什么人不能吃鲍鱼？如何判断鲍鱼是否变质？
【菜科解读】
2.或阴虚喉痛的人不宜食用鲍鱼。
3.慢性病患者忌食鲍鱼。
4.鲍鱼是一种海鲜，属于发物，吃多了容易引起，所以过敏性疾病的人要慎用。
鲍鱼的禁忌是什么1、痛风患者不宜痛风患者不宜食用鲍鱼肉，因为痛风患者体内很多风邪，而鲍鱼有很好的滋阴作用，容易加重病情。
因此，痛风患者在生活中必须注意不要吃鲍鱼肉，以防止通风加重。
2、生病时不要吃鲍鱼事实上，生活中经常出现的感冒、发烧、阴虚、不适合食用鲍鱼，因为鲍鱼有很好的补热作用。
如果你吃鲍鱼，你的健康将受到严重损害，甚至这些小疾病可能会慢慢拖入严重疾病。
因此，当人们在生活中患上这些疾病时，他们必须注意不要吃鲍鱼。
3、慢性病者禁食鲍鱼是一种头发。
如果你的身体非常敏感，吃鲍鱼会损害你的健康。
患有慢性癣的人就是这样。
吃鲍鱼容易导致病情进一步恶化，甚至过敏。
鲍鱼不能吃吗？有。
一般鲍鱼壳和内脏不能吃，因为鲍鱼壳很硬，不能吃，鲍鱼内脏含有一些毒素，特别是海藻毒素，是海藻叶绿素衍生物的分解产物，含有光敏毒素，如果吃鲍鱼内脏含有毒素，然后暴露在阳光下，物质会促进人体组氨酸、酪氨酸、丝氨酸等胺化合物，会引起皮肤炎症和毒性反应，面部和手会出现红色水肿。
鲜鲍鱼变质鲜鲍鱼变质主要从以下几点来区分。
1、肉质新鲜鲍鱼的肉又嫩又厚。
用手按压时弹性明显，而变质的鲍鱼肉颜色暗淡，可能有明显的黑点。
用手按压时，会有明显的硬手感。
2、气味新鲜鲍鱼外观完整，闻起来有淡淡的鱼腥味，变质的鲍鱼，因为活性成分已经死亡，但也滋生了大量的细菌和其他有害物质，所以会有明显的鱼腥味、酸等气味。
儿童包茎手术要住院吗 回答：儿童包茎手术通常无需住院，具体是否需要住院取决于手术方式、术后恢复情况及个体差异。
门诊手术是多数情况的选择，但若存在感染、并发症或其他特殊情况，可能需要短期留院观察。
1、儿童包茎的常见处理方式包茎手术一般包括两种方式：包皮环切术和包皮松解术。
包皮环切术：这种方式适用于严重包茎或反复感染的情况，手术时间短，一般约30分钟，术后可当天回家。
包皮松解术：对轻度包茎采用，创伤更小，通常仅需门诊处理。
无论哪种方式，术后都需要护理，且尽量避免摩擦或感染。
2、可能需要住院的情况虽然大多数包茎手术属于小型手术，无需住院，但以下情况可能需要特殊处理： 术前合并感染：如存在包皮红肿、脓液排出等感染情况，医生可能建议住院用抗生素治疗，待炎症控制后再进行手术。
并发症风险较高：如手术后出现出血、感染等问题，需要留院观察，确保安全。
家庭护理条件有限：部分家庭可能无法提供良好的术后护理条件，医院会要求留院短期观察，直至确认恢复良好。
3、术后护理和注意事项为了孩子手术后恢复顺利，需注意以下几点： 保持干燥清洁：术后一周内避免碰水，每次排尿后用无菌纱布轻轻吸干。
避免剧烈运动：术后两周尽量减少孩子跑跳，避免牵拉伤口。
及时复诊：如果发现红肿加重、持续疼痛或有异物感，应立即联系医生复查。
若包茎对孩子生活没有明显影响或只发生偶发感染，可由医生评估是否延迟手术，根据个体情况采取更适当的治疗策略。
是否住院需根据病情由医生决定。
白血病的早期症状腿酸 回答：腿酸可能是白血病的早期症状之一，但不应仅以此单一现象判断，需尽快就医进行血液检查、骨髓穿刺等精确诊断。
腿酸在白血病中的出现多与骨髓病变、血液循环异常、贫血或癌症相关因素有关。
1、骨髓病变引起的不适白血病是一种血液系统肿瘤，因癌变细胞无限制增殖，骨髓被“异常白细胞”侵占正常造血功能受损。
患者因此可能出现骨骼和关节部位疼痛或酸软，尤其在承担重量的下肢部位表现出腿酸现象。
这一症状可能是因为骨内压升高或骨组织受损。
腿酸若伴随其他异常如乏力、易感染或淤青，需尽快就医。
2、贫血导致肌肉乏力白血病患者的红细胞生成减少，造成贫血。
红细胞负责携带氧气，全身肌肉的供氧状况下降可引发腿部乏力或“酸软”感。
此时需要通过血常规检测是否有血红蛋白水平下降，并结合医生建议接受补充铁剂治疗或输血。
3、血小板减少引发微出血白血病导致血小板数量减少，影响止血功能。
微血管可能出现渗血情况，压迫组织或神经，从而引发局部的酸痛感。
这种疼痛可能与腿酸症状相关，需要进一步观察是否有皮肤淤青、鼻出血等表现，并根据医生建议进行激素治疗、输注血小板等干预。
4、慢性炎症或免疫系统紊乱白血病会引起全身免疫系统的紊乱，身体的炎症反应可能攻击肌肉组织，使患者下肢出现酸痛甚至乏力感。
此种情况下，标志物检查如C反应蛋白CRP或炎症因子水平可能升高。
建议患者就医治疗炎症，缓解不适。
鉴于腿酸可能与多种情况相关，早期发现白血病的关键是具备系统性的判断。
若伴有其他症状如频繁发热、皮肤瘀斑，务必进行详细血液检查和骨髓分析。
面对腿酸症状，尽早干预并寻求专业医疗指导，能显著提高治疗效果与预后。
小孩异型淋巴细胞偏高是什么病造成的 回答：小孩异型淋巴细胞偏高可能由病毒感染、细菌感染、自身免疫性疾病等原因引起。
具体病因包括单核细胞增多症、风疹、麻疹等感染性疾病，以及炎症性反应。
需结合临床症状与其他检查结果进行全面分析，建议尽早就医进行专业诊断。
1病毒感染小孩异型淋巴细胞偏高最常见的原因是病毒感染。
常见的病毒包括EB病毒引起传染性单核细胞增多症、腺病毒、风疹病毒、麻疹病毒等。
这些病毒感染会刺激免疫系统，导致异型淋巴细胞显著增多，并伴随发热、咽喉炎、淋巴结肿大等症状。
若出现类似症状，应尽早带孩子就医检查，可能需要血液检测和病毒相关的抗体检测以明确感染类型。
治疗一般以对症支持为主，例如保障充足的休息、补充液体、补充适当维生素等，部分严重病例可能需要抗病毒药物，如阿昔洛韦或EB病毒特异性治疗药物。
2细菌感染某些细菌引起的慢性或急性感染也可能导致异型淋巴细胞偏高，如百日咳、结核或某些特殊的细菌性感染。
这类感染通常伴随其他症状，如持续咳嗽、高热或体重下降。
对此情况，应尽快通过血培养或影像学检查明确感染来源，临床治疗一般首选抗生素。
例如，针对百日咳可选用红霉素，若涉及耐药菌种可调整为阿莫西林-克拉维酸钾等。
3自身免疫性疾病或炎性疾病某些情况下，异型淋巴细胞偏高可能与儿童自身免疫系统异常相关，如血液系统疾病如淋巴细胞白血病或结缔组织疾病如幼年型类风湿关节炎。
若伴有长时间疲惫、不明原因的体温波动或黏膜病变等表现，需高度警惕此类疾病的可能性。
明确诊断需借助免疫指标、骨髓检查等，其中严重者可能需要采用糖皮质激素治疗，例如泼尼松，还可能需结合免疫抑制剂如甲氨蝶呤进行管理。
父母需高度关注孩子其他伴随症状的变化，如体温、精神状态和进食情况，尽快提供医生真实的病史并配合全面检查，不能仅凭血常规结果自行判断病情。
及早诊断与治疗是避免并发症的关键，临床随访及必要的复查也十分重要。
右边乳房上方隐隐作痛是怎么回事 回答：右边乳房上方隐隐作痛可能由肌肉拉伤、乳腺问题或胸腔疾病等原因引起，应根据疼痛持续时间、诱发因素及伴随症状判断原因并及时采取措施。
若疼痛持续或伴随其他异常，应尽早就医排查潜在问题。
1、肌肉拉伤或筋膜炎右边乳房上方的隐隐作痛可能是由附近的胸大肌或肋间肌拉伤引起，例如剧烈运动、姿势不良或劳损等导致局部肌肉紧张。
此类疼痛通常在活动时加重，休息后缓解。
处理方法包括避免引发疼痛的动作，热敷或冷敷缓解局部疼痛及炎症。
结合轻微按摩或使用非处方外用止痛药膏如双氯芬酸凝胶，也能帮助放松肌肉，加速恢复。
2、乳腺原因乳腺增生或经期激素水平波动也可能引发乳房区域隐痛。
乳腺增生常伴有乳房的胀痛感，且多在月经前数天加重。
可通过调整饮食、减少咖啡因等刺激摄入缓解症状。
长期症状者可使用缓解内分泌失调的药物如克罗米芬，需医生处方，并定期进行乳腺B超筛查，排除严重病变可能。
3、胸腔疾病心血管或肺部疾病也可能表现为右侧乳房上方疼痛，尤其是若疼痛伴随胸闷、气促或放射痛如扩散至肩部。
常见原因包括肋软骨炎、肺部感染或胸膜炎。
此类疾患需通过医学检查如X光、心电图等确诊。
治疗根据病因负责，轻症者使用抗炎药治疗，如布洛芬等；严重者可能需要抗生素治疗如阿莫西林或胸腔引流术。
4、消化系统问题反流性食管炎或胆囊疾病有时也可能引发右侧胸腔隐痛。
