揭密名模“五行五色”瘦身美肤排毒法宝之
【菜科解读】
揭密名模“五行五色”瘦身美肤排毒法宝之 —
揭密名模"五行五色"瘦身美肤排毒法宝之 —
每天一样的风景，一样的经过，可是不知道为何身体却已经不同往日。
暗黄的脸色每天洗脸却象洗不干净，斑斑点点不知道何时爬上了脸颊，经常会莫名其妙的生气，胸闷。
"老朋友"忽多忽少，有时干脆两个月才一次！吃什么也没有味道。
看医生却看不出来有什么毛病。
如果你的身体也象我描述的一样，就一定要注意保护你的肝脏了，因为长期的压力和减少的休息导致你的肝脏毒素越来越多。
肝脏毒素重要表现在什么方面：
1："月经"量不正常。
中医理论认为肝的功能是藏血，当肝代谢受到影响，藏血功能失调就会出现流鼻血，经量过多。
但如果是手脚冰凉气血虚的人，经量会出现少而色淡状况。
2：眼睛受影响。
所谓肝清目明！肝好眼睛就好！肝血不足，容易眩晕眼花，视力减退，视物不清。
3：面色差。
肝血不足，面部皮肤缺少血液滋养，则暗淡无光拉。
如果连续加班后不休息好，有人说你"面如菜色"就是这个道理了。
4：脾气糟糕。
跟"气大伤肝"同理，肝毒太多，总觉得压力大，胸口闷，两肋涨满的感觉，就是肝毒很深了。
5：口苦。
肝胆容易产生湿热，导致口苦，而湿热也是中医：毒的范畴。
从中医五行来说，肝属木，所以肝最喜欢的颜色就是绿色！绿色食物都含有丰富的叶绿素，胡罗卜素，维生素C，镁，铁等，能促进肝细胞再生，保持消化道畅通，平衡酸碱，解毒排毒，可谓好处多多呢！
下面列举最佳保肝护肝的几种食物，如果经常抽烟，有酒局，而且加班熬更守夜，吃快餐永远多过在家吃饭时间的男士一定要看清楚哦。
菠菜：这个平名蔬菜性甘凉，能养血，润燥，清理人体热毒，因此当作排解"肝火"的小帮手再合适不过了。
菠菜发红的根部有大量维生素K，防止肝脏受到毒素侵染，帮助肝排毒！这是我们家最常吃的一道菜哦，西兰花所具有的"增强肝脏的解毒能力，提高肌体免疫力"的效果远超出其他瓜果蔬菜，配合一些香菇清炒，就是一道名副本来的排毒瘦身养颜菜了。
注：烹制时间最好短一些，可滚水烫后大火急炒或凉拌。
猕猴桃：维生素C之王。
能清热将火，润燥排毒，其中含有的"血清促进素"元素能够稳定情绪，缓解易燥易怒情绪。
小谜团：做肉食时搭配猕猴桃，能分解蛋白质化解油脂帮助肝脏排毒哦。
芹菜：清肝利水，帮助毒素通过尿液排出体外，还能调节体内水分平衡，轻松带走毒素累积导致的暗淡面色哦不过值得一提的是，芹菜叶子营养比茎丰富的多，千万别扔进垃圾桶呢。
苦瓜：有抗癌作用的活性蛋白质，不仅激发体内免疫系统防御功能，还能清除体内垃圾，常吃还能缓解肝毒导致的视力模糊下降症状哦。
绿豆：这个可是"民间解毒高手"！以前在矿里工作的工人都会喝绿豆水解毒，这是因为其含有的绿豆蛋白，鞣质和黄酮类化合物可与农药残存物质磷及体内毒素：汞，砷，铅化合物结合并形成沉淀物幸免被肠道吸收。
常常痛经或紊乱的女孩不妨喝喝绿豆百合水，可以养血止痛。
这是我日常经常会做给自己的一道菜，荷兰豆，低脂肪，高营养让我不能舍弃，女孩过了25就要多吃豆类，不仅能抵抗衰老也是唯一农药含量最低的蔬菜，这样无形中也是在减少毒素的摄取拉！
吃香椿的禁忌：它是发物注意5类人不能吃
吃香椿的禁忌 不能吃香椿的人群1、过敏的人不宜吃对于香椿过敏的话，就不建议食用香椿了，因为食用后会出现过敏反应，让身体出现症状， 自己也是会难受的，如果自己的香椿的过敏者，就要在饮食上注意，管住自己的嘴巴，不要因为贪吃而让自己难受哦。
