内自由基对胶原蛋白的破坏。
同时动物皮含有较多的脂肪,搭配洋葱、菜花、芹菜和南瓜等具有降脂作用的蔬菜会更好。
压疮的患者如何加强营养 回答:压疮患者往往存在消瘦营养不良,营养非常重要的,营养是我们治疗压疮的,最最重要的一个治疗方法,甚至超过手术换药的重要性,压床患者营养除了要有足够的热量以外,还需要均衡营养,需要微量元素、维生素充足的能量。
如果患者胃肠功能差,可以采取肠外营养。
如果胃肠功能较好,可以应用肠内营养为主的。
营养支持治疗需要我们计算热卡,如果患者在院外不容易计算热卡,就要逐渐增加患者的饮食量,但是一定要达到患者的耐受程度,避免出现患者过饱、胃储留过多出现恶心、呕吐等一些并发症。
医院打的乳白色营养液有什么作用 回答:身体健康对于每个人来说都非常重要,身体有不舒服是需要到医院查看原因,进行对症。
有时在治疗时,医生会建议患者采用输液治疗的方式,会给输一种白色的营养液,那么医院打的乳白色营养液有什么作用?乳白色营养液里面有葡萄糖、生理盐水等等成分,适用于人在长时间脱水比如高烧、营养不良、身体过于疲劳导致的头晕恶心等症状。
其实不同的病症是有不同成分的营养液的,具的作用也有所不同,所以患者要注意到正规的医院进行治疗,在治疗时也要做好配合工作。
一般来说医院打的乳白色营养液,营养的成分比较好,比如患者身体虚弱,或者是不能正常饮食时,需要打一些乳白色营养液,帮助患者身体吸收全面的营养,促进恢复。
患者注意按照医生的指导进行治疗就可以。
晚餐吃什么健康又营养还减肥 回答:健康营养的晚餐选择应侧重新鲜水果蔬菜与粗粮,它们富含膳食纤维和维生素,促进肠道蠕动,有助于减肥。
若追求快速效果,可考虑抽脂手术,该手术通过负压吸引原理迅速抽出堆积脂肪,实现减肥目标。
晚餐的饮食结合合理运动,是健康减肥的有效方式。
纳豆究竟有哪些营养 回答:黄豆我们一般吃得较多,其中有豆芽、豆浆、豆腐等。
绿豆炖汤有清肝解暑的功效。
最喜欢吃纳豆的国家当属日本了,但是我国也有些地区会食用纳豆。
纳豆是保存很长时间的食物,过去没有冰箱,在探索尝试长期保存食物的过程中发现黄豆发酵之后的纳豆也是一道佳肴。
皮肤瘙痒该如何办?皮肤瘙痒饮食应该清淡
这种天气干燥寒冷引起的皮肤干燥痒,应如何预防和改善?这是因为当天变冷,空气干燥,皮肤缺水,没有光泽,表皮薄脆,多,皮肤表面容易产生细小的干燥屑,容易堵塞,毛孔排泄不畅,严重的人可以在皮肤上产生很多细小的肿物。
冬季怎么办?建议外调内调双管齐全哦。
外调:做好皮肤保健,避免发病1、注意气候影响:特别是寒风侵入、被子温暖、汗水刺激,应及时调节服装,减少气候环境对皮肤的刺激作用。
2、保持室内空气新鲜。
避免接触或吸入环境中的特殊物质,如油漆酚、花粉、等。
注意皮肤卫生,避免使用碱性肥皂(液体),应选择中性洗涤剂。
3、避免过度洗澡,特别是冬天要减少洗澡次数,不要用过热的水洗。
和,便后温水外洗,不宜用肥皂洗。
内调:解决皮肤从养肺开始1、风热型:感冒发热,病毒破坏组织,皮肤瘙痒。
可以用麻黄杏仁甘草石膏汤治疗。
2、湿热型:如喜欢吃冰凉食物,导致湿热下行,引发腿部瘙痒。