其特点是疼痛与饮食或体位变化相关，伴随胃灼热或腹胀等消化不良情况。
此类疼痛可考虑通过服用质子泵抑制剂如奥美拉唑减少酸逆流，并改进饮食习惯少食多餐，避免辛辣刺激。
如症状频繁，需进行胃肠镜检查排查病理性问题。
若右边乳房上方疼痛持续加重或伴发其他异常症状，请及时就医进行全面检查以明确病因，避免延误治疗。
什么是混合血管瘤 回答：混合血管瘤是一种由不同时期的血管异常增生以及不同类型的血管成分共同构成的良性肿瘤，通常在婴幼儿中较为常见。
其发生原因尚不完全明确，与遗传、环境因素、生理机制等多方面相关，治疗方法包括药物干预、激光治疗和手术切除。
1、混合血管瘤的成因混合血管瘤的病因复杂，目前认为主要与以下因素相关：1遗传因素：家族中有血管瘤病史的个体更容易患病。
研究表明，某些基因突变可能促进血管的异常增生。
2环境因素：怀孕期间母亲接触某些有毒化学物质、辐射或感染病毒，可能会增加新生儿患血管瘤的风险。
3生理机制：新生儿早产或低出生体重，通过胎盘供氧的过程受阻，也可能导致血管畸形的发生。
4病理性因素：胎儿血管组织发育异常或毛细血管过度增生，造成混合结构的血管瘤。
2、混合血管瘤的症状及诊断混合血管瘤通常表现为皮肤表面或皮下的肿块，早期呈现红、蓝或紫色。
其核心特征是由浅表性和深层性两种不同血管成分混合。
浅表部分多为红色斑块，深层部分则呈蓝紫色或纤维结节状。
当处于皮下或较深部位时，外观可能较不明显，但触摸可感到隆起。
诊断可通过医生检查结合影像学方法如超声或MRI明确。
3、混合血管瘤的治疗方式对于轻微或非功能损害性的混合血管瘤，可能采取随访观察的策略。
但当血管瘤影响人体美观或功能时，可选择以下治疗：1药物治疗：普萘洛尔β受体阻滞剂是目前临床上常用的治疗药物，对血管瘤的缩小效果显著。
其他药物包括皮质类固醇激素等。
2激光治疗：主要针对表浅部分的血管瘤，有助于改善红色斑块，常用脉冲染料激光。
3手术切除：针对较大或深层的血管瘤，还可能采用手术方式切除，以减少对周围组织的压迫。
混合血管瘤需要根据具体情况选取合适的治疗方法。
如果您或您的孩子出现类似症状，尽早至正规医院的皮肤科或血管外科就诊，获取专业建议是维护健康的关键。
耳朵里面长包怎么回事 回答：耳朵里面长包可能是由于感染、皮脂腺堵塞、过敏反应或其他原因造成，需要根据具体原因进行相应处理，包括保持清洁、药物治疗或必要时就医。
1、皮脂腺堵塞耳朵内部皮肤的皮脂腺分泌油脂，如果分泌过多或毛孔堵塞，可能形成脂肪粒或囊肿。
这种类型的包一般较小且无痛，但有时会出现轻微压痛感。
建议避免用手挤压，可以通过保持耳部清洁，涂抹抗菌软膏帮助缓解。
如果囊肿持续增大或反复出现，需要到皮肤科进行进一步检查看是否需要切除或引流。
2、细菌感染或毛囊炎耳朵内的毛囊如果受到细菌感染或者因刮伤、挖耳引起局部损伤，可能出现红肿热痛的症状，往往是毛囊炎或小型脓肿。
对于这种情况，轻微的毛囊炎可以涂抹抗生素药膏如莫匹罗星软膏。
要是症状加重，比如明显红肿化脓，应及时就医，由医生进行引流或开具口服抗生素。
3、过敏或刺激反应耳朵接触到劣质耳饰、耳机或化学物质等过敏源时，也可能出现过敏性皮炎，表现为耳内起包，伴有发痒或红肿。
可以停用相关致敏物，并涂抹含有氢化可的松的抗过敏药膏缓解炎症。
如果不能确定过敏源，建议去医院做过敏源检测。
4、耳部良性肿瘤或其他病理变化有时耳朵内的包可能是皮肤纤维瘤、脂肪瘤或其他良性增生性病变。
此类包通常生长缓慢，无疼痛，但如果包块快速增大或伴随疼痛、出血等症状，应尽快就医进行组织活检，排除恶性病变的可能。
5、注意不良卫生习惯或耳道损伤频繁掏耳朵、使用不干净的耳勺或者耳朵受到外部刺激，可能导致轻微创伤，并诱发包块生成。
此时，注意暂停这些行为，让耳朵皮肤自然修复，同时防止进一步感染。
如果耳朵里的包持续增大、疼痛加剧或影响听力，应及时去耳鼻喉科就诊。
保持耳朵卫生，避免不良使用习惯，有助于降低此类问题的发生。
宝宝干咳吃什么药 回答：宝宝干咳可以选择一些适合儿童的止咳药物，如复方福尔可定口服液、氢溴酸右美沙芬糖浆或小儿止咳糖浆，同时结合正确的护理方法及饮食调整，有助于缓解症状。
如果干咳持续超过一周或伴随其他异常症状，需尽快就医。
1、药物治疗建议1复方福尔可定口服液：主要用于缓解因过敏性或病毒性咽炎引起的干咳，但用药前需根据避免过量使用。
2氢溴酸右美沙芬糖浆：此类药物能有效抑制咳嗽中枢，适合患有顽固性干咳的宝宝，一般短期使用即可见效。
3小儿止咳糖浆：针对轻微干咳的宝宝，这类糖浆一般含有一些镇咳成分和润喉剂，可缓和咽喉不适，同时相对安全，常用于感冒引起的咳嗽。
2、护理方法1保证室内湿度：干燥的空气可能加重咳嗽，因此可以使用加湿器保持宝宝居住环境的湿润，尤其是在冬季或空调房内。
2正确休息：尽量让宝宝多休息，避免过于活跃以减少咳嗽诱发。
3适当饮水：多饮水可以帮助稀释咽喉分泌物，减轻咳嗽的频率，建议选择温水或淡盐水。
3、饮食调整1蜂蜜水：如果宝宝已满一岁，可以少量饮用蜂蜜水，这有助于缓解干咳和润滑咽喉。
注意婴儿不宜使用蜂蜜以防菌感染。
2梨汤：煮熟的梨汤或冰糖炖梨具有润肺止咳的作用，尤其适合轻微干咳。
3避免刺激性食物：辛辣或冷饮可能加重咳嗽，要给予宝宝温软且容易消化的食物，如米粥、蒸蛋。
若宝宝咳嗽持续时间较长或伴随其他警示症状，如高烧、呼吸急促、咳血，则需立即咨询医生来确定具体病因并采取诊治。
家长在处理时需仔细选择药物用量和频率，并遵医嘱，切勿滥用止咳药。
小儿甲状腺功能减低检查多少钱 回答：小儿甲状腺功能减低检查的费用一般在200元至600元之间，具体金额会因医院等级、地区差异以及检查项目的多少而有所不同。
常见检查包括血清TSH、T3、T4检测和甲状腺超声，这些项目可协助明确诊断。
1检查费用构成：小儿甲状腺功能减低的检查通常包括血清甲状腺激素水平检测和影像学检查。
血清TSH检测费用一般在50元到100元之间，免费T3和T4检测的费用在100到300元之间，而甲状腺超声费用通常在150元到300元不等，需结合当地医疗机构价格标准。
不同地区、医疗机构的收费标准可能存在一定差异，如一级医院检查费用相对较低，三甲医院略高。
2检查项目推荐： 血清甲状腺激素检测：检测TSH、T3、T4浓度是判断功能的基础方法，用于明确甲状腺激素是否异常。
甲状腺免疫学检测：必要时可辅助检查甲状腺自身抗体，如抗甲状腺过氧化物酶抗体TPOAb等，以判断是否存在自身免疫性疾病背景。
甲状腺超声：通过超声观察甲状腺大小、结构及是否有结节等病变，为病因分析提供更直观的影像学依据。
3检查原因分析及适用情况：甲状腺功能减低在小儿阶段多由先天性因素或自身免疫失调引发，极少数与碘摄入不足有关。
若不及时诊断和治疗，可能对孩子的生长发育和智力发育造成影响。
当出现如生长迟缓、精神萎靡、食欲差、面容浮肿等表现时，应及时进行相关检查。
为了孩子的健康，家长应在医生的指导下选择正规医疗机构进行检查。
多关注孩子的成长细节，及早发现异常，及时处理能为孩子的健康成长提供重要保障。
髋臼骨缺损怎么治疗 回答：髋臼骨缺损的治疗需要根据缺损的严重程度选择合适的治疗方法，包括保守治疗、药物干预以及手术矫正等。
轻度缺损可通过运动康复和药物控制症状，严重缺损通常需要手术修复来恢复髋臼功能。
1、轻度髋臼骨缺损的保守治疗：对于症状轻微、不影响日常活动的患者，可以通过物理治疗改善局部力学环境，例如强化髋关节周围肌肉力量以减轻缺损部位的压力，同时配合纠正不良步态等。
可以考虑适度使用消炎止痛药物如布洛芬，以缓解疼痛和炎症，需在医生指导下用药。
避免剧烈运动，选择游泳、骑自行车等低冲击性的运动。
2、中度缺损的治疗方案：若髋臼骨缺损已影响关节活动，但未完全丧失功能，可能需要注射透明质酸类关节润滑剂，帮助恢复关节内环境，减轻摩擦和疼痛。
同时，也可以结合强化的康复训练，如普拉提和核心稳定性训练，以维持关节灵活性和保护力。
饮食方面建议补充富含钙质和维生素D的食物，例如奶制品、深绿色蔬菜或鲑鱼，有助于骨健康。
3、重度缺损及病理性改变的手术治疗：对于明显骨缺损导致的关节功能障碍，手术是主流选择。
最常见的方法包括： 骨移植术：通过植入骨材料修复缺损区域，恢复关节支撑能力。
