床头放这3样东西 会偷偷拿走你的健康有你中招的吗?
简介:床头放这3样东西,会偷偷拿走你的健康!有你中招的吗
睡眠对人们的健康是一件非常重要的事情。
面对工作压力、过度兴奋、焦虑,往往无法入睡,容易导致失眠。
保证良好的睡眠质量不仅有助于健康,而且能够使第二天充满活力。
不过床头的某些东西,可能正在悄悄的偷走我们的健康,具体有什么呢,今天就来看看!
1.常春藤
对于喜欢睡前吸烟的人来说,常春藤是一个很好的选择。
常春藤能有效地吸收抽烟产生的尼古丁。
除此之外,常春藤可以通过在叶子上微小的气孔,吸收有害物质,并将它们转化为无害的糖分和氨基酸。
因此,把常春藤放在床边可以吸收周围的有害物质,从而更加健康地睡眠。
2.仙人掌
仙人掌非常适合床头,仙人掌也适合一些干燥的房间。
更重要的是,大多数植物都是在白天释放氧气,晚上吸收氧气。
相反,仙人掌在夜间能够同时吸收二氧化碳并释放氧气,这样它就能在夜间补充氧气,能够使睡觉的环境更为清晰,利于睡眠。
如果卧室里有带电脑的朋友,不妨考虑放一下仙人掌。
3.吊兰
放在床头柜上的是非常引人注目的。
其纤细优美的枝叶能有效吸收窗帘释放的甲醛,充分净化空气,减少甲醛对人体的毒害,有利于睡眠和健康,并且对它的护理一点也不复杂。
这些都是常见的东西,可以帮助人们睡得更好,但放置的数量应该适当,适当的安置可以帮助人们的健康。
那么除此之外床头摆放那些东西会使健康有害呢?
一是有气味的植物
绿色植物可以净化空气,增加含氧量,缓解紧张。
但到了晚上,绿色植物的呼吸会吸入氧气,释放二氧化碳。
人们在缺氧环境中长时间待,会很难进入深度睡眠。
如果是有异味的植物,例如百合花、玫瑰等,这不仅会发现很难入睡,还会出现头晕和头痛症状。
所以,尽量不要把有异味的植物放在床边。
如果喜欢带有气味的植物,可以将它摆放在距离休息区较远的地方,这样既不影响观赏,还能够使睡眠更加健康。
二是电子设备
任何电子设备都应该远离床。
虽然有些电子设备很小,但辐射不容忽视,如手机、平板电脑等。
如果你真的需要它,你最好把它远离床的角落。
插入式电板应该离床头至少2米远,否则通电后辐射会增加,影响健康。
三是靠垫
有些人喜欢把靠垫放在床头,睡觉时把靠垫堆在一边,这对颈椎和睡眠都有影响。
首先 最适合枕头的高度约为10厘米左右,而枕头、靠垫叠在一起会增加其高度;其次,靠垫会藏匿一些病原微生物, 螨、灰尘、吸进鼻子容易诱发支气管问题;同时有大量杂物的床也会造成心理压力,最后它们还会占据空间,让人睡得不舒服。
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