孕期糖尿病吃什么食物最好 孕期糖尿病可以吃蓝莓吗
简介:孕期糖尿病是一种还比较危险的疾病,孕妇在患上糖尿病后便要及时控制饮食,降低血糖,防止病情加重而影响腹中
孕期糖尿病是一种还比较危险的疾病,98迷吧,孕妇在患上糖尿病后便要及时控制饮食,降低血糖,防止病情加重而影响腹中的胎儿,那么我们便来了解一下孕期糖尿病吃?孕期糖尿病可以吃蓝莓吗?
孕期糖尿病吃妊娠糖尿病的孕妇要吃糖份低,高纤维易消化的食物。主食就选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头和面条,忌口米饭。水果类建议吃如黄瓜西红柿,柚子、猕猴桃、草莓、青苹果等胃口较酸的食物。蔬菜类就如青菜生菜,芹菜类的绿叶蔬菜,蛋白类以瘦肉、牛奶、鱼类等为主。建议每餐饭后多散步,适当运动。首先在生活当中,劳逸结合,作息规律,保持心情舒畅,定期做身体检查。主食最好选粗粮,如荞麦面、燕麦面、玉米面等做成的馒头或发糕,但无论吃什么食物,都要注意食量,菜叶说说,应少食多餐,每日5~6餐,每餐少吃,适量的运动。
孕期糖尿病可以吃蓝莓吗妊娠糖尿病可不可以吃蓝莓取决于患者的血糖控制情况,如果患者在妊娠期间血糖控制的非常差,波动比较大,这个时候不建议患者吃蓝莓。只要让孕妇一天三顿饭保证正常即可,完全不会存在所谓营养缺乏的问题。如果妊娠期糖尿病患者血糖控制的非常平稳,可以在两顿正餐之间,尤其是在下一餐进餐之前适当的吃蓝莓,可以帮助患者减少或者减弱餐前的饥饿感,避免出现餐前低血糖的情况。患者一定要注意不管什么时段吃蓝莓,一定要控制好每次食用蓝莓的量,任何种类的水果控制好量是没有问题的,如果一次吃太多可以导致患者血糖的明显波动。
孕期糖尿病可以喝纯牛奶吗妊娠糖尿病可以喝纯牛奶。喝纯牛奶对妊娠糖尿病有三重好处:1.补充营养物质,牛奶中所含有的营养物质含量与比例和人体所需要的营养比较接近,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、维生素A、B 族维生素、尼克酸、维生素C等,可以提供均衡的营养物质;2.镇静安神,纯牛奶能帮助病人睡眠,避免了因失眠引起交感神经兴奋所致升糖作用;3.补充胎儿发育的重要物质,主要是补充钙促进胎儿的骨骼发育,补充磷能促进胎儿的大脑发育。要注意的是,喝纯牛奶宜适量,每天喝纯奶约400毫升为宜,是普通人的两倍,这一定量主要是考虑到孕期补钙因素而确定。其它治糖措施也要落实到位,由专业医生面诊后指导治疗,是病人安全度过妊娠期的保障。
孕期糖尿病能吃樱桃吗妊娠期糖尿病的孕妇,可以偶尔少量吃樱桃。对于妊娠期糖尿病的患者来说,只要血糖控制平稳,是可以适量吃水果的,一天内的水果摄入量需要控制在250克以内。吃水果的时候,尽量选择一些升糖指数比较低的水果。樱桃的铁离子和维生素c含量很高,单糖类营养素的含量并不是很高,升糖指数比较低,妊娠期糖尿病的患者可以适量进食。在吃樱桃的时候,注意每次3~5个即可,一天可以多吃几次。如果同时吃其他的水果,一定要注意将总的摄入量控制在合理的范围之内。
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