髋关节翻修术：适用于原人工关节位置损坏，需要重新修复髋臼结构以恢复功能。
全髋关节置换术：针对广泛骨破坏，将人工髋臼和股骨头置入，解决关节活动受限问题。
术后需严格遵循康复护理方案，避免并发症的发生。
髋臼骨缺损患者应及早明确病因并选择合适的治疗方式，以避免症状恶化。
如果有持续疼痛、活动受限等情况，建议及时到骨科医院进行详细检查和评估，并结合医生建议采取最优治疗方式，从而改善生活质量并恢复日常功能。
慢性非萎缩性胃窦炎症状 回答：慢性非萎缩性胃窦炎的症状包括胃胀、胃痛、恶心、反酸等，症状通常较轻微但长期存在，需要通过改善生活习惯、药物治疗以及定期检查来缓解和控制。
1、胃胀与胃痛这是慢性非萎缩性胃窦炎最常见的症状，患者通常在进食后感到胃部胀满，伴随轻度或中度的隐痛。
胃黏膜炎症导致胃肌正常蠕动功能被破坏，使胃内容物滞留。
应将饮食调理作为首要手段，尽量避免摄入过冷、过热或刺激性食物，如辣椒、酒精、咖啡等，可以采用少食多餐的饮食模式，让胃部更轻松负担。
2、恶心和反酸一些患者会出现恶心或者酸水返流的情况，这是由于胃窦部炎症使胃酸分泌功能失调，引起酸性食物刺激食管或喉咙黏膜的不适。
可通过以下方式缓解：第一，睡前2小时不进食；第二，抬高床头10~15厘米减少胃酸倒流；第三，适当使用抑酸类药物如质子泵抑制剂奥美拉唑或H2受体拮抗剂法莫替丁控制胃酸分泌，但需在医师指导下使用。
3、排便不畅或食欲不振长期胃部不适可能干扰消化能力，可能会出现便秘、腹泻交替，或者食欲减退的现象。
建议多摄入高纤维食物，如燕麦、蔬菜以促进胃肠蠕动。
同时，每天可适量饮用温水帮助胃液分泌，刺激消化。
饮食清淡易消化，坚持规律作息，也能改善这些状况。
4、反复性轻度消化不良患者可能会在没有明显外因的情况下频繁出现消化不良症状，包括胃闷、排气增加等。
这可能与幽门螺杆菌感染相关，建议定期进行幽门螺杆菌检测如C13或C14呼气试验，若确诊感染则遵循“三联疗法”或“四联疗法”克拉霉素+阿莫西林+质子泵抑制剂±铋剂清除感染。
慢性非萎缩性胃窦炎通常表现为较轻的胃部不适，但由于易与其他胃部疾病症状相混淆，建议症状持续一段时间后前往消化内科就诊，通过胃镜检查确诊病情，并根据医嘱选择个性化的治疗方案和护理措施。
吃槟榔有什么危害 回答：吃槟榔对健康有严重危害，包括导致口腔癌、牙齿损伤、消化道问题以及心血管疾病等风险，长期咀嚼槟榔可能造成不可逆的身体损伤，建议尽早戒除槟榔，保护身体健康。
1、口腔癌的高风险槟榔被世界卫生组织认定为一级致癌物，它含有的槟榔碱和其他致癌成分会刺激口腔黏膜，导致口腔黏膜病变，增加患口腔癌的风险。
长期食用者常会出现口腔黏膜纤维化、白斑等病变，进一步恶化为癌症的可能性较高。
为了预防口腔癌，戒槟榔是最直接有效的方式，同时还应定期进行口腔检查。
2、牙齿损伤与口腔健康问题咀嚼槟榔会对牙齿造成机械性磨损，导致牙齿表面破碎、牙釉质受损等问题。
槟榔中的化学成分还会导致口臭、牙龈炎以及牙周病等口腔健康问题。
为了保护牙齿，应避免咀嚼槟榔，并保持良好的口腔卫生，比如坚持早晚刷牙和使用牙线清洁牙缝。
3、消化道健康风险槟榔碱和粗纤维还会刺激胃肠道，引发食欲不振、胃黏膜损伤甚至溃疡等消化道疾病。
长期食用可能影响消化系统的正常功能，特别是对于胃肠疾病患者，槟榔的刺激性更为明显。
如果出现持续的消化不适，应尽快寻求医生的帮助，并停止槟榔的食用。
4、心血管影响与成瘾性槟榔中的槟榔碱具有类似尼古丁的成瘾性，可能导致心跳加快、血压升高，加重心血管系统的负担。
此类问题在患有高血压、心脏病等慢性病的人群中尤为显著，槟榔的长期咀嚼会极大增加心血管疾病的发生概率。
应尽早戒除槟榔摄入，同时采取健康的生活方式，例如低盐饮食、适量运动，保护心血管健康。
吃槟榔的危害显而易见，它不仅严重影响口腔健康，还可能引发一系列系统性疾病，甚至危及生命。
建议大家树立正确的健康观念，远离槟榔等潜在风险大的食品，加强对槟榔危害的认识，如果对槟榔具有依赖性，可以寻求专业的医学帮助戒除。
健康的生活从远离槟榔开始，坚持科学的饮食和生活方式，才能真正拥有长久的健康。
牡丹江哪家医院看皮炎排第一名 回答：牡丹江哪家医院看皮炎排第一名?牡丹江专治皮炎的医院排名靠前的有牡丹江市第二人民医院、牡丹江市中医医院、黑龙江省牡丹江林业中心医院、牡丹江医学院附属第二医院。
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2、牡丹江市中医医院医院中医特色突出，在传承中医传统特色的基础上，不断守正创新，做精做强中医适宜技术，深入实施专科、专病、专家、专药、名医、名方、名科、名院的“四名四专”战略。
现已实施了57个优势病种诊疗方案和41个优势病种临床路径管理，以“冬病夏治”、“冬病冬治”为主的中医药特色诊疗模式已成体系。
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3、黑龙江省牡丹江林业中心医院医院坚持科技兴院，近几年开展国家级科研项目2项，省级科研项目25项，有些项目填补了省级空白。
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科室系中国军事医学科学院病毒研究所临床科研基地，是军事医学科学院蜱媒病防治哨所医院，每年都有大量省内外重症患者前来就医。
骨科是牡丹江市重点学科，也是黑龙江省东南部地区规模最大、最权威的骨科疾病治疗中心。
是省医学会骨科专业委员会副主任委员单位、牡丹江市医学会骨科专业委员会主任委员单位，是医院重要的品牌支柱。
眼科是牡丹江市重点学科，是省眼科专业委员会副主任委员单位、牡丹江市医学会眼科专业委员会主任委员单位。
科内拥有各类眼科诊治设备30余台，其中德国进口海德堡眼前节、后节OCT,德国进口海德堡眼底广角视网膜脉络膜造影机系国际一流设备。
介入科是在全市率先开展介入治疗的科室，是牡丹江市医保局指定的介入病人向上级医院转诊唯一的审批科室。
疼痛科是牡丹江市医学会疼痛专业委员会主任委员单位，科室的多项技术在市内处于领先水平。
4、牡丹江医学院附属第二医院牡丹江医学院附属第二医院始建于1946年，是一所集医疗、教学、科研、预防保健于一体三级甲等综合医院，前身是牡丹江铁路中心医院，现隶属于牡丹江医学院。
医院占地面积30025.23平方米，建筑面积67593.27平方米，床位数800张，开放床位710张，下设33个临床科室，13个医技科室，一个门诊部、1个社区卫生服务中心和1个卫生服务站，现有职工720人，专业技术人员682人，其中高级职称174人，硕士研究生34人，博士研究生1人。
拥有硕士生导师16人，市级学科带头人7人，牡丹江市医学重点专科6个，牡丹江市医学知名专家、重点人才9人。
宝宝夜啼是怎么回事 回答：宝宝夜啼可能由生理原因、心理因素或环境影响引起，具体常见原因包括饥饿、消化不良、肠绞痛、身体不适、环境过于嘈杂或光线刺激等。
针对不同原因，可进行调整喂养习惯、改善睡眠环境、观察身体异常等处理，必要时应咨询儿科1、饥饿或消化不良导致夜啼宝宝的胃容量小，可能因为饥饿而醒来。
如果宝宝夜啼时伴随着啃手或哭声急促，应检查是否因饥饿引发。
另一种常见情况是消化不良，比如在晚间喂食油腻、高蛋白的食物引发腹部不适。
应按需喂养宝宝，确保白天有足够的哺乳量。
晚餐避免过多高脂肪或刺激性食物。
喂奶后拍嗝，有助于减少胀气。
2、生理不适引发夜啼宝宝因体温改变、肠绞痛、湿疹瘙痒等原因感到不适，也可能会频繁夜醒。
如宝宝双腿蜷起伴随强烈哭闹，或哭后伴肠鸣音，多半是肠绞痛；睡眠中抓挠皮肤可能提示湿疹。
针对肠绞痛，可温敷腹部或做“蹬自行车”动作缓解胀气。
若为皮肤瘙痒，应确认穿着和寝具是否透气，用温水沐浴并涂抹保湿霜。
3、环境因素影响睡眠睡眠环境不合适，比如光线过亮、噪音大或室温过冷过热，都会导致宝宝夜间入睡困难。
建议将卧室光线调至柔和，尽量减少外界噪声干扰；夜间睡觉时室温维持在20-24℃，湿度控制在50%-60%，并为宝宝选择舒适的睡衣及床品。
4、心理因素和分离焦虑宝宝在6-8个月大时，可能经历分离焦虑，对亲人离开特别敏感。
