【菜科解读】

经常运动能保持身体健康，增强抵抗力，在拔火罐后人们时常会散步锻炼。

那么拔火罐后可以运动吗?拔罐后多久能运动?

无氧可以做，但是不要做激烈的有氧运动。

因为拔罐后身体血液循环比较活跃。

做激烈的晕倒会导致体眩晕等。

建议拔罐后一个星期内不要吹冷风着凉,避免做游泳,打球等剧烈和出汗多的运动。

注意休息放松,才会利于身体康复。

过上几个小时就可以做运动了，不要太剧烈就行。

为了身体健康，最好不要出汗，当天不要洗澡。

但是运动剧烈的话，在运动之后很容易因为出汗导致体表温度过低，最好不要激烈运动。

而且出汗的话还容易导致拔火罐的部位出现感染。

1.保暖。

拔罐均要在脱衣服后才能治疗，所以治疗时应避免有风直吹，防止受凉，保持室内的温度。

2.避免烫伤。

不要将燃烧的酒精落在病人的身上，过热的罐子勤更换。

使用真空抽气罐比较安全，无此顾虑。

3.不宜拔的部位：心前区、皮肤细嫩处、皮肤破损处、皮肤瘢痕处、乳头、骨突出处均不宜拔罐。

同一部位不能天天拔。

4.在拔罐时，应密切观察受者的情况，如有晕罐等情况，应及时处理。

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