家乡的桑椹熟了
麦穗开花了，风力授粉的季节，田间地头的桑椹树，挂满了桑椹，桑椹熟了。
喜鹊和一些不知名的小鸟，时不时的落到树上，享受着自然的馈赠，快活的在树枝间跳来跳去，挑选着最美的那一
【菜科解读】
桑椹熟了
文//布衣闲人
立夏的天气，忽冷忽热，只有绿油油的树叶，在风中快乐的舞蹈着，散发着无限生机；田野里的麦子像列队的士兵，齐齐刷刷的，在风中一起行动。
麦穗开花了，风力授粉的季节，田间地头的桑椹树，挂满了桑椹，桑椹熟了。
喜鹊和一些不知名的小鸟，时不时的落到树上，享受着自然的馈赠，快活的在树枝间跳来跳去，挑选着最美的那一颗桑椹。
现在的四季水果多供应丰富，桑椹树上少了孩子们的身影，也少了很多欢乐景象。
我们70后的人，桑椹树上的欢乐还是很多的，快乐的记忆，充满了这个季节。
早晨上学走的匆忙，路边触手可及的桑椹可以顺手摘几个，来不及精挑细选，吃到嘴里，冰凉凉的，甜丝丝的。
早晨就开始惦记着放学，爬桑树摘桑葚。
那时的桑椹是不花钱的水果，物质匮乏的年代，水果就是少的可怜的桃子，苹果，更少的梨，桑椹是季节很靠前的水果，况且是不用花钱的，是最受欢迎的。
下午放学，学生在学校里还矜持着，出了校门，都像撒缰的野马，飞驰而去，田间地头的桑树上结满了五颜六色的学生，花花绿绿的衣服，点缀在树上，绚丽多彩，树下也有不少仰望的小脑袋，这时的桑树是个人的，桑椹是孩子们的，树上树下大呼小叫，热闹非凡。
树上的进水楼台，先找些熟透的桑椹，品尝一番，再涂抹到嘴唇上，炫耀一下，吃的桑椹多。
那时候是没有多少熟透的桑椹，轮流扫荡的孩子实在太多了，酸的桑椹确实不少。
桃李不言，下自成蹊。
桑椹树下却是一片狼藉，树下寸草不生，光秃秃的还发亮光，周围的的庄稼也有损害，自然有些农民，心疼自己的庄稼，找老师，找校长，多少的收敛些孩子的放肆，总也抵不过桑椹的诱惑，也有运气差的，让老师抓个正着，在树上的浑身不自在。
后来，都有了经验，有负责瞭望的，有负责爬树的，分工明确，一看有大人或者老师来了，赶紧报警，树上的连滚带爬的溜下树，慌忙逃窜，树下的四散而逃，不机灵的会自投罗网，和老师撞个迎面，转身想跑已经太迟了，检讨书总会写一个，难为情的读一遍，老师是以儆效尤，检讨者偷着做个鬼脸，回到自己的座位上，万事大吉，学生时代，错误不断犯，犯了再改 ，改了再犯，过程是美丽的。
几次三番五次下来，桑椹树也因为离着学校近，靠路边，早早的就砍的光秃秃的，省了很多力气，不再为了孩子们树上树下游击战一样劳神费力了。
站在现在的桑椹园里，看着压弯树枝的桑椹，产量比过去的桑树高了不知多少倍，黑紫色的桑椹，汁多味美，鲜美甘甜；白色的桑椹蜜甜，熟透的桑椹，手指刚碰到就自己脱落，瓜熟蒂落的感觉。
品尝着各种桑椹，回忆着快乐的童年，仿佛完成了人生的一次时空穿越，回到了自己的小时候，看到了桑椹园里快乐的儿童，大人们都满心欢喜，站在那里满脸的幸福，时不时的出神的呆在那里，想着很多过去的快乐。
壹点号 虎嗅蔷薇
蓝莓的花青素多还是桑椹的多
相对比而言，蓝莓花青素含量要比桑葚花青素含量更高一点。
蓝莓的花青素多还是桑椹的多蓝莓和桑葚相对而言，一般是蓝莓的花青素含量较高。
研究表明，桑椹花青素的含量在2.45至3.14mg/g之间，一些野生桑椹花青素在0.19至3.29mg/g之间，蓝莓花青素在4.77至5.65mg/g之间。
因此，在相同重量下，蓝莓的花青素含量略高于桑椹。
花青素是植物器官中的主要发色物质，与水果、蔬菜、花卉等颜色的形成有关。
花青素的存在对植物和动物都有积极意义。
同样，花青素对人体有很多好处，主要是因为它们是一种强大的抗氧化剂，可以保护身体免受自由基等有害物质的侵害。
同时，它们还具有保护微血管、改善眼睛血液供应、在一定程度上减轻疲劳的作用。
蓝莓花青素有什么用蓝莓花青素与其他蔬菜和水果具有相似的作用和效果，可以体现在以下几个方面：1.增强皮肤免疫力，应对各种过敏症状。
2.抗氧化、抗衰老，防止皮肤皱纹的早期形成，维持正常的细胞连接，增强微血管循环，最终实现异常皮肤的快速愈合。
3.增强视力，消除眼睛疲劳。
4.对糖尿病引起的毛细血管疾病有治疗作用。
5.增强心血管功能，延缓大脑和神经老化，预防老年痴呆。
目前，蓝莓花青素也是应用最广泛、副作用最低、价格最昂贵的品种。
建议每个人在日常生活中多吃蓝莓，以寻求对健康的益处。
吃桑葚有什么好处1.使头发变黑：桑椹含有一种黑色素，可以起到黑色头发的作用，使头发更健康。
2.解渴：桑果含有大量水分，酸甜可口，能刺激唾液分泌，缓解口渴。
3.缓解视觉疲劳：桑椹中含有花青素，花青素对眼睛有益，可以缓解视觉疲劳。
然而，它们只能缓解视觉疲劳。
注意眼睛卫生和避免过度的眼睛疲劳是很重要的。
4.缓解便秘：食用桑椹后，身体可能会产生生津润肠等效果。
适量食用桑椹有助于缓解便秘。
5.补充维生素和矿物质：桑椹含有丰富的维生素和矿物质，如B族维生素、维生素C、钙、铁等，这些微量元素对人体有益。
什么样的地图能看到自己的家乡
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