这种心理紧张可能导致频繁夜醒或哭闹。
父母应加强情感交流，晚间如哄睡时陪在身边，用轻柔语言或抚摸安抚，增强宝宝的安全感。
如果调整上述方法后夜啼症状仍未改善，或者宝宝伴随发烧、呕吐、皮疹等其他体征，应及时带其前往医院由儿科医生进行诊断和治疗。
培养良好的睡眠习惯和观察宝宝的需求变化，在日常护理中至关重要。
1型糖尿病治疗方法，饮食合理是关键 回答：1型糖尿病的治疗核心在于胰岛素的规范使用，同时通过合理的饮食控制和健康的生活方式管理血糖，是更好控制疾病、预防并发症的重要手段。
1型糖尿病治疗主要包括药物胰岛素注射、饮食调整和生活方式干预三大方面，每一部分都需要全面而精细的管理。
1、胰岛素治疗是基础1型糖尿病患者由于胰岛β细胞被损坏，无法分泌足够的胰岛素，因此需要长期依赖外源性胰岛素治疗。
常用的胰岛素治疗方式包括： 胰岛素注射：需要根据个体血糖情况，使用短效胰岛素如门冬胰岛素或长效胰岛素如甘精胰岛素进行精确注射。
胰岛素泵：对于血糖波动较大的患者，可以通过胰岛素泵实现持续小剂量注射，模拟生理条件下胰岛素分泌。
闭环胰岛素系统：即人工胰腺，结合连续血糖监测和胰岛素泵的自动化系统，可以更加精准、智能地控制血糖。
医生会根据血糖监测结果、患者生活习惯等，制定个性化胰岛素方案。
2、合理饮食是关键饮食管理是1型糖尿病控制的核心环节，通过科学的饮食规划，可以有效平稳血糖水平。
关键饮食策略包括： 稳定碳水化合物摄入：主食选择全谷类、粗粮等低升糖指数GI的食物，如燕麦、藜麦，避免过量精制糖。
保证蛋白质和健康脂肪的均衡摄入：优质蛋白来源如鱼类、豆制品，以及健康脂肪来源如坚果、牛油果，可以帮助患者延缓餐后血糖上升。
定量定时进餐：每日三餐定时定量，避免暴饮暴食或长时间饥饿，搭配随餐血糖监测，调整胰岛素用量。
建议患者与营养师合作，根据自身血糖监测和代谢情况，制定适合个人的饮食计划。
3、健康生活方式的积极影响良好的生活方式可以帮助减缓疾病进展，同时增强患者的生活质量。
包括： 规律运动：适量的有氧运动和力量训练，如快走、骑行、瑜伽，不仅有助于稳定血糖，还能提升整体身体健康，但需注意避免低血糖，运动前适当补充糖类。
压力管理与心理支持：长期的疾病管理容易给患者带来心理压力，可通过冥想、心理咨询等缓解焦虑情绪，提升自我效能感。
睡眠与日常监测：保持规律作息，确保充足睡眠，同时坚持每日血糖监测能够及时发现异常，防止急性并发症如低血糖或酮症酸中毒。
1型糖尿病的治疗，需要综合胰岛素、饮食及健康生活方式的全方位管理。
饮食合理是控制血糖的关键，建议患者建立科学的饮食计划，配合定期随访和血糖监测，将疾病风险降到最低。
每位患者都应与专业医生和营养师密切配合，找到最适合自己的管理方法，享受更健康的生活。
通过运动房颤会改善吗 回答：通过运动，房颤可能在一定程度上得到改善，但具体效果因人而异，需要根据病情类型、运动方式和个人健康状况综合判断。
适当的低强度有氧运动对轻度房颤患者有益，但过量或高强度运动可能加重症状，建议在医生指导下制定运动计划。
1、房颤的生理机制简述与运动的作用房颤是心房异常快速收缩导致的不规则心律问题，可能引发心悸、头晕甚至脑卒中等风险。
适度运动有助于改善心脏整体功能，降低血压和炎症水平，从而减轻房颤的发生频率。
另外，有氧运动被证实可增强心肺适应性并减少心血管疾病并发症。
但运动的强度和类型对房颤患者尤为重要，过度运动或错误的方式可能适得其反。
2、适合的运动类型对房颤的影响 低强度有氧运动：如步行、游泳、骑自行车，强度应控制在感觉轻松或稍微用力如谈话不受影响的范围内，可以适当提高心肺耐力并降低心率波动。
瑜伽或太极：这些动作缓慢且注重呼吸的运动形式，能够减少精神压力，改善交感神经和迷走神经功能平衡。
力量训练：以小重量、多组次的方式进行轻度训练，有助于塑造肌肉、提高基础代谢，但要避免屏气与大负荷训练。
3、注意事项与潜在风险理想的运动频率为每周3-5次，每次30分钟左右，避免剧烈运动引发心率骤升。
不建议参加需要强对抗性或高危险性的运动，例如跑马拉松或高强度间歇训练。
患者在运动过程中若感觉心悸加剧、头晕胸闷甚至昏厥，应立即停止运动并就医。
4、借助专业人士定制个性化方案不同房颤类型对运动耐受能力存在差异。
例如，阵发性房颤患者可能对运动耐受性较好，而持续性房颤需要更严格监控。
建议求助专业的心脏康复团队或运动医学专家，在动态心电图监测下评估个体适宜的运动量和内容。
通过科学、适量的运动，部分房颤患者可一定程度上降低症状发作风险并改善生活质量。
但不可盲目运动，应结合医生建议制定可行的运动方案，并定期随访评估心脏健康状况，为长远健康保驾护航。
腰椎囊肿怎么治疗 回答：腰椎囊肿可以通过保守治疗、介入治疗和手术治疗等方法进行处理，具体选择取决于囊肿的类型、大小以及是否对神经组织造成压迫。
出现典型症状如腰痛、下肢麻木或功能障碍时，应及时就医评估。
1、保守治疗对于症状轻微的患者，可以先尝试保守措施，包括使用止痛药物如布洛芬、乙酰氨基酚等，缓解局部炎症和疼痛；同时可配合理疗，如热敷、超声波治疗、低频电疗等方式放松肌肉、改善局部血液循环。
注意纠正不良姿势，减少重体力活动，适当练习腰部核心肌群的康复运动，有助于缓解症状和改善生活质量。
2、介入治疗当腰椎囊肿较大或对神经造成明显压迫时，可以考虑介入方式。
CT引导下穿刺抽吸囊液是一种常见方法，能够快速减轻神经压迫；同时注射硬化剂以减少囊肿的反复积液。
这种方法创伤小、恢复快，但可能存在一定的复发风险。
3、手术治疗对于保守治疗或介入治疗无效，以及明显神经功能受损的患者，医生可能建议手术切除囊肿，减轻神经压迫。
常见手术方法包括微创椎板间孔减压术或开放性囊肿摘除术。
手术后需配合康复训练，避免过早负重，以促进术后恢复。
腰椎囊肿的治疗应根据个体情况制定方案。
无论采取哪种方法，都需要定期随访观察病情变化。
若您出现持续性腰部或下肢症状，切勿忽视，及时咨询专业医生以便采取有效措施。
大便擦出血是什么原因 回答：大便擦出血可能由痔疮、肛裂、胃肠炎症或其他消化系统疾病引起，需要结合症状病因，并及时诊断采取针对性处理措施。
1、痔疮：痔疮是大便擦出血的常见原因，尤其是外痔或内痔。
便秘、久坐、饮食刺激性过大都会引发痔疮，表现为鲜红色血迹附在手纸上，通常不伴疼痛。
如果痔疮比较轻微，可以通过日常调节改善，比如增加饮食纤维摄入、多喝水、避免久坐和采取温水坐浴等。
如果症状持续或严重，可考虑药物治疗，如局部使用痔疮膏如多库酯钠膏或痔疮栓剂如马应龙痔疮栓。
更严重的情况下，可能需要手术切除。
2、肛裂：大便过于干硬、排便用力过大时可能导致肛裂，引起擦拭出血并伴有剧烈疼痛。
出血量通常较少，颜色鲜红，多见于排便前后。
缓解肛裂的关键是保持大便柔软，增加膳食纤维和水分摄入，同时可以局部使用愈裂软膏如硝酸甘油软膏或麻醉剂缓解症状。
严重时需要手术处理，如肛门括约肌切开术。
3、肠道炎症：溃疡性结肠炎、克罗恩病等肠道炎症疾病可能伴随血便，会导致大便擦拭时有血迹，但多伴有腹泻、腹痛等其他症状。
此类疾病需通过肠镜检查明确诊断。
治疗常以控制炎症为主，常用药物包括抗炎药如柳氮磺吡啶或免疫抑制剂如阿达木单抗，严重时可能需要手术。
4、其他因素：胃肠道息肉或肿瘤、直肠炎等均可能引起血便，尤其是中老年人，应特别警惕。
通常伴有其他消化道症状，如体重异常下降、贫血、明显腹痛等，需尽早就医进行检查并根据检查结果采取相应治疗。
若擦拭出血伴随剧烈疼痛、腹泻或血量增多等，请及时就医明确病因。
对任何反复性或严重性表现，建议接受专业的消化科或肛肠科评估，以保证健康并预防潜在风险。
肝炎吃什么食物最好 回答：肝炎患者可以选择易消化、富含优质蛋白质、维生素及抗氧化物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、深绿色蔬菜以及富含不饱和脂肪酸的鱼类，同时避免高脂肪、高糖和刺激性食物。
饮食调理既有助于减轻肝脏负担，也能为身体恢复提供必要的营养支持。
1、富含优质蛋白质的食物肝炎患者常因感染或药物导致体内蛋白质代谢紊乱，因此适量摄入优质蛋白质有助于促进肝细胞修复。
