揭密名模“五行五色”瘦身美肤排毒法宝之
【菜科解读】
揭密名模“五行五色”瘦身美肤排毒法宝之 —
揭密名模"五行五色"瘦身美肤排毒法宝之 —
每天一样的风景，一样的经过，可是不知道为何身体却已经不同往日。
暗黄的脸色每天洗脸却象洗不干净，斑斑点点不知道何时爬上了脸颊，经常会莫名其妙的生气，胸闷。
"老朋友"忽多忽少，有时干脆两个月才一次！吃什么也没有味道。
看医生却看不出来有什么毛病。
如果你的身体也象我描述的一样，就一定要注意保护你的肝脏了，因为长期的压力和减少的休息导致你的肝脏毒素越来越多。
肝脏毒素重要表现在什么方面：
1："月经"量不正常。
中医理论认为肝的功能是藏血，当肝代谢受到影响，藏血功能失调就会出现流鼻血，经量过多。
但如果是手脚冰凉气血虚的人，经量会出现少而色淡状况。
2：眼睛受影响。
所谓肝清目明！肝好眼睛就好！肝血不足，容易眩晕眼花，视力减退，视物不清。
3：面色差。
肝血不足，面部皮肤缺少血液滋养，则暗淡无光拉。
如果连续加班后不休息好，有人说你"面如菜色"就是这个道理了。
4：脾气糟糕。
跟"气大伤肝"同理，肝毒太多，总觉得压力大，胸口闷，两肋涨满的感觉，就是肝毒很深了。
5：口苦。
肝胆容易产生湿热，导致口苦，而湿热也是中医：毒的范畴。
从中医五行来说，肝属木，所以肝最喜欢的颜色就是绿色！绿色食物都含有丰富的叶绿素，胡罗卜素，维生素C，镁，铁等，能促进肝细胞再生，保持消化道畅通，平衡酸碱，解毒排毒，可谓好处多多呢！
下面列举最佳保肝护肝的几种食物，如果经常抽烟，有酒局，而且加班熬更守夜，吃快餐永远多过在家吃饭时间的男士一定要看清楚哦。
菠菜：这个平名蔬菜性甘凉，能养血，润燥，清理人体热毒，因此当作排解"肝火"的小帮手再合适不过了。
菠菜发红的根部有大量维生素K，防止肝脏受到毒素侵染，帮助肝排毒！这是我们家最常吃的一道菜哦，西兰花所具有的"增强肝脏的解毒能力，提高肌体免疫力"的效果远超出其他瓜果蔬菜，配合一些香菇清炒，就是一道名副本来的排毒瘦身养颜菜了。
注：烹制时间最好短一些，可滚水烫后大火急炒或凉拌。
猕猴桃：维生素C之王。
能清热将火，润燥排毒，其中含有的"血清促进素"元素能够稳定情绪，缓解易燥易怒情绪。
小谜团：做肉食时搭配猕猴桃，能分解蛋白质化解油脂帮助肝脏排毒哦。
芹菜：清肝利水，帮助毒素通过尿液排出体外，还能调节体内水分平衡，轻松带走毒素累积导致的暗淡面色哦不过值得一提的是，芹菜叶子营养比茎丰富的多，千万别扔进垃圾桶呢。
苦瓜：有抗癌作用的活性蛋白质，不仅激发体内免疫系统防御功能，还能清除体内垃圾，常吃还能缓解肝毒导致的视力模糊下降症状哦。
绿豆：这个可是"民间解毒高手"！以前在矿里工作的工人都会喝绿豆水解毒，这是因为其含有的绿豆蛋白，鞣质和黄酮类化合物可与农药残存物质磷及体内毒素：汞，砷，铅化合物结合并形成沉淀物幸免被肠道吸收。
常常痛经或紊乱的女孩不妨喝喝绿豆百合水，可以养血止痛。
这是我日常经常会做给自己的一道菜，荷兰豆，低脂肪，高营养让我不能舍弃，女孩过了25就要多吃豆类，不仅能抵抗衰老也是唯一农药含量最低的蔬菜，这样无形中也是在减少毒素的摄取拉！
雪蛤和燕窝可以一起吃吗？雪蛤和燕窝哪个贵
但重要糖尿病，肺胃虚寒，腹泻者不宜食用，燕窝炖雪蛤还含有大量的粘蛋白，糖蛋白，钙，磷等多种能加强人体对疾病的抵抗力，有助于抵抗伤风，咳嗽和伤风感冒，对抽烟的人和得了呼吸道疾病者最有用。
雪蛤和燕窝哪个贵雪蛤和燕窝，当然是燕窝贵啦！雪蛤和燕窝都是女性的最爱，爱美之心人人有呀，而雪蛤和燕窝都是可以美容养颜，都含有胶原蛋白，和氨基酸，各种微量元素哦而雪蛤呢，经常会知道 木瓜炖雪蛤可以调节内分泌 去痘痘 补充女性所需的雌性激素雪蛤和燕窝哪个好 雪哈和燕窝都是属于高蛋白类的滋补类的食物，两者在功效上没有过于明显的区别，都具有润肺养颜，止咳平喘化痰的功效。
但是两者在适用的人群上有着些许的区别，燕窝单单可作为滋补类的补品，任何体质都可以适用，但是雪蛤在适用的人群上有一定的禁忌，如果外感虚热，比较爱上火的人群，建议不要服用血哈，容易引起火气增加。
另外两者在价格上，燕窝要比雪蛤贵重一些。
雪蛤跟燕窝的区别燕窝和雪蛤都是比较好的，燕窝跟雪蛤对身体都是有所好处的，分什么体质，然后考虑更适合吃哪个，燕窝的话适合女性朋友吃，雪蛤的话就是补身体的男女都可以吃，但是更适合男性一点。
下面我就为大家介绍一下燕窝跟雪蛤的功效以及适应人群。