根据自己的体质,可以适当使用樟香、板蓝根、金银花等清热除湿的药物,达到缓解皮肤瘙痒的目的,同时也要注意不要吃冷的食物。
3、堵塞型:皮肤堵塞不通,津液无路泄漏,湿气积聚引起瘙痒。
可用桂枝汤系列治疗,如葛根汤、青龙汤、桂枝加黄芪汤,调和营卫气血。
结果,很多皮肤瘙痒还是因为天气干燥引起的灾难,冬天如何从饮食开始烹饪呢~和小编一起学习吧~注意事项1、饮食清淡,不应该吃烟、酒、浓茶、咖啡、辣等刺激性饮食,鱼、虾、螃蟹、牛肉等动物性蛋白质的食物也不应该吃。
2、在日常饮食中适当增加砂参、玉竹、雪耳、蛤等润泽品。
4、多吃蔬菜、水果等新鲜水果蔬菜,大便顺畅。
含锰、维生素a、B2、B6等维生素丰富的食物。
如瘦肉、红薯、动物肝、番茄等。
好吃的食谱1、玉米燕麦猪肝粥材料:米、燕麦、玉米粒、瘦肉粒、生抽、白醋、酱油、生粉、猪肝、盐、鸡精1、米和燕麦一起洗净后,在烧开水的砂锅里煮到半熟的新鲜玉米粒和瘦肉粒(生粉和生抽的梅头肉)。
2、猪肝切片后,用白醋、酱油、生粉腌一会儿。
3、粥好的时候加入滚动后,加入盐鸡精调味,加入葱香菜碎。
2、大豆炖猪尾材料:猪尾、大豆、油菜、辅助材料:葱、姜、大蒜、大豆酱、南乳、生提取、旧提取、冰糖、材料包(八角、桂皮、青椒、草果、香叶)1、锅烧开水,猪尾烧开水约2分钟,捞出猪尾用温水洗净,沥干水分。
2、烧热,倒入油,放入葱姜蒜爆香,放入猪尾翻炒,加料酒去腥,加少许老抽,适量生抽,翻炒至上色均匀,倒入混合好的酱类,翻炒均匀。
3、倒入没过的热水,烧开后,转入高压锅中,投入料包,倒入黄豆,盖上盖子和高压阀,大火烧至上汽后,转小火压30-40分钟。
4、减压后,打开高压锅,如果有多余的汤汁,再开火收汁即可。
5、油菜洗净,锅中坐水,放些盐和油,烧开后放入油菜,焯烫断生后捞出浸凉,沥干水分后围在盘边,将黄豆猪尾放在中间即可。
3、苹果雪耳炖瘦肉汤材料:盐、瘦肉、苹果、雪耳、胡萝卜、黑枣、水1、雪耳浸泡至软,撕去蒂部的黄色部分,再撕成大小适中的块状。
2、湿苹果,用适量的盐揉一会儿,切成洗净的6瓣,去芯。
3、胡萝卜洗净,切块红枣洗净瘦肉洗净,切块,捞水。
4、煮清水,倒入炖锅,加入所有材料,用水炖2小时,用盐调味就可以吃。
4、芹菜百合材料:葱花、油、盐、糖、芹菜、芹菜、百合、淀粉、鸡精1、将芹菜切成菱形块。
2、接下来将芹菜放入沸水锅中稍微热烫一下),捞入冷水盆备用。
3、锅热,加入少量植物油热,葱炒锅。
4、倒入芹菜和百合,炒好后,用淀粉稍微变薄,加入鸡精,加入盐调味,放入锅中放入盘子即可。
5、咖喱芋豌豆材料:新鲜豌豆、芋头、洋葱、鸡汤、生姜、大蒜、咖喱粉、植物油、精盐、味精1、洗豌豆,用水煮软。
2、清洗芋头,切片烧开水。
葱、姜、蒜洗净,切成细末。
3、锅烧热,加入植物油,加入洋葱、生姜、大蒜炒,加入咖喱粉炒一会儿,加入豆子、芋头快速炒,加入少许鸡汤、精盐、味精混合即可食用。
经常一挠就出疙瘩脸上皮肤过敏反复红 回答:脸上经常一挠就出疙瘩,并且反复出现红肿,这种情况可能是荨麻疹在作祟。
荨麻疹是一种常见的皮肤问题,表现为皮肤上出现大小不一的风团,并伴有明显的瘙痒感。
