【菜科解读】

《伤寒论》说“少阴病，下痢，咽痛，胸满心烦者，肤汤煮之”，这里的“肤”是指猪身上的皮肤，即猪皮。

春夏养阳，秋冬养阴。

秋冬季是吃猪皮最好的季节，那么就让我们一起了解吃猪皮的好处：

1、润燥滋阴

猪皮味甘、性凉，有滋阴补虚、清热利咽的功效，滋阴作用比猪肉更强，阴虚内热，出现咽喉疼痛、低热等症的患者食用更佳。

2、补充优质蛋白

猪皮中的蛋白质有90%以上是弹性蛋白和胶原蛋白，都是适宜人体吸收的优质蛋白质，有助于为细胞修复提供营养，延缓老化。

此外，猪皮也可以熬阿胶，称为新阿胶，同样具有养血润肤的作用。

3、保护血管

各类血管壁的粘膜细胞也是由蛋白质组成的，也含有胶原蛋白，适量吃点猪皮对保护心脑血管也有好处。

总结：猪皮可是带“肉味”的良药，特别适合在秋冬季养阴润燥，下次吃猪肉可别再把皮扔了。

减肥期间可以常吃的六种减肥主食

女人不狠，地位不稳，百年大计，减肥为本。

减肥永远是女生逃不过的一个话题，不管自己身材是胖是瘦，总会将减肥挂在嘴边。

当下比较流行的减肥方法就是不吃主食。

然而 不吃主食， 虽然短时间内能够减重，但 人体的碳水化...

2022-08-15 00:20阅读全文 >>

塑身减肥、补脾益肾，吃法不同功效大不同，木瓜的四种做法。

木瓜，很多爱美女性都不陌生，因为她们都知道，经常食用木瓜，有减肥塑身、美容养颜的功效。

但木瓜要怎么吃才有减肥塑身的效果？木瓜还有哪些功效？这些问题，大家却不一定知道。

下面就给大家介绍一下木瓜的功效与作用...

2022-08-11 13:48阅读全文 >>

盐吃多了血压高? 哪些是舌尖 上 的 “ 隐形盐 ” ？

数据显示，心血管疾病患者近20%的死因主要是高血压。

诱发高血压的原因很多，过量摄入钠盐是重要原因之一。

为什么多吃盐，会引起高血压？ 要知道，人体内过量摄入氯化钠，会导致大量氯化钠被吸收到血液中，氯化钠的浓度...

2022-08-09 11:26阅读全文 >>

人们身边的“吸糖王”，每天吃点，稳定血糖，糖尿病不来惹你

藏在身边的吸糖王，每天可劲吃，稳定血糖，糖尿病不来惹你！柚子：柚子具有清热解毒、降血糖、降血脂等作用。

这是因为柚子中的维生素C和类胰岛素等矿物质元素都十分丰富，糖尿病患者平时可以吃一些柚子，有助于稳定血糖...

2022-08-07 13:36阅读全文 >>

早饭更是一天当中最重要的一餐，那吃早餐有禁忌吗？还真有！

民以食为天，早饭更是一天当中最重要的一餐，那吃早餐有禁忌吗？ 还真有！ 很多人，特别是上班族早餐总是吃得相当简单，其实，早餐应该要吃好，而且不吃早餐是有害健康的。

接下来，为大家介绍一下早上不该吃的三种东西...

2022-08-06 10:58阅读全文 >>

木耳应该怎么吃？吃不好对肝伤害特别大！

生活当中很多人在平时的工作比较的忙碌，而且生活节奏往往也都非常的快，这个时候可能对自己的健康就会有所忽视， 明知道是黑暗的。

如果你想在微粒贷借钱。

以后我们的孩子一定很好看有时候。

每个月女人都有健壮的那几天...

2022-08-05 11:56阅读全文 >>

夏季是个水果丰收的季节。

“养人果”和“伤身果”，吃前可要看清楚了#p#分页标题#e#

夏季是个水果丰收的季节，各种水果纷纷上市，如西瓜、桂圆、李子、黄皮 先把口水擦擦！小编必须提醒大家：虽然都是水果，但也分为养人果和伤身果，吃前可要看清楚了~ 4种水果特养人，三伏天要多吃！ 西瓜 西瓜向来被称为...

2022-08-04 10:48阅读全文 >>

每天吃几个鸡蛋最好？吃多了会影响心脑血管？

鸡蛋，可以说是家家户户的餐桌上都有，每天早上一个鸡蛋，一杯牛奶，也是很多家庭早餐的标配。

但是，根据2021年心血管病中心发布的报告显示，我国心血管病患病人数已经达到了3.3亿，并且仍然在逐年上涨。

因此，国人对于...

2022-08-03 12:58阅读全文 >>

煮熟的鸡蛋，蛋黄发绿还能吃吗？

有的鸡蛋蛋黄表面发绿，这是咋回事？ 是有毒吗？ 吃了对身体有伤害吗？ 别慌！鸡蛋的蛋黄发绿是正常现象，可以放心吃！ 鸡蛋黄发绿，主要是因为煮蛋的时间过长。

鸡蛋经过长时间的水煮，蛋氨酸会释放硫化物，和鸡蛋中的...

2022-08-02 12:59阅读全文 >>

这菜开胃又下饭，补钙营养又解馋，总吃不腻

进入中伏后，每天都是三十五度以上的高温天，即使下楼做核酸检测几分钟后回来，都会流一身汗。

高温天气，让人们的食欲下降，胃口不佳，但是民以食为天，营养要是跟不上，身体就很容易出现问题，因此平时我们一定要保证...

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