1、燕窝的功效燕窝性平、味甘，具有安胎、补胎的作用，也可以预防癌症，对咽喉疼痛、便秘都有明显的改善。
另外对畏寒引起的呕吐、阴虚引起的反胃也有作用。
燕窝与椰汁一起食用，可以缓解身体疲劳，滋养身体。
2、雪蛤的功效经常食用雪蛤能够起到一定的保健作用，具有美容强身的效果，能够养阴平肝，滋补效果十分明显，促进人体内的蛋白质合成，对体质虚弱的人群有增强免疫力的功能，同时具有抗衰驻颜的有效能力，治身体衰弱、产后气虚、肺痨咳嗽之功效。
是一种兼具药用、食补、美容的高级营养品。
3、燕窝的适应人群孕妇、备孕女性、哺乳期女性、爱美女性、胃寒人群、咳喘人群4、雪蛤的适应人群学习紧张或者工作忙碌的人、商务繁忙的人、司机、长途旅行者以及劳累者；贫血的人、先天体质虚弱的人、年老体质早衰者；思虑过度的人、心神失养、烦躁、夜睡不佳、失眠多梦者。
以上就是我分享给大家的经验，希望对大家有所帮助，燕窝跟雪蛤都是补身体的，但是也得根据自己的身体情况，选择适合自己的补品，最为重要。
胡萝卜汁可消除雀斑
胡萝卜汁蚕食小雀斑人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。
但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，且这种现象女性比男性多。
那么有何妙方去除呢？胡萝卜汁：将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10~30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。
此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。
因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。
维生素A原在体内可转化为维生素A。
维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
另外，用冬瓜藤熬水擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。
金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。
将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能洁白皮肤。
蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
面子的最亲密爱人蜂蜜：含有多种维生素，是一种很好的水性保湿成分，具有润泽性。
在自制保养品中，经常被用来调制面膜、制作滋养乳液，以提供身体养分，使肌肤润泽有弹性。
茶汁与茶叶：都具有良好的美容效果。
在自制保养品中，茶叶常被用来清除臭味及杀菌消炎。
而茶汁则被运用来泡澡，清洗肌肤，或是用来修复因晒伤而红肿的肌肤。
杏仁粉：杏仁粉是中药中的良好养生食材，家中经常使用的杏仁粉不仅具有养颜美白的功效，作为外用保养品，它也是良好的材料。
杏仁粉用于制作美白面膜、身体磨砂膏可增强疗效，能够有效去角质，使肌肤润白。
杏仁粉在一般超市或中药行都可以买到。
柠檬皮与柠檬汁：两者都是泡澡中的明星材料，能够创造舒适愉悦的沐浴气氛。
许多水果都可以作为自制保养品的材料，不过，柠檬的重要性值得特别提出说明。
柠檬汁主要可以使肌肤洁净、美白，并具有去面疱的作用。
柠檬皮中含有天然的精油，自然地散发香气，使人心情愉悦。
将柠檬皮切碎用来做成的面膜具有磨砂去角质的作用，对于脸部与身体都有清除老废细胞的效果。
燕麦：含大量维生素E、矿物质，对去除老化角质有特效。
在自制保养品中，常被用来制作去死皮与增加光泽的保养品。
黄瓜：黄瓜汁水分丰富，所含的维生素C能增强皮肤的再生能力，是美肤的重要材料。
在自制保养品中，常将黄瓜榨汁使用，皮肤晒伤后，可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。
香蕉：营养价值相当高，富含蛋白质、钾、维生素及矿物质，具有温和清洁与滋养修护肌肤的功效。
苹果：富含类黄酮素与单宁酸，能协助肌肤抗氧化，排除肌肤毒素；并含有维生素C、矿物质、糖及苹果酸，具有滋养、收敛、保湿的功效。