推荐食物包括瘦肉如鸡肉、猪瘦肉、鸡蛋和豆腐等。
这些蛋白质来源易于消化吸收，且对肝脏压力较小。
在准备时建议选择清蒸、水煮等低油脂烹饪方式，避免油炸食品对肝脏造成额外负担。
2、富含维生素的蔬果维生素，尤其是维生素C和E，有助于肝脏修复与抗氧化。
推荐食用深绿色叶菜，如菠菜、空心菜和西兰花，可补充大量维生素和微量元素，帮助代谢。
水果中，柑橘类、水果浆果类如蓝莓、草莓富含天然抗氧化物质，不仅对肝细胞具有保护作用，还可增强免疫力。
但注意水果糖分含量，避免过量摄入。
3、富含不饱和脂肪酸的鱼类人体所需的不饱和脂肪酸对减轻炎症和调节肝脏功能大有益处。
深海鱼如三文鱼、鲑鱼、沙丁鱼等含有丰富的ω-3、脂肪酸，有助于抑制炎症反应。
每周可安排2-3次适量摄入，尽量避免加入动物脂肪、高油的调味料烹饪，可以采用蒸、煮的方式加以保留营养。
4、避免高糖、高脂和刺激性食物肝炎患者应绝对避免酒精摄入，同时少吃高油炸食品、高糖甜点或过于辛辣的食物。
这些食物会显著加重肝脏代谢负担，可能引起病情加重。
烟熏腌制食物中可能含有亚硝酸盐等毒性物质，应尽量避免。
饮食调理是肝炎患者康复过程中不可或缺的一环。
合理搭配以上饮食结构，同时保持良好的生活习惯，避免身体过劳和情绪过大波动，有助于肝功能的恢复。
如肝炎症状持续或加重，应立即咨询切勿拖延。
肾结石激光后几天能好 回答：肾结石通过激光碎石后，一般需要7至14天左右恢复正常，但具体时间因个人体质、病情严重程度以及术后护理情况而不同。
术后需避免剧烈运动、保持充足饮水，并注意观察异常症状，如持续血尿或严重疼痛，及时就医。
1、肾结石激光碎石术后的恢复时间激光碎石术通过高能量激光将结石打碎，使其随尿液排出。
对于小结石或破碎后容易排出的碎片，通常术后3至7天尿液即可恢复清澈，体感逐渐好转。
但如果结石体积较大或碎片较多，完全排出可能需要1至2周。
因个人的肾脏功能与新陈代谢速率不同，恢复时间也会有所差别。
2、术后护理对恢复的关键影响术后护理直接影响恢复速度和效果。
建议患者术后每天保证饮水量2000-3000毫升，有助于冲刷结石碎片，加快排出；保持饮食清淡，避免高盐、高嘌呤食物，以减轻肾脏负担。
防止剧烈运动尤为重要，以免结石碎片卡阻尿路引发疼痛。
3、异常情况需及时就医术后如果出现血尿几天后仍未改善，伴随发热、腰腹剧烈疼痛或尿量减少等症状，需立即就医排查并发感染或尿路梗阻等情况。
术后1个月复查B超或CT，确认结石是否完全排除，降低复发风险。
术后护理和身体状况直接决定恢复时间，一般7至14天即可逐步恢复如常。
务必严格遵循医生建议调整生活方式，重视术后复查，必要时及时寻求帮助。
通过科学的护理可以更快恢复健康，远离肾结石困扰。
年轻人气胸是怎么引起的？你知道吗 回答：年轻人出现气胸的原因可能包括遗传因素、生活方式、身体结构特征以及外部损伤。
这与先天的肺部问题、长期吸烟、剧烈运动或体型过于消瘦等密切相关，了解原因后及时预防和应对非常重要。
1、遗传因素的影响一些年轻人患气胸可能与遗传关联，如肺部结构存在先天性异常，尤其是肺大疱。
肺大疱是一种肺组织受损后形成的大气泡，容易在外界压力或运动牵引下破裂，导致气胸。
有家族患病史的年轻人，应定期检查肺功能，并避免高风险活动，如潜水或极限运动。
2、生理因素与个人特征体型瘦高的年轻人更容易患气胸。
这是因为此类体型的肺部压力分布不均匀，肺尖区域更容易形成弱点，导致受损。
过度劳累或身体缺乏休息可能降低自身免疫能力，进一步增加患病风险。
加强肺部功能锻炼，如做深呼吸练习或轻度有氧运动，并保证作息规律，可减少发病几率。
3、外部环境和习惯的影响吸烟是气胸的重要诱因之一，因为长期吸烟会破坏肺泡结构，形成肺气肿或肺大疱。
生活在空气质量较差的环境中或频繁接触有害气体，也会增加气胸的风险。
远离烟草，改善生活环境，并为身体选择适合的空气净化方案是必要的。
4、外伤或剧烈运动胸部的直接外伤如撞击、挤压或跌倒，可能引发气胸。
某些剧烈运动如篮球、力量训练等，若用力过猛，可能导致肺组织破裂。
有此类经历的年轻人如果感觉胸痛、气短，需尽快就医。
5、与其他疾病的关联气胸也可能是一些基础疾病的并发症，如肺结核、慢性阻塞性肺病COPD或囊性纤维化。
如果年轻人已知有类似疾病病史，应加强管理和复查，必要时采取影像学检查及时发现肺部异常。
发现气胸症状后，应尽早就医，常见治疗方法包括保守治疗如吸氧和休息、经皮胸腔引流和手术治疗。
保守治疗适用于轻症，避免剧烈活动，让肺自然复原；胸腔引流对中重症患者采取胸腔穿刺释放积气；手术则适用于反复发作或合并其他异常的情况，如胸腔镜手术VATS强化肺部修复。
气胸是年轻人群中需要注意的一种疾病，了解其起因后，可通过健康的生活方式降低发病可能。
一旦出现疑似症状如突发性胸痛或呼吸困难，应立即就医，以免耽误病情。
唐玄宗时期为什么要李亨而不是李瑁当作太子呢
我来简单聊一聊。
开元三年(715)，立为太子。
李瑛是唐玄宗的第二子，本名李嗣谦，其母赵丽妃。
得宠后，赵丽妃渐渐失宠，李瑛也随之失去了其父的宠爱。
开元二十二年(734)，拜为礼部尚书，同中书门下三品，并加银青光禄大夫。
李林甫拜相后，玩弄权柄，专断朝政，屡次中伤太子，力主改立寿王李瑁为太子，为武惠妃效犬马之力。
太子李瑛和鄂王、光王等三人，由于受到排挤，不免口出怨言。
驸马都尉杨洄“常伺三子过失以告惠妃”，武惠妃向玄宗哭诉：“太子阴结党羽，将害妾母子，亦指斥至尊。
”玄宗大怒，与宰相商议，欲废黜太子。
宰相劝说玄宗放弃废太子的想法，李林甫对张九龄早就心怀怨恨，因此事更为不满。
李林甫和武惠妃遂通过各种政治手段促成张九龄罢相。
开元二十五年(737)，随着张九龄的罢相，武惠妃和李林甫加快了废黜太子李瑛的步伐。
李林甫为了在太子被废后寿王李瑁能顺利的登上太子之位，四处散布寿王的美德。
李林甫和武惠妃主使下，驸马都尉杨洄诬告太子李瑛、鄂王李瑶、光王李琚三人与太子妃的兄长驸马都尉薛锈勾结，。
同时诱使三皇子披甲入宫，玄宗信了诬告，将李瑛、李瑶、李琚三人废为庶人，随后又将三人与薛锈处死。
太子瑛被赐死后，立寿王瑁为太子似乎不存在什么阻碍和疑问了，然而天有不测风云，其母武惠妃却突然与当年十二月去世了，年仅四十余岁。
关于武惠妃之死，《.庶人瑛传》说：“武惠妃数见三庶人为祟，怖而成疾，巫者祈请弥月，不痊而殒。
”武惠妃被唐玄宗追封为贞顺皇后。
三位皇子死后，天下冤之。
如果唐玄宗仍然固执的立寿王李瑁为太子，将会面临强大的社会舆论谴责。
废长立幼，古之大忌，李瑁排行十八，如果顶着舆论压力立其为太子，说不定将来又会闹出争夺储位的事情。
虽然李林甫数次劝立寿王瑁，但是玄宗一直未能下决心确定谁为太子。
玄宗为此事茶不思饭不想的时候，给了他决心，建议“推长而立”，于是遂立忠王为太子。
李玙并非长子，“推长而立”为什么不是立皇长子李琮呢?因为李琮在开元初年就不被其父喜爱，后来打猎被野兽抓伤面部，十分难看，当实在是不适合。
李玙是玄宗的第三子，是现存诸子中年纪最长的，其母出身于弘农，门第也高。
开元二十六年(738)六月，宣布立李玙为太子。
次月，在宣政殿举行了册封典礼。
十天后册立忠王妃为太子妃。
次年，李玙改名李绍。
天宝三年(744)，改名。
随机文章原来《鹿鼎记》中真实的建宁公主并没嫁给韦小宝 一生凄凉古罗马皇帝德修斯简介乌兹别克斯坦地狱之门，1000度的地狱门户燃烧54年宛如雕像的欧洲沼泽木乃伊，相貌清晰内脏都还在蜥蜴人的真相是什么，疑似外星生物/传闻创立地球最强组织
北狄的起源是什么？什么时期最强盛
”这是《春秋》中第一次出现狄的记载。
这时晋献公在位，与狄人的关系错综复杂，但戎与狄常常混称。
整个春秋时期的狄与戎，都与炎黄集团，有相当深的渊源关系。
《·大荒西经》记载：“有北狄之国，之孙曰始均，始均生北狄。
”《潜夫论·志氏姓》说：“赤狄，姮狄，此皆太古之姓。
”隗姓为鬼方之姓，赤狄隗姓不仅说明与鬼方有渊源关系，而且王国维先生还断言他们是西周初唐叔受封时所得“九宗”的后裔。
赤狄中有潞氏，是赤狄的强部之一，《志氏姓》又记述这一支为妘于路的后裔;潞氏灭亡之前的执政者名舒，《世本·姓氏篇》秦嘉谟辑本说：“潞，为周文王第十七子鄷侯之后，氏于国，潞有鄷舒，出于。
