土豆和豆角科学做法集

姜切片,蒜切片。
2、锅中倒入适量油,油温烧至6成热,放入姜蒜片爆香,加入豆角炒至变色,放入土豆块,生抽1勺、老抽半勺、清水适量大火煮开后转小火炖20分钟。
3、汤汁快收干时放入盐、鸡精调味即可。
小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:土豆炒豆角的家常做法大全土豆炒豆角是一道常见的家常
【菜科解读】
1、土豆洗净,去皮切块;豆角择洗干净切段。
姜切片,蒜切片。
2、锅中倒入适量油,油温烧至6成热,放入姜蒜片爆香,加入豆角炒至变色,放入土豆块,生抽1勺、老抽半勺、清水适量大火煮开后转小火炖20分钟。
3、汤汁快收干时放入盐、鸡精调味即可。
小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:土豆炒豆角的家常做法大全土豆炒豆角是一道常见的家常菜,味道香鲜可口,也非常适合快节奏的生活。
今天,我们来分享几种家常做法。
材料准备 1. 土豆 300g 2. 豆角 200g 3. 大葱 适量 4. 姜片 适量 5. 蒜末 适量 6. 盐、鸡精、生抽、料酒、白胡椒粉、食用油 适量 制作步骤 1. 将土豆去皮,切成小块,用温水浸泡10分钟,脱水备用。
豆角洗净,去掉两边的丝,切成小段。
2. 热锅凉油,放下切好的葱、姜片和蒜末爆炒,待出香味后放入豆角翻炒。
3. 炒到豆角变软后,倒入土豆块翻炒几分钟。
4. 加入适量的盐、鸡精、生抽和少量的料酒,然后加入适量的水,盖上锅盖煮熟土豆和豆角,直至土豆烂熟,颜色变深。
5. 最后,撒上一些白胡椒粉和适量的生抽,翻炒均匀即可上桌。
菜品特色 这道菜品味道清淡,口感细腻,且富含营养价值。
土豆和豆角都是常见的食材,搭配起来更是美味,不仅好看也好吃。
食用建议 这道菜品非常适合配米饭食用,同时也可以享用它的丰富味道。
此外,烹饪时可以根据自己的口味随意加入调料。
此外,女性、老人和小孩皆可食用。
结语 以上就是土豆炒豆角的家常做法大全,均为非常实用的方法。
在你的家常菜肴中,试试这些方法,品尝美味滋味。
豆角土豆的做法做法一,土豆豆角炖肉(辣味)材料土豆、豆角、猪肉(五花)、葱姜蒜、花椒、八角、辣椒、冰糖、辣豆豉酱、老抽、啤酒做法1、土豆滚刀块,猪肉切成麻将块、豆角择好2、水烧热,放入肉块、花椒、啤酒,肉变白色后捞出过凉水3、油烧热,下豆角翻炒至翠绿色后捞出(因为豆角不好熟所以先炒一下)3、倒入油,烧热后加葱姜蒜花椒辣椒炒香后加入肉块,然后加入老抽和辣豆豉酱,翻炒一小会儿后加入土豆和豆角4、加入水没过菜,放入八角老抽冰糖,炖半小时左右小窍门:因为在国外买不到料酒,所以放入啤酒去腥提味;冰糖可以提味上色~如果不嫌麻烦的话可以在肉炒好后捞出,先炖一会儿土豆豆角,然后再放入肉一起炖,这样肉更嫩做法二,土豆炖豆角材料油豆角/或四季豆 500G土豆 一个姜片 几片黄豆酱 2匙老抽 半匙生抽 2匙盐 少许糖 1匙油 少许五香粉 