宝宝从2岁到3岁一年之内体重平均增长约2千克，身长全年增长5~7.5厘米。

如果父母能每月给宝宝测量体重，对于调整饮食和生活习惯是十分有利的。

在冬季即11月至次年2月，宝宝的体重基本上能稳步上升。

春、秋两季宇宝最易患感冒、气管炎和扁桃体炎，每次患病之后体重会减轻。

夏季由于出汗多，活动量较大，体重增长缓慢。

每月测量体重如果能画上图表就能更快发现问题。

如果连续3个月体重不增加，首先，应检查是否患病或转换环境 如入托幼儿园或寄托家庭等；

其次，应检查食谱中主食的摄入量和油料 脂肪摄入量是否不足，或者是否有挑食、厌食等习惯问题，应及时向医生咨询。

有些宝宝体重持续超过高限，达到同性别、同身高参照人群均值的10%~29%为超重，达到20%~29%为轻度肥胖，达到平均体重的30%~49%为中度肥胖，超过平均体重的50%称为重度肥胖。

肥胖宝宝应减少主食、糖和脂肪的摄入量，特别应少食含糖饮料和含糖及脂肪高的糕点。

此外，这些宝宝应当增加户外运动，以消耗过剩的能量，防止脂肪堆积而成肥胖儿。

宝宝的身高与遗传关系较大，同时也与饮食中蛋白质和钙的供应有关。

2~3岁的宝宝最好每天早晨和午睡后都喝200毫升牛奶，每天保证这些奶量可以使身高维持正常增长。

宝宝由于乳齿出齐后恒齿还在发育，骨骼还在增长，所以膳食中要有每天600毫克钙的供应，如果供应不足可适当补充钙剂。

冬季日晒不足，可服鱼肝油，其所含的维生素D能促进钙的吸收和利用;夏天户外活动多，日晒充足时可停用。

可在墙上贴纸画上尺子，将宝宝的身高和测量日期都填写上。

每年5、6月份是宝宝身高增长最快的月份，宝宝的身高几乎能在这两个月内增长3~4厘米，达全年增长的一半。