引发荨麻疹的原因多种多样,常见的有食物、药物或环境中的刺激物,比如花粉和尘螨。
这些物质进入体内后,可能会引发免疫系统的异常反应,导致血管扩张和炎症细胞的聚集,从而形成风团。
为了有效地应对荨麻疹,首先要尽量避免与可能的过敏原接触。
比如,如果发现某种食物或药物可能引发过敏,就要尽量远离这些物质。
接下来,可以尝试以下几种方法来缓解症状:1. 使用冷敷。
将冰袋或湿冷毛巾敷在患处,可以有效减轻瘙痒和肿胀。
2. 温水浸泡。
将受影响的部位放入温水中浸泡,也能帮助舒缓不适感。
3. 避免搔抓。
尽量控制住想要抓挠的冲动,以免加重感染或留下疤痕。
4. 药物治疗。
在医生的指导下,使用抗组胺药或皮质类固醇药物,可以有效控制症状。
5. 在严重情况下,医生可能会建议其他疗法,如光疗或免疫疗法。
重要的是,在采取任何治疗措施之前,务必咨询专业医生的意见。
他们可以根据个人的具体情况,制定出个性化的治疗方案,以确保治疗的安全性和有效性。
通过专业的指导和适当的自我护理,大多数荨麻疹患者都能有效控制症状,改善生活质量。
希望这些建议能为您提供帮助,早日恢复健康的肌肤状态! 十岁孩子皮肤痒反复抓烂怎么回事怎么办 回答:十岁孩子皮肤反复瘙痒并抓破皮肤,可能是湿疹或荨麻疹等皮肤问题的表现。
家长应尽快带孩子就医,以便在医生的指导下进行适当的治疗。
这种情况可能与过敏或感染有关,需要仔细分析和处理。
1、过敏因素:皮肤瘙痒可能是由于过敏引起的,比如接触花粉、尘螨等过敏原。
这些过敏原可能导致孩子的皮肤出现红斑和丘疹。
为了有效缓解症状,家长可以尝试找出并避免这些过敏原。
2、感染因素:真菌感染也可能引起类似症状,比如手癣。
真菌感染通常会导致皮肤出现红斑和瘙痒,严重时可能会破溃。
及时就医并使用抗真菌药物是关键。
3、症状表现:皮肤瘙痒的主要症状包括局部红斑、丘疹、明显的瘙痒感以及可能的渗出。
如果不及时处理,可能会引发细菌感染,导致皮肤糜烂和溃疡。
4、检查与诊断:医生通常会通过血常规和体格检查来诊断病因,必要时可能需要进行病理学检测。
准确的诊断有助于制定有效的治疗方案。
5、治疗方法:轻度病例可以使用炉甘石洗剂外涂缓解不适,或在医生指导下使用糖皮质激素类药物,如地奈德乳膏或丁酸氢化可的松软膏。
口服抗组胺药物如氯雷他定片或盐酸西替利嗪胶囊也能帮助缓解瘙痒。
6、日常护理:保持室内空气流通,避免闷热和干燥的环境有助于缓解症状。
饮食应以清淡易消化为主,多吃新鲜水果和蔬菜,减少辛辣刺激食物。
注意个人卫生,勤洗澡和换洗衣物,以防止病原微生物滋生。
皮肤问题虽然看似小事,但如果不加以重视,可能会影响孩子的生活质量和健康。
通过科学的诊断和合理的治疗,再加上良好的日常护理,孩子的皮肤问题通常可以得到有效的控制和改善。
家长在发现孩子有类似症状时,应及时采取行动,以避免病情加重。
肠瘘患者饮食是否需要清淡 回答:肠瘘会引起机体一系列的生理病理改变,并发症比较多,例如感染、电解质紊乱等情况,造成患者的营养不良。
所以当患者能进食的时候,需要适当的多补充高热量、高蛋白的食物。
只要保证这些食物易消化就可以,而不必清淡。
清淡的食物虽然容易被消化、吸收,但是所提供的营养有限,不利于病情的恢复。