鸡精 少许做法豆角洗净去筋,如果太长可以掰成两段;土豆洗净去皮,先从中间切开,拿出一半再从中间切开,然后切成半厘米厚的厚片;热锅少放油,洒一些五香粉,待5成热下姜片,待炒出香味下豆角;豆角要尽量在锅里摊开,使其均匀受热;待所有豆角都被炒成翠绿,就把豆角往锅的四周赶,露出锅中间放土豆(土豆放得太早会沾锅),继续中火翻炒;待土豆也被炒的中间透明了,下调料:黄豆酱2匙;生抽2匙;盐一点点(有酱了,就一定少放盐);老抽半匙;糖1匙。
下调料后继续翻炒,让所有调料与菜混合均匀。
把锅里的菜平整一下,形成一个平面,倒入水,水以没过菜为准。
开大火将水烧开,盖锅盖,转中火炖;这期间一定不要翻锅里的菜,让它自己炖开才好。
待水炖的差不多了,掀盖转大火收汁,关火;趁余热,放少许鸡精,就OK啦。
做法三,豆角土豆炖排骨材料精肋排2根,土豆2个,豆角300克,冰糖2小块,老抽2大匙,姜1小块,盐,鸡精,八角2个,香叶2片,干辣椒3-4个,花椒适量,山奈3个,陈皮2片做法1.排骨洗净切小段,豆角摘成小段,土豆切滚刀块备用;2.锅内放少许油烧至微微热,放入冰糖炒化;3.加入排骨翻炒,使排骨均匀裹上糖浆;4.掺入开水适量,淹没排骨适宜,倒入老抽,加姜、调料包,盖上锅盖焖20分钟左右;5.加入豆角和土豆,放少许盐,继续焖至汤汁稍收干;6.最后加入少许鸡精,出锅装盘。
土豆 豆角 做法做法一,土豆炖豆角材料土豆炖豆角做法1、猪后臀尖肉切块,焯水;2、豆角撕去老筋去头尾,土豆去皮切滚刀块,葱切段、姜切片;3、锅中油热后,放入葱、姜、花椒、大料炒香,放入肉块翻炒均匀,烹入料酒,4、放入土豆、豆角翻炒均匀;5、加老抽、盐调色调味,加适量清汤没过肉菜,大火烧开,小火继续炖煮约三十分钟即可。
#p#分页标题#e#做法二,油豆角烧土豆材料油豆角,土豆,葱,肉,蒜,姜,生抽,盐,鸡精,糖少许,陈醋,蚝油做法1.材料准备~最近做的菜又开始喜欢加葱姜蒜了..2.先把土豆和油豆角过油~3.放入葱姜蒜和肉碎爆锅~4.放调料后翻炒~5.添汤末过油豆角~6.大火煮开后小火炖,收汁,快好了~土豆炖豆角做法三,材料四季豆,土豆,胡萝卜,肉适量,盐,鸡精,酱油,蘑菇精,香油,糖适量,五香粉做法1.土豆胡萝卜削皮切块,四季豆摘好,把过长的掰断.2.先把土豆和胡萝卜煎黄~3.然后放四季豆,一起过下油~可以把豆角的生味去掉.4.把全部材料都用油煎过后添水,没过四季豆.5.依次放酱油,鸡精,五香粉,糖,蘑菇精,盐,然后把盖子盖好继续炖,待汤汁已经快要被收干后点些香油,最后收汁出锅~做法四,剁椒豆角烧土豆材料豆角,土豆,剁椒,大蒜,酱油做法1、豆角洗净去筋,用手掰成小段;土豆洗净削皮切块;大蒜去皮切碎2、油热下豆角,炒至豆角稍变色,下土豆3、倒酱油、加水,煮至豆角土豆熟透,颜色变深4、加入剁椒,炒匀出锅5、装盘后撒上蒜末小诀窍1、豆角一定要熟透,所以宁可多煮一会,土豆也会更加绵软好吃2、已加入酱油和剁椒,所以不需再加盐3、如不喜欢辣的,去掉剁椒即可4、吃扁豆要配上生蒜末,可以杀菌
