中年危机是多少岁 39~50岁厌倦经济精神上有压力
简介:中年危机一般高发在39~50岁,在40~65岁之间的男性身上,还被称为男人四十综合征”。中年危机其实就是中年人遭受
所谓中年危机,就是人到中年的不满与厌倦,不如说是一个人从群体心理到个体心理的转变。而“前中年危机”,就是这种危机在年龄段上提前、危机感程度加深,即一个人从经济上、精神上都不再/不能依附于任何人,成为一个真正独立的个体以后不得不面临的惶恐与焦虑,那到底中年危机是多少岁呢?快来一起了解看看吧!
本文目录
1、中年危机是多少岁?
2、中年危机的原因是什么?
3、中年危机有哪些表现?
4、如何面对中年危机?
中年危机是多少岁?比起我们所熟知的“中年危机”,“前中年危机”的发生时间提早了很多。大约在25——35这个区间,这一群人,身体与青少年时期相比,自己明显感受到在走下坡路,熬夜后很难恢复,稍微放纵体重就直线飙升,性欲减退。工作了几年,薪水满足日常开销和一般性社交活动之外略有盈余,但远不足以支付六环内的首付,而事业的天花板似乎触手可及。
尽管“中年危机”的定义里对危机有一个较为明确的年龄界定,但事实上,“中年”并非一个确定的生理年龄岁数,而应该是一个心理概念。 《纽约时报》资深记者、作家帕特里夏·科恩(Patricia Cohen)认为,“中年”不应该是一个数字区间,而是一个文化问题,一个变动不居、 弹性十足的概念,几乎每一代人都会对这个词作出自己的界定。 比起年龄,使用标志性事件更容易对人进行识别和定位,比如是否结婚、是否为人父母,而这样的判定方式,往往也更符合大众对一个人“是否成熟”的判断标准。
中年危机的原因是什么?进入中年之后,产生的生理及行为上的不适应和心理上的不平衡。男性在此阶段感受到老化的威胁,女性则在45岁以后进入更年期,生殖能力结束;在家庭与社会中的地位受到挑战,家庭中子女开始成家立业,部分工作为青年人接替,这种地位的变化,破坏了他们长期养成的生活习惯,内心矛盾重重,产生焦虑、紧张、自卑等情绪。到中年晚期危机最严重,此时他们已离开工作岗位,退休在家,由紧张忙碌突然变得无事可做,活动范围减小,社会地位下降,使他们感到若有所失、内心空虚。若长期不能解决这种危机,就会使个体心理发展失调,出现病态的行为方式。
中年危机有哪些表现?1、形象变化。平时很少到商店买衣服的男人突然变的时尚意识强烈起来。经常照镜子打量自己的衣服,并突发奇想的强制自己到健身房锻炼肌肉。此外,他的发型或头发颜色也可能发生变化。
2、青春行为。男人对多年以前的爱好重新感兴趣,并涉足年轻人喜欢的音乐和去处。宅男突然变的喜欢外出和参加聚会。他掌握打字和发电子邮件等最新通讯技术,这一点在有风流韵事时尤其明显。
3、萎靡不振。另一个男人经历中年危机的迹象是对亲人失去兴趣。对妻子或伴侣缺乏性欲,抑郁或对性表现不安就可能是出轨的迹象。此外,男人还有可能变的睡多吃少,看起来很沮丧和担心死亡。
4、对家庭失去兴趣。男人不再对家庭和妻子感兴趣,并且不愿意与他们沟通,给人隔绝和冷漠的感觉。
5、冲动决定。经历中年危机的男人会突然做出改变生活的决定,并且通常都不与妻子商量。如卖掉房子,辞职,搬家或要求离婚等。他在谈论生活中的重大改变时就好像是大额购物或新的兴趣爱好,因为他感觉不快乐。他的变化看起来只是为了改变,因为心神不定让他感觉在耗尽时间。
6、喝酒增加。男人开始增加饮酒量,可能是为了恢复青春。此外,抑郁或压力也会导致喝酒数量增加。
7、怀旧。男人可能会沉迷于年轻时的往事并幻想曾经的浪漫经历。
8、不忠。尽管仍然忠于自己的伴侣,但男人可能会变的顾盼女性以弥补雄性感降低。经历中年危机的男人会被不同以往类型的年轻女人吸引。此外,另一个男人有外遇的迹象是重新对性和不熟悉的做爱姿势感兴趣。
如何面对中年危机?1、情绪
千万别小看情绪”这个东西,它的杀伤力太大了。现代人承受着高压,情绪泛滥”、情绪污染”的情况尤其多。控制不好情绪,其实就是人格缺陷的一种。有份资料介绍一个世界级富豪培养儿子的种种方法,其中一条是:他从小要求儿子,无论遇到了什么不心的事情,在自己的卧室里郁闷、哭泣、发脾气都可以,但是,只要一踏进客厅,务必谈笑风生、神采飞扬!因为卧室是私人空间,而客厅就是家里的公众空间了。富豪是在训练儿子:在公共场合,绝对不能泄露灰色情绪。这的确值得我们借鉴。
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