秋天的美味：酱爆鸡丝科学做法大全
一是保证充足的睡眠，二是适当体育锻炼，三是合理饮食
【菜科解读】
秋天的美味——酱爆鸡丝
入秋后，空气干燥，容易口干、口渴，疲乏没精神，严重的还会引起喉咙发炎。
缓解秋燥，可以从三方面入手。 一是保证充足的睡眠，二是适当体育锻炼，三是合理饮食。 入秋后，饮食上尤其要注意，少吃大鱼大肉，多吃一些低脂肪、高蛋白食物。 比如：鸡肉。
鸡肉是我们餐桌上常见的食材，脂肪含量低，蛋白质含量很高，其所含的蛋白质可以说在肉类食物中含量最高。
鸡肉热量低，尤其是鸡胸肉，肉质细嫩，味道鲜美，每100克鸡胸肉仅含有133大卡，但蛋白质的含量却高达20%。 鸡胸肉可以炒、可以炖、可以煮，可以油炸……吃法太多了。
今天分享一道用鸡胸肉制作的美食——酱爆鸡丝。 鸡胸肉加点酱一炒太香了！秋天容易疲乏没精神的人多吃点，因为鸡肉对于营养不良、发力疲劳的的人有一定的帮助。
秋天干燥，要少吃大鱼大肉多吃它，高蛋白低脂肪，多吃也不会长胖，加点酱一炒真是香！做法很简单，跟着我一起来制作吧！
——【酱爆鸡丝】——
【食材】：鸡胸肉1块，食用油适量，荷叶饼8个
【调料】：甜面酱3勺，辣椒酱1勺，蜂蜜苹果醋1勺，白糖1勺，大葱1段，生姜1小块，盐适量，料酒2勺，胡椒粉1勺，玉米淀粉1勺，鸡精适量
【制作步骤】：
步骤一：准备好需要的食材，开始制作。 不喜欢吃辣的可以不放辣椒酱，用甜面酱代替就行，不过这个辣椒酱一点儿不辣。 没有苹果醋可以用普通醋代替，减少用量。
步骤二：鸡胸肉清洗干净，去掉筋膜，先片成薄片，再切成细丝，用清水清洗两遍，直到每根鸡丝清清爽爽。
步骤三：鸡丝挤干水，加入1勺胡椒粉、2勺料酒、适量盐、1勺玉米淀粉、3大勺清水，下手抓捏上劲，让水分全部吃进去，腌制10分钟。
步骤四：3勺甜面酱，1勺辣椒酱，1勺苹果醋，1勺白糖，1勺玉米淀粉，少许鸡精，加入少量的清水，搅拌均匀调成酱料待用。
步骤五：匆忙中容易出错，先做好准备工作，不用慌张。 把提前做好的荷叶饼用微波炉或者蒸锅加热一下，摆在盘子周围，大葱切成细丝放在中间，一会儿用来装菜用。
步骤六：炒锅烧热放油，油热后放入鸡丝，中火炒至断生出锅待用，差不多八分熟就行了，时间长了鸡丝不够软嫩，口感不好。
步骤七：开始炒酱，炒锅里保持干净，加入适量油，油温5成热倒入酱汁，小火慢慢炒出浓浓的酱香味，酱汁变浓稠，小心点，不要炒糊了。
步骤八：酱汁炒好后，倒入鸡丝，翻炒均匀，让每一条鸡丝都包裹上香浓的酱汁就好了，出锅，放在摆好葱丝和荷叶饼的盘子中，上桌开吃吧！
这样一盘酱汁浓郁、软嫩入味的酱爆鸡丝就做好了，搭配上荷叶饼或者豆腐皮一裹一卷，一起送入口中，嗬！那美味，绝了！我自己都能吃一盘。
做起来也不费劲，平时也可以做，家里来客或者节日宴客，都是一道不错的大菜呢！
新疆铁门关换工作中间断了一个月社保如何办？社保断缴了能补吗？（2025
它的主要目的是为劳动者提供基本的生活支撑，确保他们在遇到生活困难时能够得到一定的经济支持。
下面随新社通小编看看：新疆铁门关换工作中间断了一个月社保怎么办？社保断缴了能补吗？社保断了能补缴交吗新疆铁门关社保和医保断交后是可以补交的，但具体补交条件因地区、险种和断交时间长短而有所不同。
社保断了是可以进行补缴的。
根据相关法律法规，补缴社保可以通过以下几种方式实现：（一）单位补缴如果是由于单位的原因导致社保中断，那么单位应负责办理补缴手续。
单位可以携带相关证明材料到社保局进行申请，并按照缴费比例和缴费基数进行补缴。
如果个人因辞职等个人原因导致社保中断，也可以请求原单位帮忙补缴，但具体操作需要与原单位协商。