荠菜豆腐羹的做法是什么
荠菜富含多种维生素和矿物质,搭配嫩滑的豆腐,既简单又健康。
今天就教大家如何制作这道清新美味的家常菜。
荠菜豆腐羹的做法是什么1、准备食材:新鲜荠菜200克、嫩豆腐1块(约300克)、鸡蛋1个、生姜几片、盐适量、香油适量、水淀粉少许。
2、步骤详解:1.处理荠菜:将荠菜洗净后焯水,去除草酸和苦味,捞出切碎备用。
2.准备豆腐:嫩豆腐切成小丁,用清水浸泡片刻以防破碎。
3.煮汤底:锅中加入适量清水,放入几片生姜片,煮沸后加入豆腐丁,煮2分钟。
4.混合材料:将切好的荠菜碎倒入锅中,搅拌均匀,再煮12分钟。
5.勾芡调味:用水淀粉调成薄芡,慢慢倒入锅中,边倒边搅拌,使汤汁浓稠适中。
接着打入一个鸡蛋,轻轻搅动形成蛋花。
6.最后调味:根据个人口味加盐,撒上一点香油提香即可关火。
荠菜豆腐羹的营养价值有哪些1、蛋白质豆腐是优质植物蛋白的重要来源,能够满足身体对蛋白质的需求,同时搭配荠菜让营养更加均衡,适合需要增强体质的人群。
2、膳食纤维荠菜含有丰富的膳食纤维,能够促进肠道蠕动,帮助清理肠道中的食物残渣,减少便秘问题的发生,为肠胃健康提供支持。
3、维生素荠菜中含有多种维生素,如维生素C和胡萝卜素,能够提高免疫力,保护视力,并帮助清除体内自由基,延缓衰老。
4、矿物质豆腐富含钙质,而荠菜则含有铁、钾等多种矿物质,这种搭配能够帮助补充骨骼健康所需的钙以及维持体内电解质平衡的钾。
在烹饪的时候焯水可以有效减少荠菜中的草酸含量,避免影响钙吸收。
如果喜欢更丰富的口感,可以加入少量虾皮或瘦肉末,增加蛋白质和鲜味。
荠菜饺子的做法是什么
今天就来教大家如何制作简单又营养的荠菜饺子,让这一口饺子温暖你的胃和心!荠菜饺子的做法是什么准备食材1.荠菜:500克(新鲜或冷冻均可)。
2.猪肉馅:300克(建议肥瘦比例为3:7)。
3.调味料:生姜末、葱花、盐、生抽、香油适量。
4.饺子皮:现买或自制皆可。
制作步骤1.处理荠菜:将荠菜洗净后焯水,去除苦涩味,捞出挤干水分,切成细末备用。
2.调制馅料:在肉馅中加入姜末、葱花、盐、生抽和香油搅拌均匀,再拌入切好的荠菜末,充分混合。
3.包饺子:取一张饺子皮,放入适量馅料,对折捏紧封口。
注意不要包太多以免煮破。
4.下锅煮熟:烧一锅开水,轻轻放入饺子,用勺子推动防止粘底。
待水沸腾后加一碗凉水,重复三次,浮起即熟。
荠菜饺子吃了有什么好处1、促进消化荠菜富含膳食纤维,能够刺激肠胃蠕动,帮助清理肠道中的食物残渣,减少便秘问题的发生,特别适合饮食油腻时食用。
2、补充营养荠菜含有多种维生素和矿物质,如维生素C、胡萝卜素以及铁和钙,搭配饺子馅中的其他食材,可以为身体提供全面的营养支持。
3、增强免疫力荠菜中的维生素C和其他抗氧化物质能够提高身体的抗病能力,帮助抵御外界病毒和细菌的侵袭,为健康提供额外保障。
荠菜饺子中的荠菜焯水时可以加少许盐,保持荠菜翠绿颜色。
喜欢清淡口味的朋友,可以用鸡蛋代替猪肉,做成素馅饺子,同样鲜美无比。