所以如果能进食,患者尽量进食高蛋白、高热量、多纤维的流质半流质食物,有助于增强机体免疫力。
同时患者需多饮水,防止出现电解质紊乱。
股癣好后皮肤怎么恢复白皙 回答:股癣好了以后,要想皮肤恢复白皙,可以选择药物治疗,也可以选择物理治疗。
股癣部位的皮肤出现颜色变深,这个一方面是跟长股癣的时候,过度抠抓刺激有关系,另一方面也跟不当的用药有关,比如使用了一些激素类的药膏。
针对于股癣引发的色素沉着,可以选择使用具有淡化色素作用的药膏,比如氢醌乳膏、维a酸乳膏或者积雪苷霜乳膏等等。
而物理治疗方面可以选择果酸换肤治疗,通过果酸来剥脱表面的色素沉着,当然还可以选择激光治疗。
营养不良会皮肤瘙痒吗 回答:营养不良一般不会皮肤瘙痒。
皮肤瘙痒很有可能因皮肤过敏引起的,通常是过敏原刺激导致的常见性皮肤病,一般过敏通过皮肤黏膜接触、吸入或食入进入机体,通过反应产生抗体导致过敏。
一般在接触动物皮毛或植物性的花、叶引起的接触性皮炎,也可能会因接触化妆品以及生活用品等化学性过敏原。
可以到当地医院测试过敏原,找到病因在医生指导下服用药物治疗。
日常生活中尽量多穿宽松性衣物,避免摩擦刺激皮肤。
营养不良会皮肤瘙痒吗 回答:营养不良一般不会皮肤瘙痒。
皮肤瘙痒很有可能因皮肤过敏引起的,通常是过敏原刺激导致的常见性皮肤病,一般过敏通过皮肤黏膜接触、吸入或食入进入机体,通过反应产生抗体导致过敏。
一般在接触动物皮毛或植物性的花、叶引起的接触性皮炎,也可能会因接触化妆品以及生活用品等化学性过敏原。
可以到当地医院测试过敏原,找到病因在医生指导下服用药物治疗。
日常生活中尽量多穿宽松性衣物,避免摩擦刺激皮肤。
营养不良会皮肤瘙痒吗 回答:营养不良一般不会皮肤瘙痒。
皮肤瘙痒很有可能因皮肤过敏引起的,通常是过敏原刺激导致的常见性皮肤病,一般过敏通过皮肤黏膜接触、吸入或食入进入机体,通过反应产生抗体导致过敏。
一般在接触动物皮毛或植物性的花、叶引起的接触性皮炎,也可能会因接触化妆品以及生活用品等化学性过敏原。
可以到当地医院测试过敏原,找到病因在医生指导下服用药物治疗。
日常生活中尽量多穿宽松性衣物,避免摩擦刺激皮肤。
为什么腿上的皮肤突然会痛 回答:腿上皮肤突然会痛,考虑存在下列原因:1.外伤因素,多见于蚊虫叮咬。
咬伤以后毒素进入体内,刺激患者出现皮肤疼痛。
部分还可能出现皮肤红肿、瘙痒、水疱等症状。
2.神经因素,例如末梢神经炎、坐骨神经痛等,受病变刺激,神经出现异常放电情况,刺激患者可有皮肤疼痛情况,多以针刺样疼痛为主。
同时,还可能出现其他症状,例如肢体麻木、酸胀、疼痛等。
3.神经官能症,部分患者可能没有器质性病变情况,但是由于神经过于紧张、焦虑,可能会诱发躯体出现短暂性疼痛症状。
检查过程中没有阳性发现,放松心情,症状就会消退。
腿上有些红点在皮肤里面很 回答:腿上的红点在皮肤里边,这个是属于有皮下毛细血管扩张的情况,考虑和干燥或者是有高温状态下都会形成出现这些症状的。
对于这种情况可以及时选择外用的药物来进行涂抹的,可以外用涂抹维生素E乳膏来进行治疗,恢复效果才是属于比较好的。