2、眼部患有炎症的人不宜为什么眼部患有炎症的人不宜吃香椿呢，香椿虽然有助于健脾开胃，也能够帮助增加食欲，也可以助阳，但是对于有眼部并发症的人来说，是不宜食用香椿的，是不利于病情的，且食用之后可能会加重病情，它也是发物的一种。
3、阴虚燥热不宜吃阴虚内热是可以出现大便干、口干口苦、头晕等情况，自己的手心手足会发热，阴虚燥热的人群是不宜食用香椿的，因为这香椿是有助于助阳的，对于阳虚的人来说是有利的，而刚才说到的阴虚、燥热不宜食用哦。
4、糖尿病患者不宜吃上面说到，这阴虚燥热人群是不宜食用香椿的，而糖尿病人就是属于这类人群，因此并不是适宜糖尿病患者食用，小心不利于自己病情的恢复，还是不食用为好，以免不利于自己的身体健康。
5、慢性疾病患者不宜吃慢性疾病患者不宜食用香椿哦，因为它是发物，具体来说，荨麻疹患者、过敏性疾病患者等都是不宜食用的，以免对于目前的病情不利，还出现加重的情况就不好。
不能一起吃的食物1、香椿不能和黄瓜一起吃。
黄瓜会破坏香椿中含有的维生素C，因为黄瓜含有维生素C分解酶，二者一起吃不利于营养的吸收。
2、香椿不能和牛奶一起吃。
牛奶补钙，而香椿也可补充多种营养物质，但是二者一起吃，会让身体出现不适，会腹泻。
3、香椿不能和菜花一起吃。
香椿含有的钙会被菜花影响，不利于大家吸收钙物质的，二者不宜一起食用。
除了上面的人群之外，孕期以及养伤的都是不宜吃的，香椿是发物，吃香椿的禁忌要知道，小心对于自己的身体健康不利，而且还会香椿的功效与作用的发挥，毕竟它也是有很多的好处的，而食物中的相互作用会对其有影响，大家在食用之前也是要焯水，防止摄入过多硝酸盐以及亚硝酸盐。
香椿的功效与作用香椿中含有维生素E和性激素，有很好的抗衰老和补阳滋阴作用，能有效清除我们体内的自由基，自由基是导致我们衰老和一些疾病的重要原因，因此经常食用香椿可以延缓衰老，预防皱纹和色斑的产生.....【查看详情】
茉莉花茶的功效与作用？茉莉花茶的副作用
茉莉花所含的挥发油性物质，具有行气止痛，解郁散结的作用，可缓解胸腹胀痛，下痢里急后重等病状，为止痛之食疗佳品。
2、抗菌消炎。
茉莉花对多种细菌有抑制作用，内服外用，可治疗目赤，疮疡，皮肤溃烂等炎性病症。
3、疏肝明目。
茉莉花茶润肤养颜，面色暗哑无华，有排毒养颜的功效。
茉莉花茶有提神、清火、消食、利尿等保健作用。
茉莉花茶的副作用一般茉莉花茶的副作用都是会出现让人饥饿，而且会头晕眼花，饭后如果立刻喝茉莉花茶的话，会影响到消化。
而且长期食用的话会出现贫血的现象，所以在平常要适量的喝茉莉花茶，也会增强营养，同时也要多喝水。
茉莉花茶会拉肚子吗喝茉莉花茶是不会拉肚子的，相反喝茉莉花茶还可以缓解缓解胃痛腹泻腹痛。
茉莉味辛甘、性温，能帮助胃的消化吸收、缓和胃痛，对腹泻腹痛有很好的疗效。
茉莉花茶素有胃部保护茶之称。
此外，茉莉还有安定精神的效果，常喝茉莉花茶可以让人情绪镇定、舒缓紧张、心情清新、舒畅。
茉莉花茶可以冷泡吗可以，只是不建议，因为凉水泡茉莉花茶不能把茉莉花茶的香味发挥出来。
茉莉花茶的冲泡、宜用玻璃杯，水温80—90摄氏度为宜。
其它茉莉花茶，如银毫、特级、一级等，宜选用瓷盖碗茶杯，水温宜高，接近100摄氏度为佳，通常茶水的比例为1：50，每泡冲泡时间为3--5分钟。