”妘为八姓之一，姬为周王族姓，赤狄中也有祝融集团及姬族支庶的苗裔。
白狄姮姓，《世本》记作“媨姓”，注解者又疑是姬姓之误，究竟何者正确，如今很难定论，一般认为姮姓比较可靠。
既是“太古之姓”，由来已很古远。
白狄中有一支叫鲜虞，曾建立中山国。
《春秋释例》说：“鲜虞中山，白狄，姬姓。
”《春秋谷梁传集解》的作者范宁与杜预同属东晋人，他也说，“鲜虞，姬姓，白狄也”。
到，杨士勋《疏》说，范宁《集解》引自“《世本》之文”。
但时应劭的《风俗通义·姓氏篇》认为鲜于，，虞，，是箕子的的后裔，属于子姓。
《鲜于璜碑》也说鲜于“为箕子之苗裔”。
姬姓、子姓为周及商王族之姓，可能是鲜虞华化以后出于攀附的说法，也可能鲜虞所建中山国的统治才出于姬姓或子姓。
长狄，按《国语》与《家语》的记载为漆姓，《·孔子世家》及《说苑·家语辨物》说厘姓。
或谓漆为涞的误写，涞与厘同音，长狄应是厘姓。
传说与姓族说明春秋时的北狄与西戎在族类方面比较接近。
文化也可与这种情况相印证。
追溯到新石器时代，今河套、阴山以南及燕山以南的广大地区，都属仰韶文化分布范围，在龙山文化时期，又属不同地区的龙山文化。
到了青铜时代，除燕山以南今北京市北部及长城沿线河北北部的一些地方有夏家店上层文化分布，说明山戎人已南达这些地区，其它如阴山河套以南，今山西中部与北部，河北中部与北部以及陕北、河套等地区的青铜文化，虽有一定的地区差别，但共同的特点占优势，并且受商周青铜文化的影响比较深。
从上述传说，姓族及考古文化的面貌与内涵推测，春秋时的北狄源出于商周时期的鬼方、猃狁，属于羌戎族系。
他们南面与诸夏往来，接受商周及春秋时期诸夏的文化影响，他们固然不断华化，也有一些诸夏贵族与人众融入其中，成为北狄的一种来源。
另一方面，阴山以北的青铜文化具有明显的商文化影响，而且与陕北、山西、河北等地的戎铜文化有较多的共同因素，说明春秋时的北狄与山戎、东胡及阴山以北的胡人也存在交往和彼此吸收的关系。
战国时胡人南下，陕北、山西、河北等地的赤狄。
白狄应有相当多的部分已被同化于胡人之中。
因此，春秋时的北狄与胡人、东胡族系既有区别，也有联系。
区别在于胡人起源于阴山以北，东胡人起源于大兴安岭山原，与羌戎起源于陇山地区不同;联系在于鬼方、猃狁及春秋时的北狄，有相当多的部落融化于胡人之中，成为胡人的重要来源之一。
在阴山以北，新石器时代分布着以细石器为特征的诸文化。
细石器起源于华北，传播到蒙古高原形成以刮削器在生产工具中占优势的狩猎文化，与阴山、河套及其以南新石器时代以农耕文化为主的情况有明显不同。
到公元前第二个千年纪末叶及公元前第一个千年纪，即晚叶与西周时期，阴山以北也进入了青铜时代，在南西伯利亚、鄂毕河上游及哈萨克地区，分布着命名为卡拉苏克文化的青铜文化，其中发现了与商周器物颇相似的陶鼎、陶鬲及青铜刀、战斧、矛、镞等。
这种青铜文化，在今蒙古人民共和国南戈壁省和乌尔札河、德勒山附近，也有所发现。
在20世纪50年代，前苏联考古学与历史学界，均认为迫溯卡拉苏克文化的渊源，是受商文化影响较明显的一种独特的游牧民族青铜文化。
这么广大地区的文化特征相近，说明这些地区的各部落族类相近，也与大漠以南长城以北各游牧民族在文化特点方面有相通之处。
考古文化表明，匈奴与丁灵的起源有共同的渊源，他们都可归入胡人族系。
阴山以北的青铜文化受商周青铜文化的影响，如上所述可能是通过与鬼方、猃狁等部的接触形成的，其中也可能是由于有部分夏人在灭亡以后，北上融入胡人之中带来的影响。
在燕山南北，其中特别是燕山以北西拉木伦河、老哈河、大凌河三河之源地区，新石器时代的红山文化及早期青铜文化夏家店下层文化，都是以农业为主的文化，从文化特点与内涵观察，很可能和商族起源有密切的关系，这一点在本编关于商族起源的部分已叙述。
到公元前1000—前300年，即商周之际到战国中晚叶，夏家店上层文化主要分布在今内蒙古自治区赤峰市地区、哲里木盟、兴安盟以及辽宁省的朝阳市地区、河北省的承德市地区，今北京市北部燕山以南地区也有发现。
这是一种受商周青铜文化影响而又独具特点的游牧民族文化，多认为这是山戎、东胡人的文化遗存，东胡人起源于兴安岭山原，大约是在商族的祖先从燕山地区南下到古河济之间的进程中，他们也随之从大兴安岭山原南下。
春秋时北与燕为邻的称为山戎，战国末因分在东匈奴以东被称为东胡。
商代甲骨卜辞，常见“奚”的称号，按《周礼》及《说文解字》的记载和解释，是一种奴隶的名称。
为何把奴隶称为“奚”，有多种解说，很有可能如《周礼·司隶》所举“蛮隶”、“闽隶”、“貉隶”、“夷隶”一样，是奚人被俘掠沦为奴隶的。
《周礼·秋官·禁》有“奚隶”的名称。
到东晋及声北朝，东北有奚族，这是属东胡族系的游牧民族，定居于老哈河流域以后，逐渐转向农耕，辽代基本上与契丹同化。
这支东胡族系的民族，与甲骨卜辞的“奚”有无渊源关系，还有待进一步研究。
但商及西周的政治势力范围已达到辽西地区，那里的民族与发生关系是可能的。
强盛时期 太行山两侧，即今河北、山西两省的中部与北部，在狄人见于记载以前有北戎。
《春秋》与《左传》所记，公元前714年，六年，“北戎侵郑”，前706年，“北戎伐齐”。
在这以前，古本《竹书纪年》记载周宣王时，“晋人败北戎于汾隰”，在今山西省隰县一带。
《左传》僖公十年，即公元前650年，“齐侯、许男伐山戎”。
社预《注》认为“北戎即山戎”，孔颖达《疏》又征引杜预《春秋释例·土地名》说：“北戎、山戎，无终为一。
”这个山戎是指太行山地之戎，与燕山及以北的山戎非一种。
无终，《逸周书》称之为“代狄”，《》说：当战国初叶秦厉公灭大荔时，“赵亦灭代戎，即北戎也”。
江永认为春秋初的北戎在黄河以北。
当时黄河绕太行山东北流，侵郑、伐齐及齐许联军所攻伐的北戎，是在今河北省中部出没于太行山的戎人部落，晋国所败的北戎，在太行山以西。
出没于太行山东西两侧的戎人部落，其地理位置与西戎及伊洛之戎有区别，族属如同上所述是接近的。
公元前661年，，十四年，北伐山戎，是为了拯救燕国，这里所称山戎，分布在燕山及其以北，齐桓公进军一直到了孤竹，今河北省卢龙县西南，令支，今河北省迁安县西南。
分布在燕国以北的山戎，是战国时东胡人的先民，与太行山东西两侧的北戎属于不同的族系，两者虽都因分布在山区称为“山戎”却不能混同，而误为是一种。
在太行山东西两侧的北戎，就是春秋中叶出现的北狄。
因为北戎与北狄一样，主要进攻目标都是燕国以南的中原诸侯。
公元前662年“冬，狄伐邢”，狄人最初见于记载，公元前661年，齐桓公与宋、曹等国救邢，前660年，狄又突然南下攻打卫国。
当时齐、郑、宋都是诸侯强国，邢、卫、曹也是中等国家，竟至于齐、郑、宋等国出兵救邢、卫，都不敢贸然进军，公元前659年，狄人迅捷北上，攻破邢国都城。
邢人溃败南逃，齐、宋等国也只能把邢国迁都于夷仪，，今山东省聊城县西南，，残存下来。
又在楚丘，，今山东省曹县东南，，筑城，立卫公子申为卫侯，迁于楚丘。
以后卫国人又几经迁都。
邢、卫两国都由当时的黄河北岸迁到南岸，以避狄难。
狄人的一些部落，经如甲氏、廧咎如氏等也东迁到了邢、卫故地。
北狄从公元前662年进攻邢国，到公元前559年破邢，三四年间使邢、卫两个姬姓中等诸侯国家残破，而齐、郑、宋三个大国及曹、许等中小诸侯在“攘夷”的旗帜下，由齐桓公统领也未能制服北狄。
另一方面，当北狄残破邢、卫时，南方楚国北上，威胁随、蔡等姬姓南国，汉江诸姬多已被吞灭。
《公羊传》评论说：“南夷与北狄交，中国不绝若线”，将北狄与楚相提并论。
与北狄在太行山以东的情况相反，在晋国以东、以西、以北，狄人的土地不断被晋献公兼并与蚕食。
公元前676年晋献公继位，在位26年，“并国十七，服国三十八，战十二胜”。
其中除虞、虢、焦、滑、霍、杨、韩、魏八国是姬侯，也还有若干异姓诸侯。
依据晋国周围都是戎狄及晋献公向狄人地区“土”等情况推测，其中应有不少戎狄部落。
晋献公娶二女于戎，大戎姬姓，小戎允姓，《史记·晋世家》却说：“母，翟之狐氏女也;夷吾母，重耳母女弟也。
”重耳在太子申生死后，被晋献公逼迫，“遂奔狄。
狄，其母国也”。