（二）个人补缴个人可以携带身份证原件直接到所在地的社保局办理补缴手续。
在办理过程中，个人需要向社保局提供相关的缴费记录、个人权益记录等证明材料，以便社保局核实个人的缴费情况并进行补缴。
（三）中介代缴此外，个人还可以选择通过社保代缴机构进行补缴。
这种方式需要个人支付一定的手续费和社保费用，然后代缴机构会协助个人完成补缴手续。
但需要注意的是，选择代缴机构时一定要谨慎，确保其具有资质和良好的信誉。
在补缴社保时，个人还需要注意以下几点：1、补缴的费用计算：补缴社保的费用是根据个人的缴费基数和缴费比例来计算的。
个人在办理补缴手续时需要向社保局提供相关的证明材料，以便社保局核实个人的缴费基数和缴费比例并进行费用计算。
2、补缴的时间限制：正常情况下，社保只能补缴过去一段时间内的费用，具体时间限制因地区而异。
因此，个人在办理补缴手续前需要了解清楚当地。
3、滞纳金和罚钱：如果单位未按时足额缴纳社会保险费，社保局会责令其限期缴纳或者补足，并自欠缴之日起按日加收万分之五的滞纳金。
逾期仍不缴纳的，相关部门会处欠缴数额一倍以上三倍以下的钱。
因此，个人在办理补缴手续时需要及时缴纳相关费用，以避免产生额外的滞纳金和钱。
另外，《中华人民共和国社会保险法》第八十六条和第六十三条用人单位未按时足额缴纳社会保险费的，由社会保险费征收机构责令限期缴纳或者补足，并自欠缴之日起按日加收滞纳金；逾期仍不缴纳的，将被处以罚钱。
因此，对于单位来说，及时足额缴纳社会保险费是法律的义务，必须严格遵守。
新疆铁门关社保缴费比例多少？新疆铁门关社保缴纳比例公司和个人怎么算养老保险单位缴纳19%，个人缴纳8%； 失业保险：企业缴纳比例：1%至2%，个人缴纳比例：一般为0.5%（也有地区为1%） 医疗保险：个人交纳2%，单位交纳10%； 工伤保险的缴费比例由用人单位全额承担，职工个人不需缴纳。
具体比例根据行业风险程度和工伤保险费使用情况等因素有所不同，一般来说，工伤保险的单位缴费比例在0.5%到1.6%之间。
生育保险：费用由单位承担，个人不用缴纳，缴纳比例为1%。
住房公积金的缴纳比例一般为：企业缴纳比例：5%，个人缴纳比例：5%。
社保一个月交多少钱？个人可以缴纳社保吗？（25年4月22日）
社保自己交是可以的，灵活就业社保是面向自由职业者、灵活就业等无雇主的劳动者所推出的一种社保类型，包含基本养老保险和医疗保险两类，部分地区还包含了生育和失业保险；目前随着社会的发展，除了北京以外的城市基本都已经开放了外地户籍缴纳灵活就业社保的资格；比如在上海，年满16周岁且男性未满60周岁、女性未满55周岁，在上海市劳动就业的自雇人员、无雇工个体工商户、未在用人单位参加基本养老、医疗保险的非全日制从业人员以及其他灵活就业人员均可自己交灵活就业社保。
淮安社保一个月交多少钱，个人可以缴纳社保吗?？下面和社保网app一起来看看淮安最低标准社保费用明细参考，新社通app-社保缴费查询工具提供的最新数据如下：如何了解自己的社保缴纳明细吗？点击新社通app社保计算器，帮您计算！ 新社通app数据所得，数据仅供参考。
社保交够多少年就能够退休享受退休金？参保人员在达到法定退休年龄时累计缴费满十五年的，能够按月领取基本养老金。
累计缴费不足十五年的，可以缴费至满十五年，也可以转入新型农村社会养老保险或者城镇居民社会养老保险。
建立基本养老金正常调整机制，并根据职工的平均工资增长、物价上涨情况，可适时地提高基本养老保险待遇水平。
（备注：数据仅供参考，具体以当地有关法规为准）
