常吃腌菜提高中风死亡率吗？腌菜能不能经常吃

腌菜，味道可口，更是喝粥、泡面、拌饭等美食的最佳下饭搭配。

但近些年，腌菜也逐渐被贴上了高盐、致癌的标签。

那么常吃腌菜提高中风死亡率吗？腌菜能不能经常吃？下面菜科网小编带来介绍。

对很多人来说，腌菜是餐桌上的必备。

最近，浙江大学第一附属医院通过分析440415名、30~79岁人群、近10年的健康数据后发现，食用腌制蔬菜和心血管疾病的高死亡率存在显著关联。

每周1~3天吃腌菜，中风死亡风险提升0.32倍。

每周有4天及以上吃腌菜，消化道癌死亡风险提高1.13倍、食道癌死亡风险提高1.45倍。

所以，腌菜真的要少吃。

腌菜摄入水平与出血性卒中死亡风险呈正相关，经分析发现，与腌菜相关的心血管疾病和出血性卒中死亡率增加，分别有21.6%和9.2%归因于高血压。

腌菜摄入水平与整体癌症死亡率无显著关联，但与消化道癌症死亡风险增加存在相关性，主要归因于食管癌死亡。

与不食用腌菜的参与者相比，常吃腌菜的参与者，食管癌死亡风险高45%(17-81%)。

常吃腌菜与结直肠癌、肺癌、肝癌以及呼吸系统疾病和其他主要慢性疾病的死亡率没有显著关联。

腌制食品,偶尔吃一点没关系,但不能经常吃，常吃腌菜非常不健康，还会影响人体的正常发育，甚至会造成癌症的风险。

腌制食品,腌制食品在制作过程中,要用大量的食盐,会造成蔬菜维生素的流失。

与此同时,蔬菜中原有的硝态氮转化为亚硝态氮。

使亚硝酸盐的含量增加。

亚硝酸盐对人体无害。

如果长期大量食用亚酸酸盐就会增加癌症的风险。

若患者长时间进食腌菜就会引起癌症的发生;并且亚硝酸盐还会使人体血液中的血红蛋白失去携氧的功能，就会导致患者缺氧，而发生中毒;患者经常吃腌菜还会降低皮肤质量、加速皮肤老化，引起泌尿系结石的发生，所以患者平时要避免经常进食腌菜。