如何避免激光美容仪器对皮肤的伤害 回答:像我们医院进来的所有激光仪器设备都是经过国家审批,药品药监局审核,并且发放证的才能运用到临床。
现在很多工作室也好,美容院也好,其实它不是医疗器械,看上去都是一个激光也有光,外形也非常像一台激光,其实它是不符合它的能量,它的波长是不符合医疗设备的。
所以它有可能会发生各种并发症,所以我们在选择的时候,一定要有正规的厂家公司所提供医疗美容器械证,这方面的设备。
过敏性皮肤能做唇吗 回答:过敏性皮肤一般不建议做唇,半永久纹唇会对唇部肌肤造成损伤,过敏皮肤更容易引起感染和不良反应。
纹唇后,皮肤通常会出现肿胀反应,过敏皮肤会加重术后肿胀,不利于恢复。
患者可以先通过医美手段进行局部脱敏,然后再做唇。
半永久纹唇需要用到色料进行唇部填充,以此来改善唇部颜色暗沉、泛紫等状况。
在进行纹唇前,患者应尽量选择合格色料产品,了解其使用性质。
纯植物天然色乳虽然上色较难,但对人体影响较小,是目前使用较多的色料之一。
做半永久纹唇时,需要在唇部肌肤进行刻画,如果纹刺太深将会影响真皮层,从而留下疤痕。
所以,纹唇对医生技术要求较高,应尽量选择正规整形机构,才能降低手术风险。
一般经验丰富的医生不仅能减轻患者痛苦,还能确保术后效果更自然。
脸部皮肤干燥痒怎么办才能有效 回答:脸部皮肤干燥痒通常可以采用水光针、水氧活肤、种植面膜等方法进行缓解改善。
1、水光针是通过注射的方式将小分子玻尿酸注射到皮肤的真皮层,使皮肤吸收水分,促进胶原蛋白的再生,修复坏死的细胞,从而达到美白嫩肤、收缩毛孔等效果。
2、水氧活肤能够深度地清理皮肤中的垃圾,还会促进皮肤的新陈代谢,对于保湿、祛痘方面都有较好的效果,同时具有杀菌消炎的作用。
3、种植面膜是将弹力玻尿酸用特殊的技术注射植入于真皮层,帮助肌肤补水保湿,从而达到改善面部皮肤的目的,种植面膜还具有抗衰老、祛除皱纹的作用。
术后需要注意饮食清淡,避免油腻辛辣的饮食,同时需要注意防晒,防止色素沉着,建议到正规专业的美容机构进行检查和接受治疗。
脱毛后皮肤有黑点怎么办? 回答:脱毛要想不留黑色的斑点需要采用正确的处理方法,包括不在早上除毛、除毛前要去角质、用热毛巾热敷、使用锋利的剃毛刀和脱毛后立即冲冷水澡。
因为体质或疾病的原因,一些人群会出现体毛比较多的现象,尤其是女性会因为体毛多而影响美观,现在有许多流行的脱毛方法,如药物脱毛、激光脱毛、脱毛膏和剃毛刀、蜜蜡脱毛、镭射等等。
有时会因为错误脱毛方式而形成黑色斑点。
这些黑点可能是倒生长的毛发。
其原理是脱毛后没有被去掉的老化角质层阻塞了毛囊,因此毛发不能从内部往外生长。
要想避免出现这个问题,一是要不在早上除毛,二是除毛前要去角质,三是用热毛巾热敷,四是使用锋利的剃毛刀,五是脱毛后立即冲冷水澡,特别是冰点脱毛容易留下黑斑点,因此脱毛后一定要洗澡,洗澡还除去尖尘。
脸部皮肤特别干怎么办 回答:脸部皮肤特别干,一定要注意面部皮肤的护理。
尽量避免长期呆在干燥、寒冷或者高温、炎热、紫外线强烈的环境中,这样会导致面部皮肤干燥、缺水。
避免使用水温过高的水洗脸和强碱性的洁面产品,这样会导致面部皮脂缺乏,引起皮肤干燥。