在重耳出奔之前十余年，大约在晋献公即位后的几年中，将伐骊戎，进行占卜，得“胜而不吉”之兆，会造成“戎夏交摔”的后果。
这支称为骊戎的部落，在晋国东边，又称“丽土之狄”。
晋献公攻打骊戎，获，有宠。
骊姬设计把太子申生和公子重耳、夷吾派到绛都以外去守城、拓土，以利于她在内设计陷害他们达到使其亲子奚齐继位的目的。
于是买通献公的亲信梁五、东关五两大夫向献公献谋，说曲沃有宗庙在那里，蒲与屈两城在边境上，这三个地方都不能无主，“宗庙无主，则民不威，疆场无主，则启戎心”。
又说：“狄土广漠，于晋为都，晋之启土，不亦宜乎!”建议晋献公派公子重耳居蒲，今山西省隰县西北,夷吾居屈，今山西省吉县东北，太子申生居曲沃，今山西省闻喜县东，并且向广漠的狄人地区去开拓疆土，取来做晋的下邑。
蒲与屈，在今山西省中部的西侧，黄河的东岸，离晋国都城都不过三四百里，以外便是诸狄所占有的广漠之区，是晋国“启土”拓疆的对象。
公元前661年当太行山以东北狄威胁邢、卫的时候，晋献公建立上下两军，次年冬命太子申生统下军进攻东山皋落氏，今山西省垣曲县东南，皋落败退，往东北迁徙。
以上所述太行山东西两侧的北狄，是以赤狄为首的北狄联盟，诸部受其节制统一号令，故统称为狄。
公元前656年，晋献公逼太子申生自杀，重耳奔狄，夷吾从与狄接境的屈邑奔梁，今陕西省韩城县。
前653年，晋进攻屈邑以南的狄地采桑，今山西省吉县，狄人败退，晋统帅里克也只能“拒之而已，无速狄众”。
次年狄人即发动进攻，报采桑之败。
这一支狄，从地理方位推测应是白狄，在重耳居狄时，曾向赤狄廧咎如氏进攻，掠取其二女叔隗、季隗，这一事例也说明重耳所居的是白狄，只是此时白狄仍在北狄联盟中未单独以其部名出现。
而当时晋国，戎与狄不分，驱戎、大戎、小戎又都称之为狄。
到公元前638年与晋惠公迁陆浑之戎于伊川，戎被安置于晋国南部，公元前627年白狄又单独以其部名见于记载，于是晋国南有姜戎，西北有白狄，北面与东南面有赤狄，戎狄的区分较为清楚。
晋惠公在位的14年，前650—前637，谈不上向戎狄“启土”，狄人反而向晋曾大举南下进攻，一度威胁晋国的都城。
当晋国统治集团分裂、诸公子争位的时候，周王室也发生了分裂与王位之争。
北狄也没有放过这个机会向周与晋的边疆紧逼。
公元前677年，去世，大夫串通卫、燕两国逼新即位的周惠王出奔，立王子颓。
郑厉公杀子颓，周惠王命齐桓公伐卫，卫国战败，苏氏据温邑，，今河南省温县，，叛周。
公元前650年趁晋献公新丧，晋国大乱，北狄攻占晋国东边的骊戎地区，又灭苏氏所据温邑，与周王隔河相望。
公元前644年，秦穆公对晋惠公背信弃义大张挞伐，韩原，今陕西省韩城县西南,，一战，晋，惠公被俘。
晋国西北的狄人趁机攻下晋国北部的狐厨，，今山西省临汾市西南，受降，又渡汾河攻占汾河东岸的昆都，今临汾市南。
这三处地方离晋都绛仅50里左右，对晋国造成了严重的威协。
公元前643年，九年，齐桓公去世，齐国发生了内乱，试图代齐桓公称霸，结果在鹿上，今安徽省阜县南，，举行盟会时被楚国活捉，宋国从此走向没落。
当时诸侯唯有郑国比较强大。
公元前636年郑文公攻打滑国，，今河南省偃师县境，滑与周王接境而又与周王保持良好关系。
周襄王派其两大夫去郑为滑说情。
郑文公竟将周王使者扣押起来，要挟周襄王屈从。
周襄王于是派大夫颓叔、桃子请隔河相望的赤狄出兵讨伐郑国。
狄奉王命，深入郑国，很快攻下了栎邑，距郑国国都不足百里，对试图挟天子以令诸侯的郑文公是一个极严重的打击。
当周襄王请狄伐郑的时候，大夫富辰力谏，说“郑在天子，兄弟也”，“弃亲即狄，不祥”。
后来狄师大败郑国，襄王希望与狄联姻以进一步依靠北狄的力婚姻旧、任两姓中娶后，而从隗姓赤狄中娶，“非礼，且弃旧也”。
富辰认为“狄，封豕豺狼”，不会有满足的时候。
狄在当时与晋、与周都有联婚，但与诸夏还有较深刻的民族与文化方面的隔阂。
周襄王希望利用狄人的力量巩固自己的地位，狄人希望利用天子的权威进一步威迫诸夏。
两者发生了矛盾，而襄王的弟弟王子带，早已觊觎王位，结党，与狄隗后私通，企图利用狄人的力量夺取王位。
周襄王十七年，即公元前635年，周襄王废黜隗后，于是狄人与王子带的党羽颓叔、桃子等人立王子带，以兵攻襄王。
襄王兵败，逃奔郑国汜邑，今河南省襄城县。
狄人掳周大夫原伯、忌父、富辰、毛伯等，置王子带及晚后于温邑，以观诸夏动静。
春秋初中期，周天子仍是名义上的天子，诸侯的共主，当时争霸的诸侯，必须高举“尊王”与“攘夷”两面旗帜，并且做出实绩，才能达到挟天子以令诸侯的目的。
周襄王在汜邑号令诸侯“勤王”，秦穆公首先响应，率师东来。
这时已于上一年即位，地位虽并不十分巩固，但他的谋臣都认为必须抓住这个机会。
狐偃说：“求诸侯莫如勤王”，他认为要想继承晋文公护送东迁、晋武公统一晋国的业绩，并且使晋国“启土安疆”，必须抢在秦国以前使周襄王回到王城复位。
赵衰也说：“求霸莫如入王尊周。
周、晋同姓，晋不先入王，后秦入之，毋以命于天下。
方今尊王，晋之资也。
”于是晋文公一方面劝阻秦兵，同时“赂于草中之戎与丽土之狄，以启东道”，并率军围温，杀王子带，纳襄王于王城。
晋文公一举而逐狄，周王把原属于周王的阳樊、温、原、櫕、茅等处“南阳之地”赐给晋国，这些地方在襄王出奔之前多已被狄人占据。
于是晋的东面，太行山以南地区，全归晋有，与周隔河为境。
晋文公从此走上了继承齐桓公霸业的道路。
与晋争霸的主要是楚国，此后百年当中，大体都是晋楚争霸时期。
当公元前643年齐桓公去世之后，公元前635年晋文公纳周襄王于王城之前的近10年中，北狄在今山东、河南、河北三省接壤地区，即春秋时期河济之间及济水中游，也试图发展其势力，以控制齐、鲁、宋、卫诸国。
齐桓公还在病中时，他的四个公子已各树党羽，准备与太子争位。
桓公去世后，就互相打起来，齐桓公的尸体“在床上六十七日，尸虫出于尸”。
宋襄公以霸主的姿态立太，是为孝公，但争位的四公子出兵攻太子，结果被宋及曹、邾联军打败。
在这场诸公子争立的战争中，狄人支持四公子。
而卫国又企图趁王室有难，齐国内乱的机会兼并邢国，狄又卷入了这场争斗。
公元前640年狄与齐、邢等会盟，共商对付卫国，但没有取得实质性进展，公元前635年晋文公逐狄纳王，卫国也趁机灭邢。
狄在河济之间的扩张也基本上被挫败。
但有一部分狄人部落，越过黄河在河济间及济水中游活动于宋、曹、鲁、卫之间。
其中有一部分即长狄。
公元前632年，晋楚城濮之战，楚国大败，晋文公霸主地位得以确立。
城濮之战刚刚结束，晋文公即“作三军以御狄”，公元629年，“晋蒐于清原，作五军以御狄”。
对晋国而言，北狄仍是其后方最大的威胁。
公元前575年晋楚以前，晋国范文子说：“吾先君之亟战也有故：秦、狄、齐、楚皆强，不尽力子孙将弱”，在晋文公争霸的过程中，狄仍是与齐、秦、楚相提并论的强大力量，但随着晋文公霸业的发展，北狄已走向衰落。
瓦解 从公元前662年狄的名称出现于《春秋》时起，到公元前627年白狄的名称出现以前，北狄都以狄的名称出现于当时的历史舞台上。
在这30余年中，是以赤狄为首的北狄诸部落联盟较为统一的时期，先是皋落氏居于共主地位，自公元前660年晋献公命太子申生伐东山皋落氏以后，其共主地位，已逐渐被潞氏取代。
晋文公的霸业使北狄力量受到很大削弱，北狄的内部矛盾也越来越表面化。
公元前628年，“夏，狄有乱”，卫国趁机向狄发动进攻，迫使狄向卫请和。
当年冬，晋文公去世。
公元前627年，狄又趁晋新丧，晋襄公继位即与秦军战于崤的机会，向晋发动进攻，到达箕邑，，今山西省蒲县东北，，，有直逼晋国都城之势。
晋襄公与姜戎在崤一举全歼秦军，即回师，“败狄于箕。
郤成子获白狄子”。
这是白狄部名初次见于记载。
当时白狄虽仍是赤狄的从属处在北狄联盟中统一行动，却已经单独以其部落名称出现。
公元前616年，鲁国公孙得臣“败狄于卤，获长狄侨如”。
长狄和白狄一样，虽仍在北狄联盟中受赤狄控制，也以单独的部名活动了。
公元前606年，赤狄也单独以其部名活动，连年“侵齐”、“伐晋”，说明其它各部，已不再听从赤狄统一调遣。
公元前598年，“晋郤成子求成于众狄，众狄疾赤狄之役，遂服于晋”。
以赤狄为首的北狄联盟于是完全瓦解，此后，赤狄即次第被晋国兼并。
