海参的好处海参的功效与禁忌
简介:海参的好处很多,不仅能补充营养,还能提高免疫力,增强体质。 海参中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养成分,对人体有很好的滋补作用。 、准备好所需食材。 将海参洗净,去掉内脏,切成小块。 大葱切成葱花备用。 生姜切成姜片备用。 将葱姜放入锅中,加适量清水,大火火烧开后转小火煮20分钟。 然后捞出葱姜,用清水冲洗干净。 将煮好的海参
海参的好处很多,不仅能补充营养,还能提高免疫力,增强体质。
海参中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养成分,对人体有很好的滋补作用。
、准备好所需食材。
将海参洗净,去掉内脏,切成小块。
大葱切成葱花备用。
生姜切成姜片备用。
将葱姜放入锅中,加适量清水,大火火烧开后转小火煮20分钟。
然后捞出葱姜,用清水冲洗干净。
将煮好的海参放入凉水中,浸泡5分钟左右。
将浸泡好的海参捞出,控干水分,放入盆中备用。
准备一个干净的锅,倒入适量的食用油,油热后放入葱姜爆香,接着放入处理好的海参,翻炒均匀。
然后放入适量的料酒,生抽耗油,老抽,白糖,盐,鸡精,胡椒粉,继续翻炒均匀。
最后放入切好的西兰花,大火翻炒几下,出锅装盘即可。
这样一道美味的家常菜就可以吃了。
是不是很简单呢?喜欢的朋友赶紧试试吧!如果觉得不错的话,记得点赞哦!谢谢大家的支持!我是小厨娘,一个爱美食的女人,每天更不同的美食教程!感谢大家的支持!祝大家生活愉快!今天给大家带来的是红烧茄子的做法,茄子是我们日常生活中常见的一种蔬菜,营养价值富,口感软糯,深受人们的喜爱。
茄子的做法有很多,比如红烧茄子、蒜泥茄子、凉拌茄子等等,每一种做法都有自己的特色,今天我们来做一道家常版的茄子,不用油炸,简单一炒,香辣开胃,好吃不上火。
下面就来看看具体的做法吧。
夏天,遇到此菜别手软,简单一炒,香香辣开胃,好吃不上火。
我们家隔三差五就做一次,孩子特别爱吃。
这道菜就是茄子炒肉末,肉末是猪肉的精华部分,营养价值非常高,含有丰富的蛋蛋白质、维生素以及钙、铁等微量元素,常吃可以提高免疫力,促进骨骼发育,增强体质。
茄子是夏季的时令蔬菜,口感清脆,味道鲜美,深受大家家喜欢。
今天给大家带来一道美味的凉拌茄子,做法简单,营养丰富,吃起来清爽可口,非常下饭。
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