温和清洁后,可使用一些保湿滋润的面霜,可以有效的缓解面部皮肤干的症状。
如果是过敏等其他疾病引起的面部皮肤干,应积极的治疗原发病,可以有效的缓解面部皮肤干的现象。
骨髓炎通过皮肤接触传染吗 回答:骨髓炎是感染的疾病,它的发生有三个途径,一个是败血症,细菌进到血里边,通过血液的流动到骨骼里,导致骨髓炎;还有一个是直接的外伤,细菌直接进入;第三个是周围正好有感染灶,它可以通过破溃逐渐向外蔓延,侵袭到骨骼导致骨髓炎。
所以骨髓炎本身不是传染病,它不可能传染给别人,更不可能通过皮肤传染到其他人身上,骨髓炎病变是典型的化脓性感染。
身上皮肤干痒怎么办 回答:身上皮肤干痒,多见于老年性的皮肤瘙痒症,多由于年龄增大,皮脂分泌减少,导致皮肤干燥,不能滋润皮肤,引起皮肤瘙痒的症状,还有不当的皮肤护理,如经常使用温度过高的水洗澡,或者使用强碱性的洗浴产品,导致皮脂缺乏,引起皮肤干燥的症状,临床上应积极明确引起皮肤干痒的原因,去除病因并对症治疗。
平时也应注意皮肤的清洁与保湿,避免食用过高温度的水洗澡,或者使用强碱性的洗浴产品,心结后可使用保湿身体润肤乳,可以有效的减轻身上皮肤干痒的症状。
长期戴口罩皮肤为什么会出现压痕破溃 回答:长期戴口罩皮肤出现压痕破溃的原因如下:因为戴口罩必须非常贴合在皮肤上。
比如:鼻翼的地方,我们会把它压下去,有一个比较硬的类似于像金属条的这种成分,还有面颊部位、耳朵部位都是一些受压的部位。
比如,戴手术帽,一天下来脸上就一定会出现压痕,包括额头上都有压痕。
在一线的人员他们戴的时间会更久,而且他们戴的是N95的口罩,压力会更大些。
所以他们脸上除了有压痕,长期的压痕会导致破损,如果处理不太好的话,还会导致感染。
黑棘皮肤怎么消除最有效 回答:针对黑棘皮肤问题,最有效的消除方式是激光手术或手术切除治疗。
对于严重的黑棘皮肤病,特别是恶性肿瘤引起的,需及时前往正规医院进行手术切除以彻底治愈。
恢复期间需注重局部护理,保持清淡饮食并严格防晒。
激光治疗需结合具体情况和个人皮肤特点选择最佳方式。
简而言之,选择最有效的治疗方式并根据医嘱进行护理和保养,能有效消除黑棘皮肤问题。
皮肤屏障受损会自己恢复吗 回答:皮肤屏障受损或是皮肤变得干燥、敏感、脱屑,进而引起一系列的皮肤疾病。
对于这些日常出现的皮肤屏障受损,通过治疗可以修复,其修复一般都较缓慢,大多数修复是通过自然恢复,要停止一切的化妆品或不合理用药等。
过敏时建议用清水洗脸,以适温的凉水为宜。
护肤品偏向于增加皮肤水合程度,增强屏障修复功能的产品,避免使用可能引起刺激性或敏感性的成分,如羟基乙酸、香精、乳酸等,也可适当使用表皮修复剂,使用化妆品要注意质量,平时注意多喝水、多吃水果、蔬菜。
皮肤松弛下垂有什么办法可以改善 回答:针对皮肤松弛下垂问题,可采取线雕操作提拉皮肤,同时采用提拉手术,通过切除多余皮肤组织进行修复,为流行有效的微整形手段。
术后注意加强皮肤护理,确保补充皮肤所需营养和水分,以保持肌肤紧致和弹性。
日常护理中应注意使用抗衰老护肤品和避免过度阳光暴晒等措施预防皮肤松弛下垂的发生。
这些方法有效可行,可以让皮肤重拾紧致弹性,达到抗衰美肤的效果。