公元前594年灭潞氏，其酋长婴儿被晋俘虏带归晋国，晋景公将“狄臣千室”赏给灭潞氏的首功荀林父，其他将军及诸大夫也分别得到“狄臣”和封邑，还向周王献俘。
潞氏灭亡，赤狄其它各部不能自立，前593年，晋灭甲氏及留吁、铎辰，前588年又与卫国联军攻打廧咎如氏，廧咎如氏溃散。
从此赤狄余众大多被晋分赏诸将及诸大夫中的大族，其土地并入晋国。
但狄人在晋仍有相当长时期合而未化。
整个春秋时期，晋军中仍有“狄卒”的记录，晋国境内也有狄人的活动，公元前496年晋国诸大族矛盾激化，、中行氏之党析成鲋、小王桃甲“率狄师以袭晋”。
到战国初，公元前378年还有翟,，狄，，败魏师于浍的记录，此后被晋国拆散而分属于晋国诸大夫大族的赤狄余众，都已华化。
在晋灭潞氏时，长狄酋长焚如也被俘，以后长狄不再见于记载，大概是由于随赤狄灭亡，部众离散，不复成为部族的缘故。
分布在秦、晋两国之北的白狄，仍是一支不可忽视的力量。
公元前601年，“白狄及晋平”，即脱离北狄联盟与晋结好。
晋国这一成功，不仅当年与白狄进攻秦国，还可以认为这实际上已拆散了以赤狄为首的联盟，从而可以利用众狄对赤狄役使的痛恨，拉拢众狄与晋结好。
因此，白狄脱离赤狄与晋结好，是晋国在北狄联盟彻底瓦解以前所取得的关键性的胜利。
在白狄与晋结好以后，白狄也曾与秦国联合进攻晋国。
秦、晋两国，二方面都想拉拢白狄，同时又都一步步侵蚀白狄的土地，逼白狄东迁到太行山以东才得以存在。
在白狄东迁以前，最重要的事件，是晋悼公“和戎”政策所取得的成功。
公元前569年，分布在今河北省蔚县一带的无终部酋长嘉父，派人请晋国强族魏绛转送给晋悼公虎豹之皮，请求推行和戎的政策。
魏绛向晋悼公进言和戎有五利：戎狄游牧，贵货轻土，可以用货物换取戎狄的土地;边鄙不再有惊恐，人民习于耕作，可以得到丰收;戎狄听命于晋国，四邻为之震动，诸侯就会屈从于晋国的威严;以德使戎狄安宁，晋国无军事的劳累，装备也不致损耗;以恃其武力而亡为鉴，推行以德服人的政策，远方戎会来归附，国内也会得到安定。
这主要以和平手段代替武力夺取以获得戎狄的土地，并得到戎狄的人力来加强其争霸实力的政策。
推行八年，结果晋悼公“九合诸侯”，加强了晋国霸主的地位。
自晋悼公以后，秦、晋两国的北面已没有狄人的活动。
白狄的主力已转移到太行山以东。
《左传》襄公十八年《经》：“白狄始来。
”杜预《集解》：“白狄，狄之别种，未尝与鲁接，故曰始。
”鲁襄公十八年，即公元前555年，这是太行山以东出现白狄最早的记录。
白狄东迁以后，活动的中心在今山西省东北部的盂县以东至河北省石家庄市周围。
到了春秋时期的晚叶，已不见白狄的名称，而以鲜虞包举白狄其它各部。
《左传》昭公十二年，记述晋国灭肥，《春秋》记为“晋伐鲜虞”;《左传》昭公十五年记晋师围鼓，《春秋》也只记“伐鲜虞”。
大概在春秋晚叶，白狄中鲜虞、肥、鼓等各部，虽有部名自立，实际上受着鲜虞的控制。
鲜虞的名称，最早见于《国语》。
公元前774年，八年，郑桓公问史伯何处才能得到安居，史伯说，在洛阳王城以北除有燕、卫等诸侯，此外还有“狄、鲜虞、潞、洛、泉、徐、蒲”。
所提到的狄诸部落，除鲜虞属白狄，其余大体都属赤狄，所以史伯所说鲜虞实际上是代表了白狄。
在史伯这一次提到以后，直到公元前530年，，周景王十五年，，鲜虞才再度出现于史册，其间244年，该部并非不存在，只是包括在北戎、狄、白狄等统称当中。
白狄东迁，鲜虞迁到了河北省正定县一带。
白狄东迁以后，仍不能得到宁居，肥、鼓两部先后被晋灭亡，鲜虞虽屡经攻击，却于公元前507年，向晋国进攻，败晋师于平中，，今地不详，俘晋大夫观虎。
在取得平中战役胜利之后的下一年，鲜虞即以中山的‘名称出现于史册。
可能在胜利之后，建立了中山国，并迁居中山城。
中山城在今河北省唐县境，“城中有山，故曰中山”。
鲜虞之所以从今正定县北迁百余里，大概是为了避免晋的报复，迁到有险可守的地方以自固。
以后晋国虽屡次伐鲜虞、围鲜虞，终于未能达到兼并鲜虞的目的。
相反，在公元前497年一前491年晋国强族智、韩、赵、魏四氏联合起来兼灭范氏、中行氏的斗争中，中山国应齐、卫等国要求，出兵救范氏、中行氏。
虽未能使范氏与中行氏免于灭亡，也可以看出，当时中山国俨然以诸侯的姿态与齐、卫等国并列了。
在范氏、中行氏既亡之后，晋国、智氏都曾出兵攻中山。
公元前489年“晋赵鞅率师伐鲜虞”。
大约在公元前457年至前453年间，“赵襄子使新稚穆子伐狄，胜左人、中人”。
此后直到公元前414年“中山武公初立”有三四十年，中山国大概被赵国打散，国虽未完全灭亡，也已非常残破。
公元前414年，中山武公以当地诸侯最高爵位自立，从中人迁于顾，今河北省定县，其后继者桓公迁于灵寿，今河北省平山县东北，又一次从太行山东侧交通要道迁入山地。
当时中山国可以说在邻近赵国的腹心地区，与北面燕国相距也不甚远，中山武公称公而燕、赵之君都称侯。
公元前408年，派乐羊假道于赵国进攻中山，于公元前406年才攻克灵寿。
当时中山国可能桓公在位，他是一位较年青的国君，利用地势险要和兵民顽强守卫与战国初叶最强大的魏国战斗了三年。
中山国灭后，魏文侯封太子为中山君，以著名的政治家李克，即李悝，治理中山，封乐羊于灵寿以镇中山余众。
鲜虞中山自公元前506年建国，到前406年灭于魏，历时百年。
魏灭中山，境土扩张到了赵国腹地，魏、赵、韩三家所结成的分晋联盟矛盾越来越公开化，只是慑于魏的强大未完全破裂。
公元前383年，赵军攻卫，被魏国救兵打败，赵求救于楚。
赵、楚夹击魏，占领了中山国的棘蒲和魏国的黄城，，今河南省内黄县西，，，于公元前381年战争结束，强大的魏国被打败。
魏属中山自然不可能在赵国心腹地带继续存在，中山国故地要么为赵有，要么被中山余众复国。
历史事实证明是后者。
《史记·列传》说：“乐毅者，其先曰乐羊。
乐羊为魏文侯将，伐取中山，魏文侯封乐羊以灵寿。
乐羊死，葬于灵寿，其后子孙因家焉。
中山复国，至赵武灵王时复灭中山，而后有乐毅。
”大约在前381年前后，中山桓公又得以复国。
公元前377年，“十年，与中山战于房子”。
次年“赵伐中山，又战于中人”，是中山已复国与赵不能共立的证明。
此后中山国大概存在了70余年，于公元前296年灭于赵国，公元前295年绝祀。
中山国前期存在100年，后期也在魏、赵、燕三大强国的夹缝中存在70余年，是之际至战国中叶的一个政治、经济、文化都有可观的诸侯，尤其后期中山国，运用其内政、外交，周旋于七雄之间，曾经称王，《战国策》有《中山策》，当时的纵横策士，颇看重中山国所处的地理位置与实力，说明中山国足以立身于七雄之间。
据记载中山国是由于统治阶级生活的腐败，日以继夜地歌舞才至于身死国灭，该国文化水平已经相当高。
从出土文物看，后期中山国虽仍保留某种程度的戎狄之风，但已经华化，中山国的青铜铸器有很高的工艺水平，中山王方壶铭文，在迄今发现的铜器铭文中，有很长和很出色的铭文。
这些出土文物，证实了历史文献所记中山国的存在是可信的，当时诸夏已经不以戎狄看待中山国了。
中山国的王族攀附姬姓或子姓，也是鲜虞华化以后的一种与诸夏认同的表现。
白狄的其余部分：肥氏，东迁后分布在今山西省昔阳县一带。
公元前530年，“晋伐鲜虞……遂入昔阳，灭肥”。
肥灭以后，其余众大概有一部分越太行山，迁到了今河北省藁城县境，以后白狄鼓氏被晋灭亡，肥氏余众一部分逃奔今河北省卢龙西北，一部分逃到今山东省肥城县境，都相继华化。
鼓氏，分布在今河北省晋县以西，公元前527年，“晋荀吴帅师伐鲜虞，围鼓……克鼓而反，以鼓子?鞮归”。
晋攻克鼓城以后，献俘于宗庙，却把鼓子?鞮放归，使他叛鲜虞而附晋，在肥氏故地昔阳复立。
公元前520年，“晋荀吴略东阳，使师伪籴者，负甲以息于昔阳之门外，遂袭鼓，灭之”。
此外，狄有仇由氏，分布于今山西省盂县境，也是鲜虞的附属，灭于赵。
狄无，又名代狄或代戎，在太行山北部，今河北省蔚县一带。
战国初，赵襄子先以女弟妻代君，又邀代君饮晏欢舞，伏兵杀之，灭代。
赵国在灭代与中山两狄人建立的国家之后，北与燕国为邻之外，又与林胡、楼烦、匈奴相接，中国北方民族的历史也揭开了新的一页。
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